క్రీమీ క్రిస్ప్ ప్రోటీన్ బార్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 55g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
210 kcal
11% DV
మొత్తం కొవ్వు
8.0g
12% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు3.5g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు1.5g
సంతృప్త కొవ్వు3.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
22.0g
7% DV
పీచు8.0g
స్టార్చ్13.0g
చక్కెరలు1.0g
ప్రోటీన్
20.0g
40% DV
జంతు ప్రోటీన్16.0g
వృక్ష ప్రోటీన్4.0g
గురించి
క్రీమీ క్రిస్ప్ ప్రోటీన్ బార్ ప్యాకేజ్డ్ హై-ప్రోటీన్ స్నాక్ బార్. ఇందులో మితమైన కేలరీలు, ఎక్కువ ప్రోటీన్, మితమైన కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. బార్కు తగినంతగా ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 22.0mg | 4% | |
| విటమిన్ A | 10.0mcg | 1% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 8% | |
| విటమిన్ B12 | 0.4mcg | 17% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.5mg | 9% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.6mg | 12% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 6% | |
| బయోటిన్ (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 1.2mg | 8% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 180.0mg | 18% | |
| రాగి | 120.0mcg | 13% | |
| ఇనుము | 1.8mg | 10% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 45.0mg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 160.0mg | 23% | |
| పొటాషియం | 170.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 6.0mcg | 11% | |
| సోడియం | 180.0mg | 8% | |
| జింక్ | 1.5mg | 14% |
రెసిపీ
క్రీమీ క్రిస్ప్ ప్రోటీన్ బార్
ముందుమాట
ఈ బార్ విరుద్ధ గుణాల సమతుల్యంపై నిర్మించబడింది: క్రిస్ప్ అంతర్భాగాన్ని చుట్టుముట్టే మృదువైన, క్రీమీ మ్యాట్రిక్స్, ఇందులో cocoa butter స్వచ్ఛమైన snap ను ఇస్తుంది మరియు milk protein నిర్మాణాన్ని అందిస్తుంది. తీపి మితంగా ఉంటుంది, ఉప్పు ఖచ్చితంగా ఉంటుంది, మరియు చివరి రుచి ఉద్దేశపూర్వకంగా నియంత్రితంగా ఉంటుంది, తద్వారా టెక్స్చర్ ప్రధాన విలాసంగా నిలుస్తుంది. ఇది confectionery imitation లా కాకుండా, సమన్వయంతో కూడిన confection లా అనిపించాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
బార్ బేస్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బార్ను మొత్తం రూపంలో చిన్న, సాధారణ ప్లేట్పై లేదా పార్చ్మెంట్తో లైన్ చేసిన బోర్డ్పై సర్వ్ చేయండి. లోపలి నిర్మాణం కనిపించాల్సి ఉంటే ఒకే ఒక్క శుభ్రమైన కోతతో అందించండి; క్రాస్-సెక్షన్ గట్టిగా, సమంగా, ఉద్దేశపూర్వకంగా కనిపించాలి. సమతుల్యం మొదట క్రీమీగా, తరువాత క్రిస్ప్గా అనిపించాలి; ఎక్కడా చూర్ణం అయినట్లు కనిపించకూడదు.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
గ్లూటెన్-రహితశాకాహారంసమతుల్య