బేర్బెల్స్-స్టైల్ కోకో ప్రోటీన్ బార్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 55g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
200 kcal
10% DV
మొత్తం కొవ్వు
7.0g
11% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు2.6g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.8g
సంతృప్త కొవ్వు3.5g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
18.0g
6% DV
పీచు3.0g
స్టార్చ్13.0g
చక్కెరలు2.0g
ప్రోటీన్
20.0g
40% DV
జంతు ప్రోటీన్16.0g
వృక్ష ప్రోటీన్4.0g
గురించి
సుమారు 55 గ్రాముల బరువున్న ఈ హై-ప్రోటీన్ బార్లో కార్బ్స్, కొవ్వు మితంగా ఉంటాయి. కోకోతో రిచ్ రుచి ఇస్తూ, ఫైబర్ మాత్రం తక్కువగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 40.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 4% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.6mg | 4% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.4mg | 8% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| బయోటిన్ (B7) | 1.5mcg | 5% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.4mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 1.0mcg | 1% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 140.0mg | 14% | |
| రాగి | 90.0mcg | 10% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 25.0mg | 6% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 120.0mg | 17% | |
| పొటాషియం | 170.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 6.0mcg | 11% | |
| సోడియం | 180.0mg | 8% | |
| జింక్ | 0.8mg | 7% |
Barebells-శైలి కోకో ప్రోటీన్ బార్
ముందుమాట
ఈ బార్ను శుభ్రమైన నిర్మాణం కోసం రూపొందించారు: గట్టిగా అయినా మృదువైన ప్రోటీన్ మ్యాట్రిక్స్, మితమైన కోకో లోతు, మరియు విరిగిపోకుండా మృదువుగా ముగిసే ఫినిష్. టెక్స్చర్ మరియు సమతుల్యతలో ఖచ్చితత్వాన్ని కాపాడుతూ, ఇది ఆధునిక ప్రోటీన్ బార్ లక్షణాన్ని ప్రతిధ్వనించేలా రూపొందించబడింది. ఫలితంగా బార్ శుభ్రంగా ముక్కలుగా కోయబడాలి, తన ఆకారాన్ని నిలుపుకోవాలి, మరియు దట్టంగా ఉన్నా ఎండిపోని కొరుకు అనుభూతిని ఇవ్వాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
ప్రోటీన్ బేస్
కొవ్వు మరియు బైండింగ్ దశ
కోకో దశ
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బార్ను మోల్డ్ నుంచి తీసి సన్నని ప్లేట్పై ఉంచండి లేదా సర్వ్ చేయడానికి సాదాసీదాగా చుట్టండి. శుభ్రమైన, నిర్మాణాత్మక రూపం కోసం దానిని మొత్తం రూపంలోనే అందించండి, లేదా పదునైన కత్తితో చక్కగా సమాన భాగాలుగా కోయండి. పైభాగం మృదువుగా ఉండాలి, అంచులు స్పష్టంగా ఉండాలి, మరియు లోపలి భాగం మృదువైన నమిలే గుణంతో కాంపాక్ట్గా ఉండాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య