சால்சா

சால்சா என்பது தக்காளி அடிப்படையிலான சாஸ்; 100கிராமுக்கு 36 கலோரிகள். டாக்கோஸ், சிப்ஸுக்கு சுவை சேர்க்கும் இது வைட்டமின் A வழங்குகிறது.

பற்றி

சால்சா என்பது பொதுவாக தக்காளி, வெங்காயம், மிளகாய், மற்றும் கீரை வகைகளால் தயாரிக்கப்படும் புளிப்பு, காரசாரமான சுவையூட்டும் துணை உணவு. இது மெக்சிகன் மற்றும் டெக்ஸ்-மெக்ஸ் உணவுகளில் டிப், மேல்தோப்பு, அல்லது சமையல் பொருளாக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 36 kcal

2% DV

மொத்த கொழுப்பு 0.2g

0% DV

தையமின் (B1)0.1g

மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 7.8g

3% DV

ஃபோலேட் (B9)1.7g

வைட்டமின் B124.8g

பயோட்டின் (B7)1.3g

புரதம் 1.5g

3% DV

தாவர புரதம்1.5g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்து	அளவு	DV%
கோலின்	8.0mg	1%
வைட்டமின் A	40.0mcg	4%
தையமின் (B1)	0.0mg	3%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)	0.0mg	2%
நியாசின் (B3)	0.8mg	5%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)	0.2mg	4%
வைட்டமின் B6	0.1mg	5%
ஃபோலேட் (B9)	12.0mcg	3%
வைட்டமின் C	12.0mg	13%
வைட்டமின் E	0.5mg	3%
வைட்டமின் K	4.0mcg	3%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்து	அளவு	DV%
கால்சியம்	18.0mg	2%
செம்பு	80.0mcg	9%
இரும்பு	0.6mg	3%
மக்னீசியம்	14.0mg	3%
பாஸ்பரஸ்	32.0mg	5%
பொட்டாசியம்	220.0mg	5%
செலினியம்	0.4mcg	1%
சோடியம்	430.0mg	19%
துத்தநாகம்	0.2mg	2%