Пищевая ценность
На порцию 520 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры31.0g
Полиненасыщенные жиры11.0g
Насыщенные жиры22.0g
Трансжиры0.8g
Пищевые волокна2.0g
Крахмал53.0g
Сахара19.0g
Животный белок24.0g
Растительный белок15.0g
О блюде
Сытный и калорийный завтрак: панкейки с сиропом, две жареные яйца, бекон и сосиски. Блюдо содержит много жира и натрия, дает умеренное количество белка и сравнительно мало клетчатки.
Классическая тарелка для завтрака с панкейками, яичницей-глазуньей, беконом и колбасками
Собранная тарелка для завтрака должна быть щедрой, но не тяжёлой, и аккуратной, не теряя при этом ощущения домашнего тепла. Здесь мягкие панкейки, хрустящий бекон, правильно приготовленная яичница-глазунья и хорошо подрумяненные колбаски для завтрака соединяются в чистом балансе сладости, соли и жира. Результат узнаваем по форме, но требует точности в исполнении.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Тарелка для завтрака
Кухня или происхождение: Американская
Тип подачи: Завтрак
Выход: 1 тарелка
Размер порции: 520 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 30 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Сковорода с антипригарным покрытием, 25 cm
Тяжёлая сковорода или жарочная поверхность, 30 cm
Лопатка
Щипцы
Тарелка для подачи
Ингредиенты
Панкейки
Панкейки, 180 g
Сливочное масло, 10 g
Сироп для панкейков, 30 g
Яйца
Яичница-глазунья, 100 g
Растительное масло, 5 g
Соль, 1 g
Чёрный перец, 0.5 g
Бекон
Бекон, 90 g
Колбаски для завтрака
Колбаски для завтрака, 105 g
Способ приготовления
1. Оставьте бекон и колбаски для завтрака при комнатной температуре на 10 минут, пока подготавливаете сковороду. Это способствует более равномерному приготовлению и не даёт внешней стороне слишком быстро подрумяниться до того, как центр полностью прогреется.
2. Разогрейте тяжёлую сковороду или жарочную поверхность на среднем огне. Добавьте бекон и готовьте 6–8 минут, переворачивая по мере необходимости, пока жир не вытопится, а бекон не станет хорошо подрумяненным с хрустящими краями. Переложите на тёплую тарелку.
3. В той же сковороде готовьте колбаски для завтрака на среднем огне 8–10 минут, регулярно переворачивая, пока они не подрумянятся равномерно снаружи и не станут упругими на ощупь. В центре они должны быть полностью горячими, а поверхность — хорошо карамелизованной. Переложите рядом с беконом.
4. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на средне-слабом огне и добавьте растительное масло. Разбейте яйца и жарьте 3–4 минуты, при необходимости слегка поливая их горячим маслом, пока белки полностью не схватятся, а желтки останутся мягкими, но будут держать форму. Приправьте солью и чёрным перцем.
5. Разогрейте панкейки на сковороде на слабом огне 1–2 минуты, только до полного прогрева и мягкости. Добавьте сливочное масло и дайте ему растаять на панкейках, чтобы поверхность стала блестящей и слегка более насыщенной.
6. Выложите панкейки на тарелку, аккуратно сложите их стопкой и полейте сверху сиропом для панкейков так, чтобы он лишь слегка стекал по бокам. Панкейки должны оставаться видимыми и аккуратно оформленными, а не пропитанными сиропом.
Подача и сервировка
Разместите яйца с одной стороны тарелки, а бекон и колбаски выложите рядом ровной линией. Панкейки расположите напротив, чтобы сладкие и солёные элементы с первого взгляда читались отдельно. Подавайте сразу, пока яйца остаются мягкими, бекон — хрустящим, а панкейки — тёплыми.
Профессиональные заметки
Бекон должен именно вытопиться, а не просто прогреться; текстура должна быть хрустящей по краям и мягкой в центре.
Сохраняйте яйца яркими и нежными. Переготовленные желтки сделают тарелку менее выразительной.
Сироп должен покрывать панкейки тонким блеском, а не заливать их. Блюдо лучше всего воспринимается, когда каждый элемент остаётся отчётливо различимым.