Пищевая ценность
На порцию 900 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры86.0g
Полиненасыщенные жиры18.0g
Насыщенные жиры58.0g
Трансжиры1.4g
Пищевые волокна2.0g
Крахмал10.0g
Сахара6.0g
Животный белок153.0g
Свиная лопатка по-сычуаньски в маринаде с чили-маслом
Яркое, насыщенное блюдо из маринованной свинины с чесноком, соевым соусом, чили-маслом и согревающими специями. Подавать его в сыром маринованном виде следует только в том случае, если свинина обработана безопасно и предназначена для употребления в сыром виде; в противном случае её необходимо приготовить.
Ingredients
Свиная лопатка: 750 g
Чеснок: 30 g
Чили-масло: 60 ml
Соевый соус: 40 ml
Хлопья красного перца чили: 5 g
Чёрный перец: 3 g
Соль: 7 g
Сахар: 5 g
Общий вес: 900 g
Instructions
1. Мелко порубите чеснок.
2. В миске смешайте чеснок, чили-масло, соевый соус, хлопья красного перца чили, чёрный перец, соль и сахар.
3. Добавьте свиную лопатку и тщательно перемешайте, чтобы она равномерно покрылась маринадом.
4. Накройте и маринуйте в холодильнике не менее 2 часов, предпочтительно всю ночь.
5. Подавайте охлаждённым или при комнатной температуре, если блюдо предназначено для подачи в сыром маринованном виде, либо полностью приготовьте свинину перед подачей, если хотите.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 0 минут, или от 25 до 35 минут при приготовлении
Helpful tips
Тщательно регулируйте количество соли, так как соевый соус и чили-масло уже добавляют солёность и вкус.
Для лучшего вкуса нарежьте свинину тонкими ломтиками перед маринованием.
Если готовите, убедитесь, что свинина достигла безопасной внутренней температуры перед подачей.