Om
En ganska stor portion spaghetti vänd i olja, toppad med örter och små mängder spenatpesto och soltorkad tomat. Rätten är rik på kolhydrater, har måttligt med fett och en mindre mängd protein.
Spaghetti med spenat-, persilje- och pesto på soltorkade tomater
Inledning
Det här är en avskalad, klar pasta byggd på grön intensitet och den stilla sötman från soltorkad tomat. Peston är avsiktligt tillräckligt lös för att täcka, men ändå tillräckligt strukturerad för att fästa vid spaghettin i en fin, glansig hinna. En återhållsam hand med vitlök, chili och svartpeppar håller rätten ljus, direkt och välbalanserad.
Receptöversikt
Rättkategori: Pasta
Kök eller ursprung: Italienskinspirerad
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 285 g
Förberedelsetid: 12 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total tid: 22 minuter
Svårighetsgrad: Lätt
Utrustning
Medelstor kastrull
Stor gryta för pasta
Finmaskig sil eller durkslag
Liten matberedare eller mixer
Stor sautépanna
Tång
Ingredienser
Pasta
90 g spaghetti
10 g salt
Pesto med spenat och persilja
20 g persiljeblad
20 g spenatblad
15 g soltorkad tomat
8 g vitlök
18 g parmesan, finriven
25 g olivolja
2 g chiliflakes
1 g svartpeppar
Metod
1. Koka upp en stor gryta vatten ordentligt och tillsätt saltet. Vattnet ska smaka tydligt kryddat. Lägg i spaghettin och koka i 8 till 10 minuter, rör om en eller två gånger i början, tills pastan är precis mör med en fast kärna och utan mjölighet.
2. Medan pastan kokar, lägg persilja, spenat, soltorkad tomat, vitlök, parmesan, chiliflakes, svartpeppar och olivolja i en liten matberedare. Mixa till en grov, skedbar pesto med synliga inslag av grönt och rött. Konsistensen ska vara tillräckligt lös för att täcka pastan utan att bli oljig.
3. Spara 30 g av pastavattnet och låt sedan spaghettin rinna av ordentligt. Flytta den genast till en stor sautépanna på låg värme.
4. Tillsätt peston och 20 g av det sparade pastavattnet till spaghettin. Vänd runt oavbrutet i 1 till 2 minuter tills såsen emulgerar och fäster i ett tunt, glansigt lager. Tillsätt resten av det sparade vattnet bara vid behov för att hålla pastan smidig och lätt täckt. Den färdiga spaghettin ska vara mör, välkryddad och jämnt täckt, inte blöt.
5. Smaka av och justera endast med den befintliga kryddbalansen i pannan genom att vända runt några sekunder längre om såsen behöver mer sammanhållning. Ta av från värmen så snart pastan ser sidenblank ut och peston doftar.
Uppläggning och servering
Snurra upp spaghettin till en låg hög mitt på en varm tallrik. Skeda över eventuell kvarvarande pesto jämnt ovanpå, så att den gröna såsen och den soltorkade tomaten fortfarande syns. Servera genast medan pastan är glansig och doften av vitlök, örter och chili är frisk.
Professionella anteckningar
Peston måste förbli lätt grov; en puré förlorar både karaktär och fäste.
Använd pastavattnet sparsamt. Såsen ska emulgera, inte tunnas ut till en pöl.
Den slutliga konsistensen måste vara smidig och sammanhållen, med varje strå tydligt och jämnt täckt.