Početna / world / Европа / Švedska / Svinjsko pečenje sa belim lukom i čili glazurom

Svinjsko pečenje sa belim lukom i čili glazurom

Svinjsko pečenje sa belim lukom i čili glazurom
Zabeležio/la @okkai | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 1280 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 2460 kcal
100% DV
Ukupne masti 166.0g
100% DV
Mononezasićene masti74.0g
Polinezasićene masti18.0g
Zasićene masti58.0g
Trans masti1.6g
Ukupni ugljeni hidrati 22.0g
7% DV
Vlakna2.0g
Skrob10.0g
Šećeri10.0g
Proteini 214.0g
100% DV
Životinjski proteini214.0g

O proizvodu

Veliko sirovo svinjsko pečenje premazano slanom marinadom od belog luka i čilija. Bogato je proteinima i mastima, uz vrlo malo ugljenih hidrata koji uglavnom dolaze iz marinade.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin980.0mg178%
Vitamin A140.0mcg16%
Tiamin (B1)8.4mg700%
Vitamin B128.4mcg350%
Riboflavin (B2)3.2mg246%
Niacin (B3)58.0mg363%
Pantotenska kiselina (B5)11.5mg230%
Vitamin B66.8mg400%
Biotin (B7)24.0mcg80%
Folat (B9)38.0mcg10%
Vitamin C4.5mg5%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K9.0mcg8%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum120.0mg12%
Bakar420.0mcg47%
Gvožđe9.8mg54%
Magnezijum290.0mg69%
Fosfor2300.0mg329%
Kalijum4100.0mg87%
Selen520.0mcg945%
Natrijum2100.0mg91%
Cink24.0mg218%

Svinjsko pečenje sa glazurom od belog luka i čilija

Uvodna napomena



Ovo pečenje je zasnovano na kontrastu: duboko slanasto svinjsko meso, lakirana glazura od belog luka i čilija, i odmerena slatkoća koja zaokružuje ljutinu, a da je ne otupljuje. Rezultat je čvrsto, aromatično i sjajno jelo, sa spoljašnjošću intenzivnog ukusa i sočnom unutrašnjošću. Ovo je jelo direktnih ukusa i disciplinovane pripreme.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Pečenje

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena kuhinja sa azijskim uticajem

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 4 porcije

  • Veličina porcije: 320 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme pečenja: 70 minuta

  • Ukupno vreme: 90 minuta

  • Težina: Srednje zahtevno


  • Oprema



  • Posuda za mešanje

  • Fina rende ili presa za beli luk

  • Pleh za pečenje, 30 cm x 20 cm

  • Rešetka postavljena iznad pleha

  • Mala šerpa

  • Kuhinjski termometar sa trenutnim očitavanjem

  • Nož za sečenje pečenja


  • Sastojci



    Svinjetina i marinada



  • 1000 g svinjetine

  • 25 g belog luka, sitno narendanog

  • 45 g soja sosa

  • 30 g smeđeg šećera

  • 35 g čili paste

  • 20 g biljnog ulja

  • 3 g crnog bibera

  • 4 g paprike


  • Priprema



  • 1. U posudi za mešanje sjedinite beli luk, soja sos, smeđi šećer, čili pastu, biljno ulje, crni biber i papriku. Mešajte dok se šećer ne rastvori i smesa ne postane glatka i ujednačena.


  • 2. Dodajte svinjetinu i temeljno je okrenite u marinadi, utiskujući smesu u površinu. Pokrijte i marinirajte 30 minuta na sobnoj temperaturi, okrećući jednom na polovini vremena. Svinjetina treba da bude ravnomerno obložena i vidljivo obojena začinima.


  • 3. Zagrejte rernu na 190°C. Stavite svinjetinu na rešetku iznad pleha za pečenje, tako da višak marinade kaplje dole. Sačuvajte preostalu marinadu iz posude.


  • 4. Pecite 55 do 65 minuta, premazujući jednom ili dva puta sačuvanom marinadom tokom prve polovine pečenja. Spoljašnjost treba da potamni do duboke mahagoni boje, a da pritom ostane sjajna.


  • 5. Proverite sredinu kuhinjskim termometrom sa trenutnim očitavanjem. Izvadite svinjetinu kada unutrašnja temperatura dostigne 68°C. Ostavite da odmori 15 minuta; temperatura će porasti, a meso će se opustiti.


  • 6. Secite popreko na vlakna na ravnomerne kriške. Meso treba da bude sočno, blago čvrsto i ravnomerno začinjeno kroz spoljne slojeve, sa čistom aromom belog luka i čilija.


  • Serviranje i prezentacija



    Poređajte isečenu svinjetinu u urednom preklopu na zagrejane tanjire. Kašikom lagano prelijte meso sokovima iz pleha i održite prezentaciju čistom, tako da lakirana površina ostane vidljiva. Poslužite tako da glazura bude koncentrisana na svinjetini, a ne skupljena ispod nje.

    Profesionalne napomene



  • Rešetka je neophodna za pečenu površinu koja se pravilno suši i dobija boju.

  • Ravnoteža zavisi od uzdržanosti: čili treba da vodi, ali beli luk i šećer moraju da zaokruže sos jasno, a ne teško.

  • Odmaranje nije opcionalno; čuva sočnost i omogućava precizne kriške.
  • KetoSa malo ugljenih hidrataBez glutenaBez mlečnih proizvoda
    Preuzmite na App Store