Nyumbani / world / karanga za hazeli

karanga za hazeli

Karanga za hazeli ni karanga zenye 628 kalori kwa 100g na vitamini E. Huongeza ukranchi kwenye desserts, spreadi na vitafunio.

Kuhusu

Karanga za hazeli ni karanga ndogo, za mviringo, zenye ladha tajiri, tamu na ya siagi pamoja na umbile la kukranchi. Mara nyingi huliwa zikiwa zimeokwa kama kitafunio, hutumika kwenye uokaji na utengenezaji wa confectionery, na husagwa kutengeneza spreadi, praline na unga wa karanga.

Taarifa za Lishe

Kwa 100g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 628 kcal

31% DV

Jumla ya Mafuta 60.8g

94% DV

Vitamini D4.5g

Vitamini K45.7g

Thiamini (B1)7.9g

Jumla ya Wanga 16.7g

6% DV

Folate (B9)9.7g

Vitamini B124.3g

Protini 15.0g

30% DV

Protini ya mimea15.0g

Vitamini & Madini

Vitamini

Kirutubisho	Kiasi	DV%
Kolini	45.6mg	8%
Thiamini (B1)	0.6mg	54%
Riboflavini (B2)	0.1mg	9%
Niasini (B3)	1.8mg	11%
Asidi ya Pantotheniki (B5)	0.9mg	18%
Vitamini B6	0.6mg	33%
Folate (B9)	113.0mcg	28%
Vitamini C	6.3mg	7%
Vitamini E	15.0mg	100%
Vitamini K	14.2mcg	12%