Главная / world / Европа / Швеция / Хлебные ломтики с чесноком и зеленью

Хлебные ломтики с чесноком и зеленью

Хлебные ломтики с чесноком и зеленью
Добавил(а) @hokkaido | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 70 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 230 kcal
12% DV
Всего жиров 10.5g
16% DV
Мононенасыщенные жиры3.7g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры5.1g
Трансжиры0.3g
Всего углеводов 28.0g
9% DV
Пищевые волокна1.6g
Крахмал24.7g
Сахара1.7g
Белок 5.5g
11% DV
Животный белок0.4g
Растительный белок5.1g

О блюде

Два небольших ломтика хлеба с чесноком и зеленью, приготовленные, вероятно, из итальянского хлеба с маслом, чесноком, петрушкой и оливковым маслом. Блюдо содержит довольно много рафинированных углеводов и жиров, при этом белка в нём умеренно, а клетчатки мало.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин7.5mg1%
Витамин A85.0mcg9%
Тиамин (B1)0.2mg18%
Витамин B120.0mcg1%
Рибофлавин (B2)0.1mg9%
Ниацин (B3)2.4mg15%
Пантотеновая кислота (B5)0.3mg6%
Витамин B60.1mg3%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)52.0mcg13%
Витамин C1.8mg2%
Витамин D0.1mcg1%
Витамин E0.5mg3%
Витамин K18.0mcg15%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций38.0mg4%
Медь70.0mcg8%
Железо1.8mg10%
Магний15.0mg4%
Фосфор52.0mg7%
Калий78.0mg2%
Селен14.0mcg25%
Натрий310.0mg13%
Цинк0.5mg4%

Поджаренные ломтики хлеба с чесноком и зеленью

Введение


Это точный, ароматный способ приготовления хлеба, при котором сливочное и оливковое масло проводят чеснок и петрушку в мякиш и корочку. В результате хлеб должен получиться хрустящим по краям, нежным в центре и насыщенно пикантным без излишней тяжести. Это простое блюдо, но только при дисциплинированном подходе.

Основная информация о рецепте


  • Категория блюда: Несладкий хлеб

  • Кухня или происхождение: В итальянском стиле

  • Тип подачи: Гарнир

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 70 g

  • Время подготовки: 5 минут

  • Время приготовления: 8 минут

  • Общее время: 13 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Небольшая миска для смешивания

  • Тёрка Microplane или мелкая тёрка

  • Маленькая ложка или лопатка

  • Противень

  • Духовка, разогретая до 200°C

  • Кулинарная кисть


  • Ингредиенты


  • Итальянский хлеб, 50 g, нарезать на 2 ровных ломтика

  • Сливочное масло, 12 g, размягчённое

  • Чеснок, 4 g, мелко натёртый

  • Петрушка, 2 g, мелко нарезанная

  • Оливковое масло, 2 g


  • Способ приготовления


  • 1. Разогрейте духовку до 200°C. Поставьте внутрь противень, чтобы он слегка прогрелся; это способствует немедленному подрумяниванию нижней стороны хлеба.

  • 2. В небольшой миске соедините размягчённое сливочное масло, натёртый чеснок, нарезанную петрушку и оливковое масло. Перемешайте до однородности, чтобы смесь стала ароматной и равномерно покрылась зелёными вкраплениями.

  • 3. Выложите ломтики хлеба на противень. Равномерно распределите чесночно-травяное масло по срезу каждого ломтика, доводя его до самых краёв и не оставляя толстых наплывов.

  • 4. Выпекайте 7–8 минут, пока края не станут хрустящими и слегка золотисто-коричневыми, а поверхность — блестящей и ароматной. Центр должен остаться лишь слегка нежным, а не сухим.

  • 5. Сразу выньте и подавайте, пока корочка ещё хрустящая, а аромат чеснока свежий.


  • Подача и сервировка


    Разложите ломтики хлеба на тёплой тарелке с небольшим нахлёстом. Подавайте как аккуратный гарнир, подрумяненной стороной вверх, чтобы под корочкой мякиш оставался мягким.

    Профессиональные заметки


    Используйте размягчённое, а не растопленное сливочное масло, чтобы смесь хорошо и ровно держалась на хлебе. Чеснок должен быть натёрт достаточно мелко, чтобы распределиться равномерно; любые крупные кусочки после запекания будут ощущаться слишком резко. Выпекайте достаточно недолго, чтобы сохранить нежную середину и при этом получить отчётливо хрустящую корочку.
    Вегетарианская
    Скачать в App Store