сыр чеддер
Сыр чеддер — выдержанный острый сыр: 403 ккал на 100 г и много кальция. Подходит для сэндвичей, бургеров и соусов.
О блюде
Сыр чеддер — плотный выдержанный сыр с острым, насыщенным вкусом, который в зависимости от срока выдержки может быть от мягкого до очень пикантного. Его часто используют в сэндвичах, бургерах, соусах, запеканках, а также как топпинг или сыр для перекуса.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
403 kcal
20% DV
Всего жиров
33.1g
51% DV
Витамин D19.4g
Витамин K9.4g
Тиамин (B1)1.0g
Всего углеводов
1.3g
0% DV
Витамин B120.5g
Белок
24.9g
50% DV
Животный белок24.9g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин A | 265.0mcg | 29% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Витамин B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Ниацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 5% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин D | 0.6mcg | 3% | |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 2.4mcg | 2% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 721.0mg | 72% | |
| Медь | 27.0mcg | 3% | |
| Железо | 0.7mg | 4% | |
| Магний | 28.0mg | 7% | |
| Фосфор | 512.0mg | 73% | |
| Калий | 98.0mg | 2% | |
| Селен | 28.3mcg | 51% | |
| Натрий | 621.0mg | 27% | |
| Цинк | 3.1mg | 28% |
Рецепты с сыр чеддер (32)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Говяжья котлета с картофельным пюре, брокколи в сырном соусе и булочкой
560 kcal
Сложенный тортилья-ролл с тунцом, чеддером, майонезом, томатом, зеленью и маринованными огурцами
560 kcal
Двойной чизбургер с картофелем фри и кетчупом
1275 kcal
Кусочки сэндвича на круассане с индейкой, сыром, огурцом, картофельными шариками и сырыми овощами
667 kcal
Яичница-болтунья с расплавленным сыром чеддер
285 kcal
Клаб-сэндвич на цельнозерновом хлебе с омлетом, сыром и ветчиной
610 kcal
Омлет с беконом, авокадо, сыром, помидорами, хашбрауном и горячим шоколадом
980 kcal
Говяжий фарш с тёртым сыром, картофельными чипсами и бок-чоем
612 kcal
Слайдер с курицей в панировке и чеддером, крокеты, кетчуп и сырный тост
838 kcal
Сэндвич на заквасочном хлебе с индейкой и чеддером
430 kcal
Круассан-ролл с сыром
315 kcal
Слойки с сыром, соусом барбекю, картофельными дольками и салатом из микса листьев
1185 kcal
Чизбургер на булочке с кунжутом и картофель фри
760 kcal
Чипсы тортилья
205 kcal
Сэндвич на завтрак с беконом на булочке бриошь
560 kcal
двойной чизбургер с говядиной на булочке с кунжутом
610 kcal
Картофель фри с сыром, халапеньо, луком, сливочным соусом и жареными куриными крылышками
1260 kcal
Чизбургер с салатом и картофелем фри рифлёной нарезки
760 kcal
Начос с говядиной, тёртым салатом, сальсой, сметаной и сыром
760 kcal
Сырная тарелка с крекерами и фруктовым джемом
406 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Куриные наггетсы в панировке с рифлёной картошкой фри, сырным соусом, беконом и чили-майонезом
1440 kcal
Криспи чикен бургер McDonald's с картофелем фри
613 kcal
Чизбургер с беконом и картофелем фри с сыром
1560 kcal
Чизбургер с беконом и луком с картофелем фри в чеддере
1620 kcal
Гранд чизбургер с беконом, карамелизованным луком и картофелем фри с сыром
1580 kcal
Тортилья с говядиной, двумя сырами и свежей сальсой
408 kcal
Запечённые яичные маффины с беконом, чеддером и зеленью
310 kcal
Чизбургер с картофелем фри и куриными наггетсами
980 kcal
Чизбургер с куриными наггетсами и картофелем фри
980 kcal
Мак-н-чиз с беконом и чеддером
520 kcal