సన్ఫ్లవర్ నూనెలో 100గ్రాకు 884 కేలరీలు ఉంటాయి. ఇది విటమిన్ E సమృద్ధిగా కలిగి ఉండి, వేయింపు మరియు బేకింగ్కు విరివిగా వాడతారు.
సన్ఫ్లవర్ నూనె అనేది సూర్యకాంతి గింజల నుంచి పిండిచేసి తీసే తేలికైన, మృదువైన రుచిగల వృక్ష నూనె. స్వల్ప రుచి కావాల్సిన వంటల్లో దీనిని సాధారణంగా వేయింపు, సాటే చేయడం, బేకింగ్, సలాడ్ డ్రెస్సింగ్లు మరియు ఇతర వంట వినియోగాల్లో ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 0.2mg | 0% | |
| విటమిన్ E | 41.1mg | 274% | |
| విటమిన్ K | 5.4mcg | 5% |




















