češnjev paradižnik
Češnjev paradižnik ima 18 kalorij na 100 g in vsebuje vitamin C. Sladek in sočen je odličen v solatah, za prigrizke ali pečenje.
O tem
Češnjevi paradižniki so majhni, okrogli paradižniki s sladko-kiselkastim okusom in sočno teksturo. Pogosto jih jemo surove v solatah in kot prigrizek, lahko pa jih tudi pečemo, na hitro podušimo ter uporabimo v testeninah, nabodalih in omakah.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
18 kcal
1% DV
Skupne maščobe
0.2g
0% DV
Tiamin0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
3.9g
1% DV
Folna kislina1.2g
Vitamin B122.6g
Beljakovine
0.9g
2% DV
Rastlinske beljakovine0.9g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 6.7mg | 1% | |
| Vitamin A | 42.0mcg | 5% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 1% | |
| Niacin | 0.6mg | 4% | |
| Pantotenska kislina | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folna kislina | 15.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 13.7mg | 15% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 4% | |
| Vitamin K | 7.9mcg | 7% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 10.0mg | 1% | |
| Baker | 60.0mcg | 7% | |
| Železo | 0.3mg | 2% | |
| Magnezij | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Kalij | 237.0mg | 5% | |
| Natrij | 5.0mg | 0% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Recepti z češnjev paradižnik (43)
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Cherry Tomato and Feta Salad with Basil and Olive Oil
178 kcal
Toast iz temnega rženega kruha z avokadom in češnjevim paradižnikom
328 kcal
Krožnik za zajtrk z umešanimi jajci, avokadom, češnjevim paradižnikom, kockami sira in toastom
610 kcal
Medena melona s šunko in češnjevimi paradižniki
180 kcal
Pečen ribji file s kuhanim krompirjem, kumarično-paradižnikovo solato, kislo smetano in limono
500 kcal
Ocvrto jajce s slanino, kumaro in češnjevim paradižnikom
311 kcal
Ocvrto jajce s slanino, kumaro in češnjevim paradižnikom
332 kcal
Losos s kuhanim krompirjem, jogurtno-zeliščno omako, mlado čebulo, češnjevim paradižnikom, kumaro in limono
505 kcal
Kapučino z odprtimi rženimi sendviči s sirom, kumaro in češnjevim paradižnikom
533 kcal
Bela riba s pečenim krompirjem, češnjevim paradižnikom in limono
230 kcal
Piščančja solata po cezarjevo z rimsko solato, kruhovimi kockami, parmezanom in češnjevim paradižnikom
395 kcal
Testeninska solata s piščancem, špinačo, češnjevim paradižnikom in rdečo papriko
365 kcal
Rženi hrustljavi kruhek z maslom, topljenim sirom, češnjevim paradižnikom in bela kava
210 kcal
Steak frites s poprovo smetanovo omako, omako iz rdečega vina, pečeno čebulo, češnjevim paradižnikom in krompirjevimi kockami
1085 kcal
Grilled salmon and roasted potato kale salad
610 kcal
Salmon, quinoa, and spinach lunch bowl
540 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale
495 kcal
Testenine cavatappi z omako Alfredo, brokolijem in češnjevim paradižnikom
520 kcal
Lentil and roasted vegetable lunch salad
460 kcal
Sardine white bean arugula salad
430 kcal
Tuna white bean salad with potatoes and parsley
510 kcal
Salmon quinoa spinach lunch bowl
620 kcal
Sardine white bean grain bowl
590 kcal
Salmon quinoa spinach bowl
540 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and parsley
410 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and olive oil
460 kcal
Neapeljska pica z gobami in češnjevimi paradižniki
1450 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Salmon avocado salad with mixed greens and cherry tomatoes
540 kcal
Neapeljska pica z gobami, češnjevimi paradižniki in mocarelo
1540 kcal
Tuna and white bean salad with arugula, tomatoes, and olive oil
480 kcal
Salmon quinoa power bowl
620 kcal
Piščančja prsa na žaru s kvinojo, šparglji, avokadom in bazilikinim pestom
655 kcal
Chicken and lentil salad with bell peppers and tomatoes
540 kcal
Piščančja prsa na žaru s kvinojo, šparglji, baziličnim pestom in limono
655 kcal
Avokadov toast z rukolo, češnjevimi paradižniki in praženimi bučnimi semeni
337 kcal
Avokadov toast z rukolo, češnjevimi paradižniki in bučnimi semeni
345 kcal
Goveji in krompirjevi polpeti
890 kcal
Avokadov toast z rukolo in češnjevimi paradižniki
335 kcal
Toast z avokadom
355 kcal