ఉప్పటి పీనట్ ప్రోటీన్ బార్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 55g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
200 kcal
10% DV
మొత్తం కొవ్వు
8.0g
12% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు2.8g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.9g
సంతృప్త కొవ్వు4.2g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
16.0g
5% DV
పీచు3.0g
స్టార్చ్11.0g
చక్కెరలు2.0g
ప్రోటీన్
20.0g
40% DV
జంతు ప్రోటీన్14.0g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్4.0g
వృక్ష ప్రోటీన్2.0g
గురించి
పీనట్ రుచితో ఉన్న ఈ హై-ప్రోటీన్ బార్లో కొవ్వు మోతాదుగా, చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది. సులభంగా తీసుకెళ్లే ప్రోటీన్-కేంద్రిత స్నాక్గా ఇది అనుకూలం.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 22.0mg | 4% | |
| విటమిన్ A | 40.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 0.4mcg | 17% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.8mg | 11% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.7mg | 14% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 7% | |
| బయోటిన్ (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 1.2mg | 8% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 180.0mg | 18% | |
| రాగి | 120.0mcg | 13% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 45.0mg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 150.0mg | 21% | |
| పొటాషియం | 170.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 6.0mcg | 11% | |
| సోడియం | 180.0mg | 8% | |
| జింక్ | 1.1mg | 10% |
ఉప్పటి పీనట్ ప్రోటీన్ బార్
హెడ్నోట్
ఈ బార్ స్వచ్ఛమైన తీవ్రత కోసం రూపొందించబడింది: వేయించిన పీనట్ యొక్క లోతైన రుచి, గట్టిగా ఉండే మిల్క్-ప్రోటీన్ నిర్మాణం, మరియు ఆధిపత్యం చెలాయించకుండా రుచిని పదును పెట్టే కొలిచిన ఉప్పుదనం. దీని టెక్స్చర్ దట్టంగా ఉండి కూడా కొరుకుతే లొంగేలా ఉండాలి; లోపల స్వల్ప కరకరలాడే భావం, చివర్లో భారంగా కాకుండా శుభ్రమైన ముగింపు ఉండాలి. ఇది సమతుల్యంగా రూపొందించిన కాన్ఫెక్షన్ — ముందుగా బార్లా అనిపించేందుకు, తరువాత ప్రోటీన్ ఫార్ములాలా గుర్తించేందుకు తయారు చేయబడింది.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
బేస్
పీనట్ మరియు క్రిస్ప్
కొవ్వు మరియు కోటింగ్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బార్ను మోల్డ్ నుంచి తీసి, సన్నని ప్లేట్పై లేదా ర్యాప్లో సంపూర్ణంగా అందించండి. ఉపరితలం శుభ్రంగా, కాంపాక్ట్గా ఉండాలి; పీనట్ ముక్కలు మిశ్రమంలో కనిపిస్తూ ఉండాలి. అత్యంత శుభ్రమైన కొరుకు మరియు స్పష్టమైన టెక్స్చర్ కోసం చల్లగా లేదా స్వల్పంగా చల్లటి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్ చేయండి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య