Пищевая ценность
На порцию 450 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры22.0g
Полиненасыщенные жиры6.0g
Насыщенные жиры16.0g
Трансжиры0.5g
Пищевые волокна4.0g
Крахмал34.0g
Сахара4.0g
Животный белок34.0g
Растительный белок4.0g
Биф Рюдберг
Введение
Биф Рюдберг — это упражнение в точности: нежная говядина, хрустящий картофель и мягко приготовленный лук, объединённые при подаче яичным желтком и горчицей. Сила этого блюда — в контрасте, а не в сложности, и в дисциплине, необходимой для того, чтобы каждый элемент оставался отдельным. При правильном приготовлении это блюдо отличается ясностью, теплом и элегантной сдержанностью.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Сковорода с говядиной и картофелем
Кухня или происхождение: Шведская
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 450 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 25 минут
Общее время: 45 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Тяжёлая сковорода, 28 cm
Небольшая кастрюля
Острый нож
Разделочная доска
Миска
Лопатка
Бумажные полотенца
Ингредиенты
Говядина
180 g говяжьей вырезки из поясничной части, зачищенной и нарезанной кубиками по 20 g
Картофель
180 g картофеля, очищенного и нарезанного кубиками по 15 g
10 g сливочного масла или растительного масла
Лук
50 g лука, очищенного и мелко нарезанного кубиками
10 g сливочного масла или растительного масла
Завершение
20 g яичного желтка
5 g горчицы
Способ приготовления
1. Положите картофель в кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до слабого кипения на среднем огне. Готовьте 6–8 минут, только до тех пор, пока края не станут мягкими, но кубики сохранят форму. Хорошо слейте воду и разложите на подносе, чтобы вышел пар, на 5 минут.
2. Разогрейте 10 g сливочного или растительного масла в сковороде на средне-сильном огне. Выложите картофель в один слой и жарьте 8–10 минут, время от времени переворачивая, до равномерной золотистой корочки и хрустящей поверхности. Переложите на тёплую тарелку и при желании слегка приправьте, если это не нарушит баланс блюда; картофель должен оставаться сухим и чётко выраженным.
3. Добавьте оставшиеся 10 g сливочного или растительного масла в ту же сковороду. Добавьте лук и готовьте на среднем огне 6–8 минут, часто помешивая, до мягкости, прозрачности и лёгкой золотистости по краям, не допуская сильного подрумянивания. Переложите в небольшую миску.
4. Увеличьте огонь до сильного. Добавьте кубики говяжьей вырезки в горячую сковороду и быстро обжаривайте 2–3 минуты, переворачивая, чтобы подрумянить со всех сторон. Мясо должно быть хорошо поджаренным снаружи и при этом оставаться нежным внутри, с тёплой красной серединой при классической подаче. Сразу снимите со сковороды и дайте коротко отдохнуть, пока собираете тарелку.
5. Размешайте горчицу с яичным желтком до гладкой и однородной массы. Смесь должна оставаться густой и блестящей; она должна слегка покрывать обратную сторону ложки и оставаться сырой.
Подача
Выложите картофель аккуратной горкой, рядом разместите говядину, а лук положите отдельной аккуратной порцией. Подавайте смесь желтка и горчицы сбоку или добавляйте её к говядине уже за столом, чтобы блюдо сохраняло свою композицию, а каждый элемент — собственный характер.
Профессиональные заметки
Перед жаркой картофель должен быть сухим; влага на поверхности мешает правильному подрумяниванию. Обжаривайте говядину на очень горячей сковороде и не переполняйте её, иначе мясо будет тушиться, а не подрумяниваться. Баланс блюда строится на контрасте: хрустящий картофель, мягкая говядина, сладкий лук и острая насыщенность желтково-горчичного завершения.