Rotini z govedino, artičokami in paradižnikovo omako
2 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 260 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
620 kcal
31% DV
Skupne maščobe
26.0g
40% DV
Enkrat nenasičene maščobe12.9g
Večkrat nenasičene maščobe3.2g
Nasičene maščobe8.5g
Trans maščobe0.4g
Skupni ogljikovi hidrati
68.0g
23% DV
Prehranske vlaknine7.0g
Škrob52.5g
Sladkorji8.5g
Beljakovine
27.0g
54% DV
Živalske beljakovine13.5g
Mešane / predelane beljakovine2.3g
Rastlinske beljakovine11.2g
O tem
Zmerna porcija testenin rotini s paradižnikovo mesno omako in koščki artičok. Jed vsebuje veliko ogljikovih hidratov, zmerno količino beljakovin in maščob ter nekaj vlaknin iz zelenjave in omake.
Sestavine
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| Tiamin | 0.3mg | 29% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 5.8mg | 36% | |
| Pantotenska kislina | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folna kislina | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 48.0mg | 5% | |
| Baker | 160.0mcg | 18% | |
| Železo | 2.9mg | 16% | |
| Magnezij | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 190.0mg | 27% | |
| Kalij | 310.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 620.0mg | 27% | |
| Cink | 2.8mg | 25% |
Uravnotežena