తులసి పెస్టో అనేది తులసితో చేసే ఘనమైన సాస్. 100గ్రాకు 470 కేలరీలు, విటమిన్ K ఎక్కువగా ఉండి పాస్తా, సాండ్విచ్లు, డిప్లకు బాగా సరిపోతుంది.
తులసి పెస్టో అనేది తులసి, నూనె, గింజలు, చీజ్, వెల్లుల్లితో చేసే ఘనమైన, సువాసనగల సాస్. దీనికి ఉప్పటి, మూలికల సువాసనతో కూడిన వెల్లుల్లి రుచి ఉంటుంది. పాస్తా, సాండ్విచ్లు, కూరగాయలతో పాటు మాంసం లేదా చేపలపై టాపింగ్గా కూడా దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 12.0mg | 2% | |
| విటమిన్ A | 258.0mcg | 29% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 12% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.9mg | 6% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 7% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 36.0mcg | 9% | |
| విటమిన్ E | 2.7mg | 18% | |
| విటమిన్ K | 93.0mcg | 78% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 180.0mg | 18% | |
| రాగి | 250.0mcg | 28% | |
| ఇనుము | 1.6mg | 9% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 45.0mg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 110.0mg | 16% | |
| పొటాషియం | 260.0mg | 6% | |
| సెలీనియం | 3.0mcg | 5% | |
| సోడియం | 390.0mg | 17% | |
| జింక్ | 1.0mg | 9% |





