Informação Nutricional
Por porção de 55g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas2.7g
Gorduras polinsaturadas1.2g
Gorduras saturadas4.0g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais
17.0g
Fibra3.0g
Amido12.0g
Açúcares2.0g
Proteína animal20.0g
Barra proteica de caramelo de amendoim com chocolate de leite e crocante de soja
Nota introdutória
Esta barra é construída sobre o contraste: um núcleo de caramelo macio, a profundidade do amendoim torrado e uma cobertura limpa de chocolate de leite. A estrutura é compacta e precisa, com mastigabilidade suficiente para lhe dar consistência, mantendo-se equilibrada e contida. É uma confeção moderna, mas disciplinada no sabor e na forma.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Barra proteica de confeitaria
Cozinha ou origem: Contemporânea com inspiração nórdica
Tipo de refeição: Snack
Rendimento: 1 barra
Tamanho da porção: 55 g
Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de confeção: 0 minutos
Tempo total: 45 minutos
Dificuldade: Moderada
Equipamento
Tigela pequena para misturar
Espátula de silicone
Panela pequena
Molde para barra de 55 g ou um molde retangular compacto forrado
Papel vegetal
Balança digital
Espátula angular
Ingredientes
Base proteica
22 g de proteína do leite
8 g de hidrolisado de colagénio
6 g de glicerol
4 g de polidextrose
3 g de gordura de palma, derretida
Camada de caramelo e amendoim
5 g de caramelo
4 g de amendoim, picado finamente
Inclusão crocante
3 g de crocante de soja
Cobertura
20 g de cobertura de chocolate de leite
Método
1. Forre o molde cuidadosamente com papel vegetal, se necessário. Coloque a proteína do leite, o hidrolisado de colagénio, o glicerol, a polidextrose e a gordura de palma derretida numa tigela pequena. Misture com uma espátula durante 2 a 3 minutos, até a massa ficar coesa, lisa e ligeiramente maleável. Deve manter-se unida quando pressionada, sem parecer gordurosa.
2. Incorpore o caramelo e o amendoim picado. Trabalhe apenas até ficarem distribuídos de forma uniforme; o caramelo deve permanecer distinto em pequenos veios, e os amendoins devem ficar suspensos por toda a massa em vez de serem esmagados.
3. Adicione o crocante de soja e misture brevemente, usando apenas o movimento necessário para o distribuir sem quebrar a estrutura. A mistura deve parecer firme, texturada e compressível.
4. Pressione a mistura firmemente no molde, compactando-a em camadas para eliminar bolsas de ar. Alise a superfície com a espátula para que a barra fique uniforme de uma ponta à outra. Leve ao frio durante 20 minutos, ou até a barra estar completamente firme e sólida ao toque.
5. Derreta suavemente a cobertura de chocolate de leite, mexendo até ficar lisa e fluida, mas não quente. Desenforme a barra fria e cubra-a uniformemente, deixando escorrer o excesso de chocolate. Coloque a barra sobre papel vegetal e deixe a cobertura cristalizar durante 15 a 20 minutos à temperatura ambiente fresca, até a superfície estar seca, brilhante e perfeitamente firme.
Empratamento e serviço
Sirva a barra inteira, centrada num prato estreito ou embrulhada com precisão. O acabamento deve ser brilhante e intacto, com uma quebra limpa na cobertura e um interior denso e mastigável.
Notas profissionais
A barra depende da compressão; se não for suficientemente pressionada, a textura ficará solta e frágil.
Mantenha a cobertura de chocolate fluida, mas não tão quente que amoleça o interior.
O caramelo deve manter-se contido, proporcionando profundidade em vez de dominar pela doçura.