Главная / world / Европа / Эстония / Чизбургер с беконом и луком с картофелем фри в чеддере

Чизбургер с беконом и луком с картофелем фри в чеддере

Чизбургер с беконом и луком с картофелем фри в чеддере
Добавил(а) @test3 | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 640 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 1620 kcal
81% DV
Всего жиров 108.0g
100% DV
Мононенасыщенные жиры49.0g
Полиненасыщенные жиры13.0g
Насыщенные жиры39.0g
Трансжиры2.4g
Всего углеводов 103.0g
34% DV
Пищевые волокна8.0g
Крахмал85.0g
Сахара10.0g
Белок 58.0g
100% DV
Животный белок50.0g
Растительный белок8.0g

О блюде

Большой чизбургер в ресторанном стиле с беконом и луком, подаётся с картофелем фри с чеддером и беконом. Очень калорийное блюдо с высоким содержанием жира и натрия, при этом даёт много белка и рафинированных углеводов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Биотин (B7)18.0mcg60%
Холин155.0mg28%
Фолат (B9)105.0mcg26%
Ниацин (B3)12.5mg78%
Пантотеновая кислота (B5)2.6mg52%
Рибофлавин (B2)0.8mg62%
Тиамин (B1)0.7mg58%
Витамин A220.0mcg24%
Витамин B123.4mcg142%
Витамин B61.1mg65%
Витамин C18.0mg20%
Витамин D1.2mcg6%
Витамин E2.4mg16%
Витамин K42.0mcg35%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций620.0mg62%
Медь260.0mcg29%
Железо6.8mg38%
Магний78.0mg19%
Фосфор690.0mg99%
Калий1280.0mg27%
Селен46.0mcg84%
Натрий1980.0mg86%
Цинк10.4mg95%

Чизбургер с беконом и луком с картофелем фри с чеддером и топпингами

Введение



Это составная тарелка с бургером, построенная на контрастах: правильно приправленная говяжья котлета, мягкая булочка бриошь и яркий, насыщенный топпинг из бекона и лука, который придаёт бургеру глубину вкуса. Картофель фри здесь не второстепенен; он развивает ту же логику сыра и бекона во второй, более насыщенной форме. В результате блюдо должно получиться богатым по вкусу, аккуратно собранным и уравновешенным свежестью томата и салата.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Бургер и картофель фри

  • Кухня или происхождение: Американская

  • Тип блюда: Основное блюдо

  • Выход: 2 порции

  • Размер порции: 320 g на порцию

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 25 минут

  • Общее время: 45 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Тяжёлая сковорода или чугунная сковорода

  • Средний сотейник

  • Противень

  • Решётка

  • Лопатка

  • Поварской нож

  • Разделочная доска

  • Миска для смешивания

  • Бумажные полотенца


  • Ингредиенты



    Бургер и топпинги


  • Говяжья котлета, 300 g

  • Булочка бриошь, 160 g

  • Бекон, 80 g

  • Лук, 120 g, тонко нарезанный

  • Сыр чеддер, 80 g, натёртый

  • Томат, 80 g, нарезанный ломтиками

  • Листовой салат, 40 g

  • Майонез, 40 g

  • Зелёный лук, 10 g, тонко нарезанный

  • Кунжут, 4 g


  • Картофель фри с сыром и топпингами


  • Картофель, 400 g

  • Растительное масло, 80 g

  • Сыр чеддер, 120 g, натёртый

  • Бекон, 40 g, мелко нарезанный

  • Лук, 60 g, тонко нарезанный

  • Зелёный лук, 10 g, тонко нарезанный

  • Майонез, 20 g


  • Способ приготовления



  • 1. Подготовьте картофель. Нарежьте картофель ровными брусочками для фри толщиной примерно 10 mm. Кратко промойте, затем тщательно обсушите. Смешайте с 40 g растительного масла и разложите на противне в один слой. Запекайте при 220°C 20–25 минут, один раз перевернув, до золотистого цвета по краям и мягкости внутри.


  • 2. Приготовьте бекон для топпинга и фри. Выложите бекон на холодную сковороду и готовьте на среднем огне 6–8 минут, переворачивая по мере необходимости, пока жир не вытопится, а бекон не станет хрустящим. Половину отложите для топпинга к бургеру, остальное сохраните для фри. Жир оставьте в сковороде.


  • 3. Сделайте топпинг из бекона и лука. Добавьте нарезанный лук в жир от бекона и готовьте на среднем огне 8–10 минут, часто помешивая, пока он не станет мягким, блестящим и насыщенно-золотистым. Верните отложенный бекон в сковороду и перемешайте. Смесь должна получиться пикантной, сочной и слегка карамелизованной.


  • 4. Приготовьте говяжью котлету. Разогрейте чистую сковороду на средне-сильном огне с оставшимися 40 g растительного масла. Обжаривайте говяжью котлету 3–4 минуты с первой стороны, затем переверните и готовьте ещё 2–3 минуты до средней прожарки, или пока снаружи не образуется хорошая румяная корочка, а центр останется сочным. В последнюю минуту накройте 40 g натёртого чеддера, чтобы он равномерно расплавился.


  • 5. Подрумяньте булочку. Разрежьте булочку бриошь и подрумяньте срезом вниз на сухой сковороде или на противне 1–2 минуты, до лёгкого подцвечивания и полного прогрева. Мякиш должен остаться мягким, с едва заметной хрусткостью на поверхности.


  • 6. Соберите бургер. Намажьте 20 g майонеза на нижнюю половину булочки. Добавьте салат, томат, котлету с сыром и топпинг из бекона и лука. Накройте верхней половиной булочки и слегка прижмите, чтобы слои улеглись, но не смялись.


  • 7. Завершите фри. Переложите горячий картофель фри на сервировочный поднос. Посыпьте оставшимся чеддером, затем отложенным беконом, луком, зелёным луком и нанесите оставшийся майонез небольшими аккуратными полосками. Кратко верните в духовку на 1–2 минуты, только до тех пор, пока сыр не размягчится и не начнёт плавиться.


  • Подача



    Разместите бургер на тарелке немного не по центру, а рядом уложите картофель фри с топпингами компактной горкой. Подача должна выглядеть щедрой, но собранной: бургер — стоять ровно, а фри — быть блестящим, тягучим и структурным. Подавайте сразу, пока сыр остаётся мягким, а булочка — нежной.

    Профессиональные заметки



  • Хорошо обсушите картофель перед запеканием; поверхностная влага мешает правильному подрумяниванию и хрустящей текстуре.

  • Готовьте лук достаточно медленно, чтобы развить сладость, но не превратить его в джем.

  • Говядину нужно обжарить достаточно интенсивно, чтобы образовалась корочка, но центр остался сочным.

  • Добавляйте сыр на фри только в конце, чтобы он размягчился, не став жирным или плотным.
  • Сбалансированная
    Скачать в App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.