Domov / world / Európa / Švédsko / Neapolská pizza so šampiňónmi a cherry paradajkami

Neapolská pizza so šampiňónmi a cherry paradajkami

Neapolská pizza so šampiňónmi a cherry paradajkami
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 590 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1450 kcal
73% DV
Celkové tuky 61.0g
94% DV
Mononenasýtené tuky28.0g
Polynenasýtené tuky4.5g
Nasýtené tuky24.0g
Transmastné kyseliny0.9g
Celkové sacharidy 163.0g
54% DV
Vláknina10.0g
Škrob144.0g
Cukry9.0g
Bielkoviny 55.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny41.0g
Rastlinné bielkoviny14.0g

O jedle

Celá neapolská syrová pizza obložená šampiňónmi, cherry paradajkami, bazalkou, paradajkovou omáčkou a jemne pokvapkaná olivovým olejom. Má vysoký obsah sacharidov a tukov, pričom stredné množstvo bielkovín pochádza najmä z mozzarelly.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Biotín18.0mcg60%
Cholín82.0mg15%
Folát165.0mcg41%
Niacín9.8mg61%
Kyselina pantoténová2.4mg48%
Riboflavín0.9mg73%
Tiamín0.9mg79%
Vitamín A420.0mcg47%
Vitamín B122.1mcg88%
Vitamín B60.4mg25%
Vitamín C14.0mg16%
Vitamín D1.2mcg6%
Vitamín E2.8mg19%
Vitamín K24.0mcg20%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik980.0mg98%
Meď320.0mcg36%
Železo6.8mg38%
Horčík88.0mg21%
Fosfor860.0mg123%
Draslík760.0mg16%
Selén46.0mcg84%
Sodík2480.0mg108%
Zinok5.7mg52%

Pizza s hubami a cherry paradajkami v neapolskom štýle

Poznámka



Táto pizza stojí na striedmosti: poddajné pšeničné cesto, čistý paradajkový základ a krátke pečenie pri vysokej teplote, ktoré zachová sviežosť oblohy. Huby prinášajú hĺbku, cherry paradajky sviežosť a mozzarella všetko spája primeranou plnosťou. Po upečení má byť ľahká v strede, s pľuzgierikmi na okraji a voňavá po bazalke a olivovom oleji.

Základné informácie o recepte



  • Kategória jedla: Pizza

  • Kuchyňa alebo pôvod: Talianska, v neapolskom štýle

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 pizza

  • Veľkosť porcie: 590 g

  • Čas prípravy: 25 minút

  • Čas varenia: 10 minút

  • Celkový čas: 2 hodiny 15 minút

  • Náročnosť: Stredne pokročilá


  • Vybavenie



  • Misa na miešanie

  • Digitálna váha

  • Cukrárska karta

  • 30 cm plech na pizzu alebo pizza lopata

  • Rúra

  • Kameň na pečenie alebo oceľová platňa, ak je k dispozícii

  • Malý kastról

  • Vaľkanie nie je potrebné


  • Ingrediencie



    Cesto


  • Pšeničná múka, 300 g

  • Voda, 180 g

  • Droždie, 2 g

  • Soľ, 6 g

  • Olivový olej, 8 g


  • Obloha


  • Paradajková omáčka, 90 g

  • Syr mozzarella, 110 g

  • Huby, 45 g, nakrájané na tenké plátky

  • Cherry paradajky, 40 g, prekrojené na polovice

  • Bazalka, 3 g

  • Oregano, 1 g

  • Čierne korenie, 1 g

  • Olivový olej, 4 g


  • Postup



  • 1. V mise zmiešajte pšeničnú múku, droždie a soľ. Pridajte vodu a miešajte, kým sa nevytvorí hrubé cesto, potom pridajte olivový olej a mieste 8 až 10 minút, kým nebude hladké, pružné a mierne lepivé. Cesto by sa malo naťahovať bez trhania a pod rukou pôsobiť poddajne.


  • 2. Cesto prikryte a nechajte odpočívať pri izbovej teplote 90 minút, alebo kým viditeľne nenarastie a neuvoľní sa. Malo by si držať mäkký kupolovitý tvar a pri ľahkom stlačení pôsobiť vzdušne.


  • 3. Rúru predhrejte na 250°C s kameňom na pečenie alebo oceľovou platňou vo vnútri aspoň 30 minút. Povrch musí byť úplne nasýtený teplom, aby sa spodok rýchlo zatiahol a okraj čisto narástol.


  • 4. Huby a cherry paradajky dajte do malej misky. Ochutťte oreganom a čiernym korením a premiešajte s 2 g olivového oleja. Krátko odložte bokom, aby sa korenie prichytilo bez toho, aby sa vytiahlo nadbytočné množstvo vlhkosti.


  • 5. Na jemne pomúčenej ploche vytvarujte z cesta kruh s priemerom 30 cm, pričom okraj nechajte o niečo hrubší než stred. Preneste na plech alebo lopatu. Cesto by malo zostať ťažné, nie stlačené.


  • 6. Paradajkovú omáčku rovnomerne rozotrite po strede a nechajte úzky čistý okraj. Na omáčku rozložte mozzarellu, potom rovnomerne rozmiestnite huby a cherry paradajky po povrchu. Dokončite zvyšným olivovým olejom.


  • 7. Pečte 8 až 10 minút, kým nebude kôrka na okrajoch s pľuzgierikmi a výrazne zlatistá, spodok pevný a mozzarella roztopená s niekoľkými bledými farebnými škvrnami. Paradajky by mali zmäknúť, ale zostať zreteľné, a huby by mali byť mäkké bez toho, aby sa rozpadli.


  • 8. Vyberte pizzu z rúry a ihneď po povrchu rozsypte bazalku. Pred krájaním ju nechajte 1 minútu postáť, aby sa syr ustálil a kôrka zostala chrumkavá.


  • Servírovanie a podávanie



    Preneste pizzu na dosku alebo plochý tanier a nakrájajte na čisté diely. Podávajte ihneď, kým je bazalka stále svieža a okraj počuteľne chrumkavý, pričom stred je poddajný, ale nie mokrý.

    Profesionálne poznámky



  • Cesto udržujte mäkké; nadbytok múky stiahne striedku a otupí okraj.

  • Nepreťažujte stred omáčkou ani oblohou. Pizza v neapolskom štýle sa má piecť rýchlo a zostať vyvážená.

  • Bazalku pridajte až po pečení, aby jej aróma zostala svieža a farba výrazná.
  • Vegetariánska
    Stiahnuť v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.