Пищевая ценность
На порцию 170 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры9.7g
Полиненасыщенные жиры1.9g
Насыщенные жиры9.1g
Трансжиры0.8g
Пищевые волокна2.7g
Крахмал23.4g
Сахара2.5g
Животный белок18.9g
Растительный белок2.9g
Тортилья с говядиной на сковороде, двумя сырами и свежей сальсой
Введение
Это компактный, выверенный ролл, в котором приправленная говядина, расплавляющийся сыр и яркая сальса удерживаются в строгом балансе. Тортилью нужно именно поджарить, а не просто прогреть, чтобы снаружи она приобрела структуру, а внутри осталась мягкой и цельной. При правильной подаче это блюдо контрастов: хрустящий край, тягучая сердцевина и чистая кислотность.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Несладкий ролл
Кухня или происхождение: Современная Tex-Mex
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 1 ролл
Размер порции: 170 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 20 минут
Сложность: Легко
Оборудование
1 средняя сковорода
1 небольшой сотейник или сковорода для говядины
1 лопатка
1 ложка
1 тарелка
1 чистая рабочая поверхность
Ингредиенты
Основная начинка
Пшеничная тортилья, 55 g
Говяжий фарш, 70 g
Сыр Cheddar, мелко натёртый, 18 g
Сыр Monterey Jack, мелко натёртый, 18 g
Сальса, 29 g
Способ приготовления
1. Положите говяжий фарш в небольшой сотейник или сковороду и поставьте на средний огонь. Готовьте 6–8 минут, по мере приготовления мелко разбивая его лопаткой, пока мясо полностью не подрумянится и не исчезнут розовые участки. Текстура должна быть рассыпчатой, сочной и слегка покрытой вытопившимся жиром, но не влажной.
2. Прогрейте пшеничную тортилью на сухой сковороде на среднем огне по 20–30 секунд с каждой стороны, только до мягкости и лёгких подпалин. Она должна остаться гибкой, с едва заметным ароматом поджаривания.
3. Разложите тортилью на рабочей поверхности. Равномерно распределите Cheddar и Monterey Jack по центру, оставляя свободный край для сворачивания. Выложите горячую говядину поверх сыра узкой полосой, затем добавьте сальсу. Начинка должна быть собранной и аккуратной, а не распределённой до самых краёв.
4. Подверните боковые стороны внутрь, затем плотно сверните снизу вверх, формируя компактный ролл. Верните его на сковороду швом вниз на средний огонь и готовьте по 1–2 минуты с каждой стороны, слегка прижимая, пока тортилья не станет золотистой и запечатанной, а сыр полностью не расплавится. Снаружи она должна местами хрустеть, но при этом оставаться достаточно мягкой для аккуратной нарезки.
5. Дайте роллу отдохнуть 1 минуту перед подачей. Это позволит сыру стабилизироваться, а форме — сохраниться.
Подача и сервировка
Выложите ролл на тёплую тарелку швом вниз и подавайте целиком или разрежьте по острой диагонали, чтобы показать слоистую начинку. Готовая подача должна демонстрировать туго свёрнутую тортилью, расплавленный сыр и чёткую линию сальсы в центре.
Профессиональные заметки
Говядина должна быть приготовлена достаточно сухо, чтобы не размягчить ролл, но при этом остаться сочной.
Мелкое натирание сыра обеспечивает равномерное плавление и цельную текстуру внутри.
Отмеряйте сальсу точно и выкладывайте по центру; избыток размягчит тортилью и нарушит структуру.