soja sos
Soja sos je slan fermentisani začin sa 53 kalorije na 100 g i mnogo natrijuma, idealan za wok jela, marinade i umake.
O proizvodu
Soja sos je taman, slan začin bogat umami ukusom, napravljen od fermentisane soje, pšenice, soli i vode. Često se koristi u marinadama, wok jelima, umacima za umakanje, kao i za začinjavanje supa i jela od pirinča.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
53 kcal
3% DV
Ukupne masti
0.6g
1% DV
Vitamin D0.1g
Vitamin K0.1g
Tiamin (B1)0.3g
Ukupni ugljeni hidrati
4.9g
2% DV
Folat (B9)0.8g
Vitamin B120.4g
Biotin (B7)3.7g
Proteini
8.1g
16% DV
Biljni proteini8.1g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 38.4mg | 7% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacin (B3) | 1.9mg | 12% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 33.0mg | 3% | |
| Bakar | 0.1mcg | 0% | |
| Gvožđe | 1.1mg | 6% | |
| Magnezijum | 69.0mg | 16% | |
| Fosfor | 166.0mg | 24% | |
| Kalijum | 435.0mg | 9% | |
| Selen | 0.8mcg | 1% | |
| Natrijum | 5493.0mg | 239% | |
| Cink | 0.8mg | 8% |
Recepti sa sastojkom soja sos (80)
Kuvani tofu sa začinima i prženi kupus sa jajetom
187 kcal
Prženi pirinčani rezanci sa govedinom, spanaćem, paprikom i lukom
610 kcal
Teriyaki salata sa lososom, susamom, čilijem i limunom
612 kcal
Japanski domaći obrok sa belim pirinčem, nattom, miso supom i dinstanim povrćem
621 kcal
Govedina i povrće iz woka sa belim pirinčem, brokolijem i braon sosom
365 kcal
Prženi pirinač sa jajetom, tofuom, lukom, mladim lukom i sosom
560 kcal
Ljuti prženi pirinčani kolačići sa ribljim kolačem i kimčijem
360 kcal
Govedina sa brokolijem i boranijom iz tiganja sa špagetama u crvenom sosu
545 kcal
Kiselo testo sa Cezar salatom od krastavca
360 kcal
Dinstana govedina sa belim pirinčem i braon sosom
610 kcal
Beli pirinač sa dinstanom govedinom u braon sosu
505 kcal
Dinstani biftek sa belim pirinčem, pečurkama, lukom i braon sosom
690 kcal
Beli pirinač sa mlevenom govedinom i mešanim povrćem iz tiganja
610 kcal
Pirinač sa prženom piletinom u slatko-ljutom sosu i dinstanim krompirom
760 kcal
Pečena piletina sa belim pirinčem i mešanim paprikama
165 kcal
Seckana salata od povrća i začinskog bilja
95 kcal
Pirinčana činija sa začinjenom govedinom
610 kcal
Tofu quinoa stir-fry with broccoli, bell pepper, and cashews
590 kcal
Beef and broccoli brown rice bowl
560 kcal
Tofu edamame broccoli brown rice bowl
560 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Svinjska rebra sa roštilja sa susamom i vlašcem
1180 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Shrimp and edamame soba lunch bowl with seaweed and bok choy
500 kcal
Instant ramen sa kajganom i začinima
505 kcal
Chicken stir-fry with broccoli, mushrooms, and brown rice
560 kcal
Beef stir-fry with broccoli, red bell pepper, and baked potato
560 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Dinstana svinjska rebarca sa krompirom u sosu od bibera i belog luka
515 kcal
Chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Shrimp seaweed rice bowl with edamame and cucumber
530 kcal
Chicken stir-fry with bok choy, bell peppers, mushrooms, and brown rice
520 kcal
Beef stir-fry with spinach, mushrooms, bell peppers, and brown rice
620 kcal
Beef and edamame stir-fry with bok choy and brown rice
620 kcal
Lean beef stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
690 kcal
Bowl sa glaziranim lososom sa edamameom, krastavcem, mladim lukom i susamom
565 kcal
Piletina u glazuri od susama sa edamameom i krastavcem
585 kcal
Broccoli beef brown rice stir-fry
560 kcal
Char siu bao na pari (3 komada)
420 kcal
Supa sa rezancima, piletinom i jajetom sa soja sosom
520 kcal
Mushroom tempeh soba dinner bowl with broccoli and sesame
560 kcal
Stakleni rezanci sa škampima i mešanim povrćem i limetom
560 kcal
Chicken stir-fry with broccoli, bell peppers, mushrooms, and brown rice
560 kcal
Chicken stir-fry with bell peppers, broccoli and brown rice
495 kcal
Tempeh stir-fry with broccoli, red bell pepper, brown rice, and sesame
640 kcal
Tempeh Soba Dinner Bowl with Edamame and Bok Choy
590 kcal
Chicken stir-fry with bell peppers, bok choy, and quinoa
495 kcal
Beef and broccoli stir-fry with brown rice
560 kcal
Calcium-set tofu, broccoli, and red bell pepper stir-fry with iodized salt
430 kcal
Soba noodle dinner with edamame, mushrooms, bok choy, nori, and sesame
520 kcal
Stakleni rezanci sa škampima, piletinom, kupusom i mladim lukom u glazuri od zelenog karija
235 kcal
Tofu stir-fry with bok choy, mushrooms, and brown rice
480 kcal
Chicken stir-fry with bell peppers, bok choy, and brown rice
590 kcal
Chicken stir-fry with tofu, brown rice, and mixed vegetables
680 kcal
Tofu stir-fry with brown rice and mixed vegetables
590 kcal
Beef stir-fry with brown rice, bok choy, and mushrooms
610 kcal
Chicken stir-fry with brown rice, bok choy, and mushrooms
590 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, and mushrooms
510 kcal
Shrimp soba noodle salad with broccoli and sesame
560 kcal
Beef and broccoli brown rice stir-fry
650 kcal
Beef and broccoli rice bowl
590 kcal
Svinjsko pečenje sa belim lukom i čili glazurom
2460 kcal
Crveni snapper na pari sa đumbirom, belim lukom i soja glazurom sa mladim lukom
320 kcal
Tofu and edamame rice bowl with broccoli and sesame
590 kcal
Tofu edamame soba bowl
560 kcal
Tofu and edamame soba bowl with seaweed
560 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice
540 kcal
Shrimp stir-fry with tofu, bok choy, mushrooms, and soba noodles
640 kcal
Tofu stir-fry with bok choy and mushrooms
430 kcal
Tofu stir-fry with broccoli and bell peppers
390 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and soba noodles
590 kcal
Chicken stir-fry with tofu, bok choy, mushrooms, and quinoa
590 kcal
Piletina Supreme sa sosom od pečuraka i barenim belim pirinčem
500 kcal
Svinjsko pečenje marinirano čilijem i belim lukom
2550 kcal
Veliki dim sum banket sa rolnicama od pirinčanih rezanaca, knedlama, zemičkama, pilećim nogicama, tripicama i krem zemičkama sa slanim žumancetom
3135 kcal
Ražnjići od celih lignji sa soja glazurom
390 kcal
Kuvane škampe sa staklenim rezancima i blanširanim lisnatim povrćem
255 kcal
Svinjska plećka na sečuanski način u marinadi od čili ulja
2240 kcal
Piletina marinirana u ljutom belom luku i soji
1580 kcal
Suši činija sa sirovom ribom i norijem
330 kcal