Informação Nutricional
Por porção de 345g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas24.5g
Gorduras polinsaturadas3.8g
Gorduras saturadas23.0g
Gorduras trans1.6g
Hidratos de carbono totais
24.0g
Fibra2.5g
Amido18.0g
Açúcares3.5g
Proteína animal42.0g
Rosbife com gratinado cremoso de batata, batatinhas, couve-roxa em conserva e jus de manteiga com cebola
Nota introdutória
Este prato é construído sobre o contraste: o sabor profundo do rosbife, a riqueza sedosa do gratinado de batata e o toque vivo e ácido da couve em conserva. Cada elemento é intencional, com as batatas a absorverem as natas e o queijo, enquanto a carne se mantém limpa e devidamente repousada. O prato deve apresentar-se composto e preciso, com a riqueza equilibrada pela acidez e um acabamento disciplinado.
Essenciais da receita
Categoria do prato: Prato principal
Cozinha ou origem: Europeia contemporânea
Tipo de prato: Entrada empratada salgada
Rendimento: 2 porções
Tamanho da porção: 345 g por porção
Tempo de preparação: 25 minutos
Tempo de cozedura: 45 minutos
Tempo total: 1 hora e 10 minutos
Dificuldade: Avançado
Equipamento
Assadeira pesada
Panela pequena
Travessa de gratinado de 18 cm
Faca de chef afiada
Tábua de corte
Ralador fino
Tigela pequena
Frigideira
Papel de alumínio
Termómetro de leitura instantânea
Ingredientes
Rosbife
Carne de vaca, 300 g
Azeite, 10 g
Alho, 6 g, finamente esmagado
Manteiga, 15 g
Cebola, 40 g, finamente fatiada
Gratinado cremoso de batata
Batata, 220 g, descascada
Natas, 120 g
Queijo, 40 g, finamente ralado
Alho, 4 g, finamente ralado
Manteiga, 10 g
Cebola, 30 g, fatiada muito finamente
Azeite, 5 g
Couve-roxa em conserva
Couve-roxa, 70 g, cortada muito finamente em juliana
Pickle, 25 g, finamente picado
Método
1. Aqueça o forno a 190°C. Unte ligeiramente a travessa de gratinado com uma parte da manteiga e reserve. Leve uma panela pequena com água a lume brando para as batatas.
2. Para o gratinado, corte a batata em rodelas finas e uniformes, com no máximo 2 mm de espessura. Junte as natas, o alho ralado, a cebola fatiada, o azeite e a manteiga restante na panela. Aqueça suavemente durante 3 a 4 minutos, até a cebola começar a amolecer e as natas ficarem perfumadas, sem deixar ferver.
3. Adicione a batata à mistura morna de natas e mexa com cuidado para que cada fatia fique envolvida. Transfira para a travessa de gratinado, pressionando as fatias numa camada compacta e uniforme. Espalhe o queijo ralado por cima. Leve ao forno durante 30 a 35 minutos, até as batatas estarem macias no centro e a superfície bem dourada, com as bordas a borbulhar.
4. Enquanto o gratinado assa, junte a couve-roxa e o pickle numa tigela pequena. Envolva bem e deixe repousar para que a couve amoleça ligeiramente e adquira uma acidez viva e limpa.
5. Tempere a carne ligeiramente com sal, se desejar, depois envolva-a com o azeite e o alho esmagado. Aqueça uma frigideira em lume forte até estar bem quente. Sele a carne durante 2 minutos do primeiro lado e 1 a 2 minutos dos lados restantes, até ficar bem dourada por toda a superfície. Adicione a cebola e a manteiga à frigideira e regue a carne com a gordura durante 1 minuto.
6. Transfira a carne para a assadeira e asse durante 8 a 12 minutos, dependendo da espessura, até o centro atingir 54°C para malpassado médio. Deixe a carne repousar, sem cobrir, durante 8 minutos para que os sucos assentem e a textura se mantenha macia.
7. Corte a carne contra as fibras em porções bem definidas. Se necessário, aqueça brevemente a cebola e a manteiga na frigideira para envolver as fatias com um brilho leve.
Empratamento e serviço
Coloque uma porção bem arrumada de gratinado de batata ligeiramente fora do centro em cada prato. Disponha a carne fatiada ao lado numa linha controlada e, depois, coloque um pequeno monte de couve-roxa em conserva de um dos lados para dar frescura e vivacidade. Finalize com um pouco da manteiga com cebola da frigideira, mantendo o prato contido e equilibrado, em vez de sobrecarregado.
Notas profissionais
O gratinado deve ser cortado finamente e cozinhado suavemente para que as natas liguem as batatas sem talhar. A carne deve ser selada em lume forte e assada brevemente; cozinhar em excesso irá achatar o prato. A couve não é um enfeite, mas sim estrutura: a sua acidez mantém o prato preciso e impede que a riqueza se torne pesada.