Domov / world / Európa / Estónsko / Neapolská pizza so šampiňónmi, cherry paradajkami a mozzarellou

Neapolská pizza so šampiňónmi, cherry paradajkami a mozzarellou

Neapolská pizza so šampiňónmi, cherry paradajkami a mozzarellou
Zaznamenal používateľ @test | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 620 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1540 kcal
77% DV
Celkové tuky 66.0g
100% DV
Mononenasýtené tuky31.0g
Polynenasýtené tuky5.5g
Nasýtené tuky25.0g
Transmastné kyseliny0.9g
Celkové sacharidy 176.0g
59% DV
Vláknina10.0g
Škrob156.0g
Cukry10.0g
Bielkoviny 56.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny40.0g
Rastlinné bielkoviny16.0g

O jedle

Celá neapolská pizza so syrom, obložená šampiňónmi, cherry paradajkami, bazalkou, paradajkovou omáčkou a jemne pokvapkaná olivovým olejom. Má vysoký obsah sacharidov a tukov a stredný obsah bielkovín, najmä z múky a mozzarelly.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Biotín18.0mcg60%
Cholín72.0mg13%
Folát178.0mcg45%
Niacín8.4mg53%
Kyselina pantoténová2.1mg42%
Riboflavín0.9mg71%
Tiamín0.9mg79%
Vitamín A420.0mcg47%
Vitamín B121.9mcg79%
Vitamín B60.3mg20%
Vitamín C14.0mg16%
Vitamín D1.2mcg6%
Vitamín E2.1mg14%
Vitamín K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik980.0mg98%
Meď420.0mcg47%
Železo6.8mg38%
Horčík92.0mg22%
Fosfor890.0mg127%
Draslík760.0mg16%
Selén74.0mcg135%
Sodík2380.0mg103%
Zinok5.6mg51%

Pizza v neapolskom štýle so šampiňónmi, cherry paradajkami a mozzarellou

Poznámka



Táto pizza stojí na striedmosti: poddajné cesto, čistý paradajkový základ a krátke pečenie pri vysokej teplote, ktoré zachová sviežosť oblohy. Šampiňóny prinášajú hĺbku, cherry paradajky jasný záblesk kyslosti a mozzarella mliečny, pružný záver. Je to kompozícia tepla, jednoduchosti a správneho načasovania.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Pizza

  • Kuchyňa alebo pôvod: Talianska, inšpirovaná Neapolom

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 pizza

  • Veľkosť porcie: 620 g celkom

  • Čas prípravy: 25 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 35 minút

  • Náročnosť: Stredne pokročilé


  • Vybavenie



  • Misa na miešanie

  • Digitálna váha

  • Cukrárska karta na cesto

  • 30 cm plech na pizzu alebo pizza lopata

  • Rúra

  • Kameň na pečenie alebo oceľová platňa, ak je k dispozícii

  • Malý kastról

  • Nôž a doska na krájanie


  • Ingrediencie



    Cesto


  • 180 g pšeničnej múky

  • 110 g vody

  • 3 g droždia

  • 3 g soli

  • 5 g olivového oleja


  • Obloha


  • 90 g paradajkovej omáčky

  • 110 g syra mozzarella, natrhaného

  • 60 g šampiňónov, nakrájaných na tenké plátky

  • 45 g cherry paradajok, prekrojených na polovice

  • 8 g olivového oleja

  • 1 g oregana

  • 1 g čierneho korenia

  • 4 g listov bazalky


  • Postup



  • 1. Pripravte cesto. V mise spojte pšeničnú múku, vodu, droždie a soľ. Miešajte, kým nezostane žiadna suchá múka, potom mieste 6 až 8 minút, až kým nebude cesto hladké, pružné a len mierne lepivé. Počas poslednej minúty zapracujte olivový olej, kým sa úplne nevstrebe.


  • 2. Nechajte cesto odpočívať. Prikryte ho a nechajte 15 minút odpočívať pri izbovej teplote. Cesto by sa malo viditeľne uvoľniť a mať mäkkú, dobre roztiahnuteľnú štruktúru.


  • 3. Pripravte rúru. Rúru rozohrejte na 250 °C s kameňom na pečenie alebo oceľovou platňou vo vnútri, ak ich používate. Na úplné nahriatie počkajte aspoň 20 minút.


  • 4. Vytvarujte základ. Na jemne pomúčenej ploche roztiahnite cesto do kruhu s priemerom 30 cm, pričom okraj nechajte o niečo hrubší než stred. Cesto by malo zostať poddajné a rovnomerne tenké bez trhania.


  • 5. Obložte pizzu. Preneste základ na plech alebo lopatu. Paradajkovú omáčku rozotrite rovnomerne a nechajte úzky okraj voľný. Rozložte mozzarellu, potom po povrchu rozmiestnite šampiňóny a cherry paradajky. Dokončite olivovým olejom, oreganom a čiernym korením.


  • 6. Pečte. Pečte 8 až 10 minút, kým okraj kôrky nezhnedne, základ nebude úplne prepečený a mozzarella sa neroztopí s jemne zlatistými škvrnami. Paradajky by mali zmäknúť, ale zachovať si tvar; šampiňóny by mali byť mäkké a jemne opečené.


  • 7. Dokončite bazalkou. Vyberte pizzu z rúry a ihneď po povrchu rozsypte bazalku. Pred krájaním ju nechajte 1 minútu postáť, aby sa syr usadil a pizza si udržala štruktúru.


  • Servírovanie a podávanie



    Pizzu podávajte vcelku a potom ju nakrájajte na čisté trojuholníkové kúsky. Kôrka by mala zostať v strede ľahká, s výrazným, vzdušným okrajom, zatiaľ čo obloha má zostať zreteľná, nie spojená nadmernou vlhkosťou. Podávajte horúcu, s bazalkou stále sviežou a syrom práve stuhnutým.

    Profesionálne poznámky



  • Cesto udržujte mäkké; príliš tuhé cesto sa upečie hutne namiesto poddajne.

  • Šampiňóny krájajte na tenké plátky, aby sa rýchlo upiekli a nepustili nadbytočnú tekutinu.

  • Bazalku pridávajte až po pečení, aby si zachovala vôňu a farbu.
  • VegetariánskaVyvážená
    Stiahnuť v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.