Hem / world / Europa / Sverige / Rostbiff med krämig potatisgratäng och färskpotatis

Rostbiff med krämig potatisgratäng och färskpotatis

Rostbiff med krämig potatisgratäng och färskpotatis
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 345 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 55.0g
85% DV
Enkelomättat fett24.5g
Fleromättat fett2.8g
Mättat fett24.0g
Transfett1.7g
Totala kolhydrater 24.0g
8% DV
Fiber2.5g
Stärkelse19.0g
Sockerarter2.5g
Protein 42.0g
84% DV
Animaliskt protein42.0g

Om

A rich, high-protein plate with roast beef and a creamy potato gratin. It is relatively high in fat, especially saturated fat, with moderate carbohydrates from potato.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Biotin4.5mcg15%
Kolin128.0mg23%
Folat28.0mcg7%
Niacin8.7mg54%
Pantotensyra1.2mg24%
Riboflavin0.4mg32%
Tiamin0.2mg15%
Vitamin A210.0mcg23%
Vitamin B123.1mcg129%
Vitamin B60.8mg44%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.4mg9%
Vitamin K14.0mcg12%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium220.0mg22%
Koppar180.0mcg20%
Järn4.1mg23%
Magnesium48.0mg11%
Fosfor430.0mg61%
Kalium980.0mg21%
Selen33.0mcg60%
Natrium620.0mg27%
Zink7.8mg71%

Rostbiff med potatisgratäng, småpotatis och örtsmörsky

HEADNOTE:
Den här rätten bygger på precision: nötkött som rostas till en kontrollerat rosa kärna, potatis tillagad i två tydligt skilda former, och grädde och ost använda endast där de skärper rättens fyllighet. Resultatet ska kännas genomarbetat och komplett, med köttets mörhet ställd mot gratängens stilla tyngd och den rena avslutningen av örter och svartpeppar.

RECIPE ESSENTIALS:
Rättkategori: Huvudrätt
Kök eller ursprung: Klassisk europeisk
Måltyp: Middag
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 345 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 35 minuter
Total tid: 55 minuter
Svårighetsgrad: Medel

EQUIPMENT:
Liten sautépanna
Liten ugnsform
Låg gratängform, 12 cm
Kastrull
Vass kniv
Skärbräda
Finrivjärn
Hushållspapper
Instant-read-termometer

INGREDIENTS:
Nötkött
  • Nötkött, putsad ryggbiff eller sirloin: 180 g

  • Salt: 2 g

  • Svartpeppar, nymalen: 1 g

  • Olivolja: 8 g


  • Potatisgratäng
  • Potatis, skalad: 90 g

  • Gul lök, fint skivad: 25 g

  • Vitlök, finriven: 3 g

  • Vispgrädde: 45 g

  • Ost, finriven: 18 g

  • Smör: 8 g

  • Salt: 1 g

  • Svartpeppar, nymalen: 0.5 g


  • Småpotatis
  • Potatis, småpotatis, skrubbad: 70 g

  • Smör: 6 g

  • Olivolja: 4 g

  • Örter, finhackade: 2 g

  • Salt: 1 g

  • Svartpeppar, nymalen: 0.5 g


  • METHOD:
  • 1. Värm ugnen till 190°C. Smöra gratängformen och ugnsformen lätt. Koka upp en kastrull med saltat vatten och låt det sedan sjuda för småpotatisen.


  • 2. Till gratängen, skiva potatisen mycket tunt, inte tjockare än 2 mm. Blanda den med lök, vitlök, grädde, ost, smör, salt och svartpeppar. Packa blandningen prydligt i gratängformen. Ytan ska vara jämn och grädden ska precis stiga upp genom lagren.


  • 3. Baka gratängen i 25 till 30 minuter, tills toppen är gyllene, grädden har reducerats och potatisen ger efter utan motstånd när den sticks i. Kanterna ska ha satt sig och vara lätt brynta, inte torra.


  • 4. Medan gratängen bakas, krydda nötköttet jämnt med salt och svartpeppar. Hetta upp olivoljan i en sautépanna på hög värme tills den precis börjar skimra. Bryn nötköttet i 2 minuter på första sidan, 1 till 2 minuter på den andra och 30 sekunder på de återstående sidorna. Flytta över till ugnsformen och rosta i 6 till 8 minuter för medium rare, eller tills kärnan når 52°C till 54°C.


  • 5. Låt nötköttet vila i 8 minuter på en varm skärbräda. Köttet ska slappna av och förbli mjukt; köttsaften måste sätta sig före skivning.


  • 6. Koka småpotatisen i det sjudande vattnet i 10 till 12 minuter, tills den precis är mör i mitten men fortfarande hel. Häll av väl och lägg tillbaka den i den varma kastrullen i 1 minut för att torka ytan.


  • 7. Tillsätt smör, olivolja, örter, salt och svartpeppar till potatisen. Vänd försiktigt över låg värme i 1 minut tills potatisen blir glansig och örterna fäster jämnt. Den ska förbli hel, med en ren, smörig avslutning.


  • 8. Skiva nötköttet tvärs över fibrerna i prydliga portioner. Skeda upp gratängen ur formen med en fast kant så att lagren förblir synliga. Lägg upp småpotatisen bredvid köttet och avsluta med eventuell smörig örtglasering från pannan.


  • PLATING AND SERVING:
    Placera gratängen som en kompakt bas eller sidokulle, inte utbredd över tallriken. Lägg det skivade nötköttet i en ren linje bredvid, och samla sedan småpotatisen åt ena sidan så att tallriken får struktur och återhållsamhet. Servera omedelbart medan nötköttet är varmt, gratängen är krämig under sin brynta yta och potatisen fortfarande är glansig.

    PROFESSIONAL NOTES:
    Fyll inte gratängformen för mycket; grädden måste reduceras, inte koka över. Nötköttet ska brynas hårt men rostas varsamt för att bevara mörheten. Håll småpotatisen hel och torr före glasering så att smör och örter täcker den jämnt i stället för att glida av.
    GlutenfriBalanserad
    Ladda ner på App Store