ఉప్పటి పీనట్ ప్రోటీన్ బార్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 60g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
240 kcal
12% DV
మొత్తం కొవ్వు
9.0g
14% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు4.5g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు1.5g
సంతృప్త కొవ్వు3.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
24.0g
8% DV
పీచు6.0g
స్టార్చ్14.0g
చక్కెరలు4.0g
ప్రోటీన్
20.0g
40% DV
జంతు ప్రోటీన్16.0g
వృక్ష ప్రోటీన్4.0g
గురించి
పీనట్లు, మిల్క్ ప్రోటీన్ బ్లెండ్, చాక్లెట్ తరహా కోటింగ్తో తయారైన ప్యాకేజ్డ్ ప్రోటీన్ బార్ ఇది. ఇందులో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండగా, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు మితంగా ఉంటాయి.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 18.0mg | 3% | |
| విటమిన్ A | 10.0mcg | 1% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.4mg | 15% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.6mg | 12% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 7% | |
| బయోటిన్ (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.2mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 1.2mg | 8% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 140.0mg | 14% | |
| రాగి | 180.0mcg | 20% | |
| ఇనుము | 1.8mg | 10% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 55.0mg | 13% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 170.0mg | 24% | |
| పొటాషియం | 220.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 6.0mcg | 11% | |
| సోడియం | 210.0mg | 9% | |
| జింక్ | 1.4mg | 13% |
ఉప్పటి పీనట్ ప్రోటీన్ బార్
హెడ్నోట్
ఈ బార్ను శుభ్రమైన నిర్మాణం కోసం రూపొందించారు: గట్టిగా ఉండే పీనట్ మధ్యభాగం, కోకోతో కొద్దిగా లేతగా చేసి, ఉప్పుతో స్పష్టత ఇచ్చి, తర్వాత పలుచని చాక్లెట్ పూత కింద మూసివేస్తారు. చికోరీ రూట్ ఫైబర్ మరియు మిల్క్ ప్రోటీన్ బ్లెండ్ దీనికి మంచి ప్రోటీన్ బార్కు ఉండాల్సిన గట్టి, నమిలే బాడీని ఇస్తాయి, కాగా గ్లిసరిన్ మృదుత్వం ఎక్కువ కాకుండా సాఫుత్వాన్ని నిలుపుతుంది. ఇది తినేటప్పుడు నియంత్రితమైన కొరుకు అనుభూతి ఇవ్వాలి, చూర్ణం కాకూడదు, మరియు చివర్లో తీపి, చేదు, ఉప్పటి రుచుల ఖచ్చితమైన సమతుల్యంతో ముగియాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
పీనట్ ఫిల్లింగ్
పూత
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బార్ను మొత్తం రూపంలోనే వడ్డించండి లేదా లోపలి గట్టి నిర్మాణం కనిపించేలా కోణంగా శుభ్రంగా కోయండి. చివరి రూపం మెత్తని మెరుపుతో, అదుపులో ఉన్నట్టుగా ఉండాలి; చాక్లెట్ పొర చెదరకుండా, దాని కింద పీనట్ మధ్యభాగం గట్టిగా కుదించబడి ఉండాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య