చాక్లెట్-కోటెడ్ క్రిస్ప్ కారమెల్ ప్రోటీన్ బార్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 55g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
200 kcal
10% DV
మొత్తం కొవ్వు
7.0g
11% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు2.3g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.6g
సంతృప్త కొవ్వు4.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
18.0g
6% DV
పీచు3.0g
స్టార్చ్13.0g
చక్కెరలు2.0g
ప్రోటీన్
20.0g
40% DV
జంతు ప్రోటీన్16.0g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్3.0g
వృక్ష ప్రోటీన్1.0g
గురించి
చాక్లెట్ పూతతో ఉన్న ఈ ప్రోటీన్ బార్లో అధిక ప్రోటీన్, మోస్తరు కార్బోహైడ్రేట్లు, మోస్తరు కొవ్వు ఉన్నాయి. కనిపించే ర్యాపర్ ఆధారంగా ఇది Barebells తరహా క్రిస్ప్/కారమెల్ స్టైల్ బార్ అయి ఉండొచ్చు.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 22.0mg | 4% | |
| విటమిన్ A | 40.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.2mg | 8% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.4mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 0.6mg | 4% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 140.0mg | 14% | |
| రాగి | 90.0mcg | 10% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 35.0mg | 8% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 150.0mg | 21% | |
| పొటాషియం | 170.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 6.0mcg | 11% | |
| సోడియం | 180.0mg | 8% | |
| జింక్ | 0.9mg | 8% |
చాక్లెట్-కోటెడ్ క్రిస్ప్ కారమెల్ ప్రోటీన్ బార్
హెడ్నోట్
ఈ బార్ విరుద్ధ గుణాల కోసం రూపొందించబడింది: స్వచ్ఛమైన పాల-ప్రోటీన్ బేస్, మితమైన కారమెల్ కోర్, మరియు సరైన చాక్లెట్ షెల్ కింద నిలిచే క్రిస్ప్ అంతర్భాగం. ఫలితంగా ముందుగా గట్టిగా స్నాప్ అయ్యే, తరువాత నమిలేలా, స్వల్పంగా ఇలాస్టిక్గా ఉండే మధ్య భాగంగా మెత్తబడే, పొడిగా సున్నితమైన క్రంచ్తో కూడిన బార్ రావాలి. ఇక్కడ ఖచ్చితత్వం ముఖ్యం; తీపి, నిర్మాణం, మరియు కోటింగ్ మధ్య సమతుల్యతే తుది స్వభావాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
ప్రోటీన్ బేస్
కారమెల్-క్రిస్ప్ సెంటర్
చాక్లెట్ కోటింగ్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బార్ను మొత్తం రూపంలోనే, చిన్న ప్లేట్ మధ్యలో లేదా పార్చ్మెంట్ పేపర్ పరచిన ట్రేపై సర్వ్ చేయండి. కోటింగ్ శుభ్రమైన, సమమైన మెరుపుతో కనిపించాలి; బార్ యొక్క దీర్ఘచతురస్రాకారం స్పష్టంగా, క్రమబద్ధంగా ఉండాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
ప్రోటీన్ బేస్ ఒకటిగా కలిసేంత వరకు మాత్రమే కలపాలి; ఎక్కువగా పని చేస్తే అది అతిగా దట్టంగా, నిస్సారంగా మారుతుంది. కారమెల్-క్రిస్ప్ పొరను కాంపాక్ట్గా ఉంచండి, కానీ పేస్ట్లా ఒత్తిపెట్టవద్దు; లేదంటే లోపలి భాగం తన విరుద్ధ గుణాన్ని కోల్పోతుంది. కోటింగ్ శుభ్రంగా స్నాప్ అయ్యేంత పలుచగా ఉండాలి, అయితే బార్ను రక్షించి సరైన చాక్లెట్ ముగింపును ఇవ్వగలిగేంత పరిమాణంలో కూడా ఉండాలి.
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య