Hem / world / Europa / Sverige / Krämig gnocchipanna med nötfärs, selleri, lök och svamp

Krämig gnocchipanna med nötfärs, selleri, lök och svamp

Krämig gnocchipanna med nötfärs, selleri, lök och svamp
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 980 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1760 kcal
88% DV
Totalt fett 104.0g
100% DV
Enkelomättat fett42.4g
Fleromättat fett5.8g
Mättat fett46.0g
Transfett2.8g
Totala kolhydrater 126.0g
42% DV
Fiber7.0g
Stärkelse111.0g
Sockerarter8.0g
Protein 78.0g
100% DV
Animaliskt protein69.0g
Vegetabiliskt protein9.0g

Om

En fyllig och kaloririk krämig panna med potatisgnocchi och nötfärs. Rätten är relativt protein- och fettrik, med måttligt innehåll av kolhydrater och begränsat med fibrer.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin235.0mg43%
Vitamin A640.0mcg71%
Tiamin0.4mg35%
Vitamin B126.1mcg254%
Riboflavin1.2mg91%
Niacin13.4mg84%
Pantotensyra3.9mg78%
Vitamin B61.1mg62%
Biotin18.0mcg60%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C9.8mg11%
Vitamin D1.6mcg8%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K34.0mcg28%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium248.0mg25%
Koppar410.0mcg46%
Järn8.7mg48%
Magnesium92.0mg22%
Fosfor760.0mg109%
Kalium1320.0mg28%
Selen63.0mcg115%
Natrium1680.0mg73%
Zink13.6mg124%

Krämig gnocchipanna med nötfärs, selleri, lök och svamp

Inledning


Den här rätten bygger på en stillsam rikedom: brynt nötfärs, mjuka aromater och gnocchi som suger upp såsen utan att förlora formen. Grädden används med återhållsamhet så att pannan förblir smidig snarare än tung, medan selleri och svamp ger djup och tydlighet. Det är en genomarbetad rätt i en enda panna, med comfort food-känsla och precisionen hos en restaurangtillagning.

Receptöversikt


Rättkategori: Matig huvudrätt i stekpanna
Kök eller ursprung: Samtida europeiskt inspirerat
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 4 portioner
Portionsstorlek: 245 g
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 25 minuter
Total tid: 40 minuter
Svårighetsgrad: Medel

Utrustning


Stor stekpanna med tjock botten, 30 cm
Träslev eller värmetålig stekspade
Kockkniv
Skärbräda
Finrivjärn eller vitlökspress
Våg
Liten skål

Ingredienser


Nötfärs, 400 g
Salt, 6 g
Svartpeppar, 2 g
Smör, 30 g
Lök, finhackad, 120 g
Selleri, finhackad, 80 g
Svamp, tunt skivad, 150 g
Vitlök, finhackad, 10 g
Potatisgnocchi, 250 g
Vispgrädde, 250 g

Metod


  • 1. Ställ en stor, tung stekpanna på medelhög värme. Tillsätt nötfärsen, krydda med salt och svartpeppar och stek i 6 till 8 minuter medan du delar upp den i små, jämna bitar. Färsen ska förlora sin råa färg och få en djupt brynt yta; all vätska ska avdunsta och lämna kvar koncentrerade stekrester i pannan.


  • 2. Tillsätt smöret, löken och sellerin till färsen. Tillaga i 4 till 5 minuter på medelvärme under stadig omrörning, tills löken är genomskinlig och sellerin har mjuknat utan att falla sönder.


  • 3. Tillsätt svampen och tillaga i ytterligare 4 minuter. Svampen ska släppa sin vätska och sedan börja bli glansig och lätt brynt. Tillsätt vitlöken och tillaga i 30 sekunder, precis tills den doftar.


  • 4. Tillsätt potatisgnocchin och rör om så att den täcks av fettet och köttsaften. Tillaga i 2 minuter så att gnocchin får lite färg i kanterna.


  • 5. Häll i vispgrädden och låt pannan sjuda försiktigt på medelvärme. Tillaga i 4 till 6 minuter, rör om då och då, tills grädden tjocknar lätt och fäster vid gnocchin och färsen. Såsen ska vara smidig och sammanhållen, inte lös, och gnocchin ska vara mör rakt igenom.


  • 6. Smaka av och justera endast vid behov med en liten extra nypa salt eller svartpeppar från den angivna kryddningen, ta sedan pannan från värmen. Låt pannan stå i 1 minut så att såsen sätter sig till en slät, glansig finish.


  • Uppläggning och servering


    Servera direkt ur pannan eller fördela i grunda, varma skålar. Varje portion ska innehålla en balanserad blandning av färs, gnocchi och grönsaker, med såsen lätt samlad runt basen snarare än att översvämma tallriken.

    Professionella anteckningar


    Bryn färsen ordentligt; blek färs ger en platt sås. Håll sjudningen försiktig när grädden har tillsatts så att såsen förblir ren och sammetslen. Den färdiga rätten ska vara tillräckligt krämig för att täcka, men ändå tillräckligt strukturerad för att varje gnocchi ska framträda tydligt.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store