mchuzi wa samaki
Mchuzi wa samaki ni kiungo chenye chumvi chenye kalori 35 kwa 100g na sodiamu nyingi, hutia umami kwenye marinadi, michuzi na vyakula vya kukaanga.
Kuhusu
Mchuzi wa samaki ni kiungo chenye chumvi, harufu kali na umami nyingi kinachotengenezwa kwa kuchachua samaki pamoja na chumvi. Hutumiwa katika upishi wa Asia ya Kusini-Mashariki kuonjesha michuzi, supu, vyakula vya kukaanga, marinadi na dressing.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
35 kcal
2% DV
Jumla ya Mafuta
0.0g
0% DV
Jumla ya Wanga
3.0g
1% DV
Protini
5.0g
10% DV
Protini ya wanyama5.0g
Vitamini & Madini
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 20.0mg | 2% | |
| Madini Chuma | 0.4mg | 2% | |
| Sodiamu | 7000.0mg | 304% | |
| Zinki | 0.1mg | 1% |
Mapishi yenye mchuzi wa samaki (4)
Pad Thai na Kamba, Yai, Machipukizi ya Maharagwe na Karanga za Kusaga
560 kcal
Green Curry ya Kithai ya Nyama ya Ng'ombe na Biringanya
515 kcal
Saladi ya Tambi za Kioo na Kamba, Ngisi, Mayai ya Salmoni na Mchuzi wa Limao na Pilipili
365 kcal
Samaki Mweupe wa Mvuke na Mchuzi wa Pilipili, Limao na Mimea
255 kcal