సోయా క్రిస్ప్ కరకరలాడే సోయా పదార్థం. 100గ్రాకు 430 క్యాలరీలు, 40గ్రా ప్రోటీన్ మరియు పొటాషియంతో సీరియల్స్, స్నాక్ మిక్స్లలో వాడతారు.
సోయా క్రిస్ప్ అనేది ప్రాసెస్ చేసిన సోయా పిండి లేదా సోయా ప్రోటీన్తో తయారయ్యే, కరకరలాడే మరియు స్వల్పంగా నటీ రుచి కలిగిన సోయా ఆధారిత పదార్థం. ఇది సీరియల్స్, స్నాక్ మిక్స్లు, బేక్ చేసిన పదార్థాలు, అలాగే మాంసం లేని వంటకాల్లో టెక్స్చర్ మరియు ప్రోటీన్ పెంచడానికి సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 90.0mg | 16% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.4mg | 33% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.5mg | 16% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.8mg | 16% | |
| విటమిన్ B6 | 0.3mg | 18% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 180.0mcg | 45% | |
| విటమిన్ E | 0.7mg | 5% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 180.0mg | 18% | |
| రాగి | 900.0mcg | 100% | |
| ఇనుము | 6.5mg | 36% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 220.0mg | 52% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 550.0mg | 79% | |
| పొటాషియం | 1800.0mg | 38% | |
| సెలీనియం | 15.0mcg | 27% | |
| సోడియం | 10.0mg | 0% | |
| జింక్ | 3.5mg | 32% |




























