పికిల్ అనేది ఉప్పునీరు లేదా వెనిగర్లో నిల్వ చేసిన దోసకాయ. 100గ్రాకు 12 కేలరీలు ఉంటాయి; సోడియం ఎక్కువగా ఉండి సాండ్విచ్లు, బర్గర్లకు కరకరల రుచి ఇస్తుంది.
పికిల్ అనేది వెనిగర్ లేదా ఉప్పునీటిలో నిల్వ చేసిన దోసకాయ. దీనివల్ల దీనికి పులుపు, ఉప్పుదనం, కొన్నిసార్లు కొద్దిగా చేదు-పులుపు కలిసిన రుచి వస్తుంది. దీనిని సాధారణంగా కాండిమెంట్గా, తేలికపాటి స్నాక్గా లేదా సాండ్విచ్లపై టాపింగ్గా తింటారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 3.0mg | 1% | |
| విటమిన్ A | 5.0mcg | 1% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 1% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 1% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| విటమిన్ C | 1.0mg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 47.0mcg | 39% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 24.0mg | 2% | |
| రాగి | 40.0mcg | 4% | |
| ఇనుము | 0.3mg | 2% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 4.0mg | 1% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 14.0mg | 2% | |
| పొటాషియం | 23.0mg | 0% | |
| సెలీనియం | 0.1mcg | 0% | |
| సోడియం | 1208.0mg | 53% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |


















