Пищевая ценность
На порцию 220 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры1.0g
Полиненасыщенные жиры0.4g
Насыщенные жиры3.1g
Пищевые волокна3.9g
Крахмал35.4g
Сахара35.2g
Растительный белок6.2g
О блюде
Нежный рисовый пирог с бананом на пару готовят из рисовой муки, банана и кокосового молока. В одной порции 355 ккал, 74,5 г углеводов, 6,2 г белка и 4,8 г жира.
Паровой рисовый пирог с бананом, кокосом и куркумой
Вступление
Этот пирог построен на тонком контрасте: глубокая сладость банана, чистая крахмалистость рисовой муки и мягкая насыщенность кокосового молока. Куркума придаёт едва заметный золотистый оттенок и лёгкую землистую ноту, не доминируя, а лишь подчёркивая общий аромат. При правильном приготовлении на пару пирог должен быть податливым, влажным и деликатно упругим, с мелким мякишем, который легко поддаётся ложке.
Основная информация о рецепте
Категория блюда: Паровой пирог
Кухня или происхождение: В стиле Юго-Восточной Азии
Тип подачи: Десерт
Выход: 1 пирог, 220 g
Размер порции: 1–2 порции
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 25 минут
Общее время: 40 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Миска для смешивания
Мелкий венчик
Вилка или толкушка
Мелкое сито
Жаропрочная форма для пирога диаметром 12 cm или аналогичная, слегка смазанная
Пароварка с крышкой
Пергамент или чистая ткань для защиты крышки
Ингредиенты
Тесто
Банан, очищенный и размятый: 100 g
Рисовая мука: 60 g
Сахар: 28 g
Кокосовое молоко: 24 g
Соль: 1 g
Куркума: 2 g
Способ приготовления
1. Подготовьте пароварку и доведите воду до устойчивого кипения на среднем-сильном огне. Слегка смажьте форму для пирога и держите её наготове. Среда для приготовления на пару должна быть полностью готова до замешивания теста.
2. Просейте рисовую муку и куркуму через мелкое сито в миску для смешивания. Добавьте сахар и соль. Коротко перемешайте венчиком, чтобы равномерно распределить ингредиенты и избежать полос в готовом пироге.
3. Добавьте размятый банан и кокосовое молоко к сухим ингредиентам. Перемешивайте венчиком или ложкой 1–2 минуты, пока тесто не станет гладким, густым и равномерно жёлто-золотистым. Сухой муки оставаться не должно, а смесь должна спадать с ложки тяжёлой лентой.
4. Переложите тесто в подготовленную форму и разровняйте поверхность, не уплотняя его. Один-два раза слегка стукните формой о рабочую поверхность, чтобы выпустить крупные пузырьки воздуха.
5. Поставьте форму в пароварку, накройте крышкой и готовьте на пару 25 минут на устойчивом среднем огне. Не допускайте, чтобы вода перестала активно кипеть. Пирог готов, когда поверхность схватилась, слегка пружинит при касании, а шпажка, вставленная в центр, выходит чистой, без следов сырого теста.
6. Достаньте форму из пароварки и дайте постоять 5 минут перед извлечением пирога. Пирог должен легко сохранять форму, с влажным, нежным мякишем и лёгким блеском на поверхности.
Подача и сервировка
Выложите пирог из формы на небольшую тарелку и подавайте тёплым или комнатной температуры. Подавайте его в виде аккуратного круга с гладкой верхушкой и ровными краями, чтобы золотистый цвет и мягкая, приготовленная на пару текстура оставались в центре внимания.
Профессиональные заметки
Банан должен быть достаточно спелым, чтобы его можно было размять в гладкое пюре; любая плотность сделает мякиш неоднородным. Готовьте на пару при стабильной интенсивности, а не при бурном кипении, которое может привести к неровной поверхности и тяжёлой текстуре. Пирог должен быть нежным и цельным, но не влажным, при этом кокос и банан должны ясно уравновешивать друг друга.