Početna / world / Европа / Švedska / Svinjsko pečenje marinirano čilijem i belim lukom

Svinjsko pečenje marinirano čilijem i belim lukom

Svinjsko pečenje marinirano čilijem i belim lukom
Zabeležio/la @okkai | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 1450 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 2550 kcal
100% DV
Ukupne masti 150.0g
100% DV
Mononezasićene masti82.5g
Polinezasićene masti16.0g
Zasićene masti50.0g
Trans masti1.5g
Ukupni ugljeni hidrati 28.0g
9% DV
Vlakna3.0g
Skrob9.0g
Šećeri16.0g
Proteini 255.0g
100% DV
Životinjski proteini252.0g
Biljni proteini3.0g

O proizvodu

Veliko sirovo svinjsko pečenje premazano je pikantno-slanom marinadom od belog luka. Bogato je proteinima i mastima, uz malo ugljenih hidrata osim manje količine iz sosa i smeđeg šećera.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin980.0mg178%
Vitamin A95.0mcg11%
Tiamin (B1)9.8mg817%
Vitamin B129.5mcg396%
Riboflavin (B2)2.9mg223%
Niacin (B3)58.0mg363%
Pantotenska kiselina (B5)11.5mg230%
Vitamin B67.8mg459%
Biotin (B7)22.0mcg73%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamin C6.5mg7%
Vitamin D1.3mcg7%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K9.5mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum180.0mg18%
Bakar420.0mcg47%
Gvožđe10.8mg60%
Magnezijum340.0mg81%
Fosfor2550.0mg364%
Kalijum3950.0mg84%
Selen165.0mcg300%
Natrijum4200.0mg183%
Cink28.0mg255%

Pečeno svinjsko meso marinirano čilijem i belim lukom

Napomena
Ovo pečenje počiva na uzdržanosti: svinjetina je duboko začinjena, a zatim je nose beli luk, soja sos, čili sos i odmerena slatkoća smeđeg šećera. Marinada je direktna i koncentrovana, dajući mesu lakiranu površinu i slanu ljutinu koja ostaje uravnotežena, a ne agresivna. Pravilno odmoreno i uredno isečeno, ovo je jelo jasnoće, a ne preterivanja.

Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Pečena svinjetina
Kuhinja ili poreklo: Savremena kuhinja pod azijskim uticajem
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 6 porcija
Veličina porcije: 240 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme pečenja: 1 sat 20 minuta
Ukupno vreme: 1 sat 40 minuta
Težina: Srednje zahtevno

Oprema
Velika činija za mešanje
Mala činija
Pleh za pečenje
Žičana rešetka
Kuvarski nož
Daska za sečenje
Termometar sa trenutnim očitavanjem
Aluminijumska folija

Sastojci
Svinjsko pečenje, 1450 g

Za marinadu
Beli luk, sitno narendan, 30 g
Soja sos, 90 g
Čili sos, 60 g
Smeđi šećer, 35 g
Biljno ulje, 30 g
Mlevena paprika, 8 g
Crni biber, 4 g
So, 10 g

Postupak
  • 1. U maloj činiji pomešajte beli luk, soja sos, čili sos, smeđi šećer, biljno ulje, mlevenu papriku, crni biber i so. Mešajte dok se šećer ne rastvori i smesa ne postane ujednačena, bez vidljivih suvih začina.


  • 2. Stavite svinjsko pečenje u veliku činiju ili plitku posudu i temeljno ga premažite marinadom. Okrenite meso nekoliko puta tako da svaka površina bude ravnomerno prekrivena. Pokrijte i marinirajte 45 minuta na sobnoj temperaturi, ili do 8 sati u frižideru ako vreme dozvoljava.


  • 3. Zagrejte rernu na 190°C. Postavite žičanu rešetku u pleh za pečenje. Izvadite svinjetinu iz marinade i pustite da višak otekne; sačuvajte marinadu koja je ostala na mesu. Stavite pečenje na rešetku, masnijom stranom nagore ako je primenljivo.


  • 4. Pecite 1 sat i 10 minuta do 1 sat i 20 minuta, prelivajući jednom na polovini pečenja sokovima iz pleha. Površina treba da postane tamno mahagonijasta, blago lepljiva i aromatična, dok unutrašnja temperatura ne dostigne 68°C na najdebljem delu.


  • 5. Izvadite svinjetinu iz rerne, labavo je prekrijte folijom i ostavite da odmori 15 minuta. Tokom ovog odmora, sokovi treba da se slegnu, a površinska glazura da ostane netaknuta umesto vlažna.


  • 6. Isecite pečenje popreko na vlakna na uredne kriške. Kašikom prelijte meso svim sakupljenim sokovima pre serviranja.


  • Serviranje i iznošenje
    Poređajte kriške u čistu, blago preklopljenu liniju ili lepezu. Prelijte tek toliko sokova iz pleha da meso dobije sjaj, ostavljajući ivice vidljivim i glazuru jasno definisanom. Poslužite toplo, tako da karakter čilija i belog luka bude koncentrisan na površini, a svinjetina iznutra ostane sočna i čvrsta.

    Profesionalne napomene
    Pečenje ovog stila zavisi od ravnoteže u marinadi: šećer treba da podrži tamnjenje, a ne da njime dominira. Ne prelivajte previše tokom pečenja u rerni, jer će površina omekšati pre nego što uspe da se lakira. Odmaranje je neophodno; prerano sečenje oslobodiće sokove i pokvariti završni utisak.
    KetoSa malo ugljenih hidrataBez mlečnih proizvoda
    Preuzmite na App Store