Čokoladna proteinska pločica
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
200 kcal
10% DV
Ukupne masti
8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
17.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Skrob12.0g
Šećeri2.0g
Proteini
20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Proteinska užina sa umerenim brojem kalorija, relativno malo šećera i mešavinom proteina iz mleka i soje, uz dodatne masti i zaslađivače.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 22.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 40.0mcg | 4% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 2.0mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 180.0mg | 18% | |
| Bakar | 120.0mcg | 13% | |
| Gvožđe | 1.8mg | 10% | |
| Magnezijum | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Kalijum | 170.0mg | 4% | |
| Selen | 6.0mcg | 11% | |
| Natrijum | 170.0mg | 7% | |
| Cink | 1.2mg | 11% |
Čokoladna proteinska pločica
Visokoproteinska pločica prelivena čokoladom sa hrskavim komadićima soje i žvakastom, slatkom unutrašnjošću. Podseća na komercijalnu proteinsku užinu, a ne na tradicionalno domaće jelo.
Za 1 pločicu, ukupno 55 g
Mlečni protein, 12 g
Hidrolizat kolagena, 6 g
Sojin protein, 5 g
Punomasno mleko u prahu, 4 g
Polidekstroza, 7 g
Zaslađivači, 4 g
Glicerol, 3 g
Kakao masa, 4 g
Kakao puter, 3 g
Suncokretovo ulje, 2 g
Ulje palminih koštica, 1.5 g
Hrskavi komadići soje, 2 g
Prirodne arome, 0.8 g
So, 0.2 g
Emulgator, 0.5 g
1. Pomešajte mlečni protein, hidrolizat kolagena, sojin protein, punomasno mleko u prahu, polidekstrozу, zaslađivače, glicerol, prirodne arome, so i emulgator dok se ravnomerno ne sjedine.
2. Umešajte hrskave komadiće soje.
3. Otopite zajedno kakao masu, kakao puter, suncokretovo ulje i ulje palminih koštica dok smesa ne postane glatka.
4. Oblikujte proteinsku smesu u kompaktnu pločicu.
5. Prelijte ili obložite pločicu otopljenom čokoladnom smesom.
6. Ohladite dok se ne stegne, pa poslužite.
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 5 minuta
Vreme hlađenja: 20 minuta
Držite smesu kompaktno sabijenom kako bi se pločica dobro držala zajedno.
Ako je preliv previše gust, blago ga zagrejte pre umakanja.
Hladite samo dok se ne stegne kako pločica ne bi postala previše tvrda.
Sastojci
Za 1 pločicu, ukupno 55 g
Uputstvo
Vreme pripreme i kuvanja
Korisni saveti
Bez glutenaUravnotežena