Informații nutriționale
Per porție de 180 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate9.8g
Grăsimi polinesaturate3.2g
Grăsimi saturate8.0g
Grăsimi trans0.2g
Fibre0.5g
Amidon5.5g
Zaharuri2.0g
Proteine animale19.0g
Despre
Trei brioșe mici sărate, coapte la cuptor, preparate probabil din ouă, brânză cheddar, bacon și verdețuri. Este un preparat bogat în proteine, cu puțini carbohidrați și un conținut moderat spre ridicat de grăsimi.
Brioșe sărate coapte cu ou, bacon, Cheddar și ierburi
Notă introductivă
Aceste brioșe coapte cu ou sunt concepute pentru un gust curat și o textură precisă: ouă ușor închegate, bacon rumenit în propria grăsime și Cheddar matur, legate într-o cremă fină și fragedă. Ierburile aromatice ridică bogăția gustului fără să o tulbure, iar o coacere scurtă păstrează un miez fin și umed. Servite calde, sunt compacte, sărate și exacte.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Brioșe sărate coapte cu ou
Bucătărie sau origine: Contemporană
Tip de fel: Mic dejun sau gustare ușoară
Randament: 4 brioșe
Mărimea porției: 45 g fiecare
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 18 minute
Timp total: 28 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Tavă pentru brioșe cu 4 cupe
Bol mic pentru amestecare
Tel
Tigaie mică
Pensulă de patiserie
Răzătoare fină
Ingrediente
40 g bacon, tăiat în lardons mici
5 g ulei
120 g ouă
20 g lapte
20 g brânză Cheddar, rasă fin
4 g ierburi verzi, tocate fin
1.5 g sare
0.5 g piper negru
Metodă
1. Încinge cuptorul la 180°C. Unge cu pensula 4 cupe ale unei tăvi pentru brioșe cu ulei, acoperind uniform baza și pereții, astfel încât brioșele să se desprindă curat.
2. Pune baconul într-o tigaie mică, la foc mediu, și gătește-l 4 până la 5 minute, amestecând ocazional, până când grăsimea se topește și baconul este ușor rumenit. Scurge-l pe scurt pe hârtie, apoi împarte-l uniform între cupele pregătite.
3. Într-un bol, bate cu telul ouăle, laptele, sarea și piperul negru doar până când amestecul devine neted și uniform. Nu îl lucra excesiv; crema de ou trebuie să rămână ușoară.
4. Încorporează Cheddarul și ierburile verzi, apoi toarnă amestecul uniform peste baconul din cupele pentru brioșe, umplând fiecare cupă aproape până sus.
5. Coace 16 până la 18 minute, până când brioșele sunt umflate, centrele sunt abia închegate, iar suprafața pare elastică, cu o ușoară tremurare la mijloc. Ouăle trebuie să fie fragede, nu uscate.
6. Scoate din cuptor și lasă să se odihnească în tavă 3 minute. Scoate cu grijă din forme cât sunt încă calde.
Plating și servire
Servește brioșele calde, fie direct din tavă, fie aranjate îngrijit pe un platou mic. Textura finală trebuie să fie fragedă și coerentă, cu bacon rumenit și Cheddar topit vizibile la suprafață. Prezintă-le ca o îmbucătură compactă și sărată, fără garnitură necesară.
Note profesionale
Rumenește baconul doar ușor; o rumenire excesivă va domina oul și va usca îmbucătura finală.
Bate crema de ou doar cât să se combine. O batere moderată păstrează un miez mai fin și mai delicat.
Scoate brioșele la primul semn de închegare completă. Căldura reziduală va termina centrul fără să strângă textura.