achari
Achari ni tango lililowekwa kwenye siki au chumvi lenye kalori 12 kwa 100g. Lina sodiamu nyingi na huongeza ukranchi wenye ukakasi kwenye sandwichi na burger.
Kuhusu
Achari ni matango yaliyohifadhiwa kwenye siki au maji ya chumvi, jambo linaloyapa ladha ya ukakasi, uchumvi, na wakati mwingine uchachu. Mara nyingi huliwa kama kiambatanisho, kitafunwa, au topping ya sandwichi.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
12 kcal
1% DV
Jumla ya Mafuta
0.2g
0% DV
Thiamini (B1)0.1g
Jumla ya Wanga
2.3g
1% DV
Folate (B9)1.2g
Vitamini B121.0g
Protini
0.5g
1% DV
Protini ya mimea0.5g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 3.0mg | 1% | |
| Vitamini A | 5.0mcg | 1% | |
| Thiamini (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavini (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasini (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folate (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Vitamini C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamini E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamini K | 47.0mcg | 39% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 24.0mg | 2% | |
| Shaba | 40.0mcg | 4% | |
| Madini Chuma | 0.3mg | 2% | |
| Magnesiamu | 4.0mg | 1% | |
| Fosforasi | 14.0mg | 2% | |
| Potasiamu | 23.0mg | 0% | |
| Seleniamu | 0.1mcg | 0% | |
| Sodiamu | 1208.0mg | 53% | |
| Zinki | 0.2mg | 2% |
Mapishi yenye achari (29)
Casserole ya viazi vilivyopondwa na nyama ya ng'ombe, mahindi na mchuzi
515 kcal
Wrap ya Shawarma ya Kuku ya Kuchoma
620 kcal
Wrap ya kuku wa kuchoma na mkate bapa na mchuzi wa vitunguu
610 kcal
Wrap ya Shawarma ya Kuku ya Kuchoma
610 kcal
Wrap ya shawarma ya kuku wa kuchoma
560 kcal
Wrap ya shawarma ya kuku
560 kcal
Wrap ya tortilla iliyokunjwa na tuna, cheddar, mayonesi, nyanya, mboga za majani na pickles
560 kcal
Double cheeseburger na viazi vya kukaanga na ketchup
1275 kcal
Sandwichi ya klabu ya ngano nzima na omeleti, jibini, hamu na hash brown
610 kcal
Cheeseburger ya fast food na viazi vya kukaanga na maji
690 kcal
Cheeseburger ya ufuta na viazi vya kukaanga
760 kcal
Mlo wa cheeseburger wa fast food na viazi vya kukaanga
1120 kcal
Cheeseburger ya nyama ya ng'ombe mara mbili kwenye mkate wa ufuta
610 kcal
Cheeseburger na lettuce na viazi vya kukaanga vya crinkle-cut
760 kcal
Wrap ya shawarma ya kuku ya kuchoma na wali wa basmati na viazi vya kukaanga
930 kcal
Sandwichi ya wazi ya Kiswidi yenye mipira ya nyama na beetroot
320 kcal
Mkate wa rai wa wazi wenye pate ya ini na beet iliyochachushwa
295 kcal
Mkate wa rustic wenye pate ya ini na beet iliyochachushwa
185 kcal
Aloo paratha na raita ya kitunguu na achari
760 kcal
Roast beef na gratin ya viazi yenye krimu na viazi vidogo
760 kcal
Mchanganyiko wa chai ya alasiri wa ngazi mbili
1680 kcal
Ramen ya tonkotsu yenye chashu, kitunguu cha kijani, tangawizi ya kuchachushwa na mafuta ya pilipili
760 kcal
Samaki na chipsi za ganda la bia na mchuzi wa tartar, limau na bizari
1175 kcal
Mlo wa McDonald's wenye Double Cheeseburger, viazi vya kukaanga na kinywaji baridi
1360 kcal
Kifungua kinywa cha jadi cha Kijapani
520 kcal
Hamburger ya Klasiki yenye mapambo mabichi
520 kcal
BBQ ya Kikorea ya nyama ya ng'ombe yenye mafuta mengi pamoja na banchan na saladi ya majani ya kijani
1035 kcal
Cheeseburger na Fries na Chicken Nuggets
980 kcal
Cheeseburger ya Chicken Nugget na Fries
980 kcal