వేరుశెనగ

గురించి

వేరుశెనగ పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండే పప్పుదినుసు. దీనికి గాఢమైన నట్టి రుచి ఉంటుంది; వేయించినప్పుడు కరకరలాడే గుణం వస్తుంది. దీన్ని సాధారణంగా అల్పాహారంగా తింటారు, పీనట్ బట్టర్‌గా రుబ్బుతారు, లేదా సాస్‌లు, బేక్ చేసిన వంటకాలు, అలాగే కారంగా చేసే వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

ఖనిజాలు