కోకో షెల్తో పీనట్ ప్రోటీన్ బార్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 55g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
200 kcal
10% DV
మొత్తం కొవ్వు
8.0g
12% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు3.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు1.0g
సంతృప్త కొవ్వు4.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
17.0g
6% DV
పీచు3.0g
స్టార్చ్12.0g
చక్కెరలు2.0g
ప్రోటీన్
20.0g
40% DV
జంతు ప్రోటీన్16.0g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్2.0g
వృక్ష ప్రోటీన్2.0g
గురించి
పీనట్ రుచితో ఉన్న ఈ హై-ప్రోటీన్ బార్లో కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు మితంగా ఉంటాయి. షుగర్ ఆల్కహాల్స్ లేదా ఇతర స్వీటెనర్లతో తీపి చేసిన తక్కువ చక్కెర స్నాక్గా ఉండే అవకాశం ఉంది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 22.0mg | 4% | |
| విటమిన్ A | 40.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.2mg | 8% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.6mg | 4% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 140.0mg | 14% | |
| రాగి | 120.0mcg | 13% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 35.0mg | 8% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 120.0mg | 17% | |
| పొటాషియం | 170.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 4.0mcg | 7% | |
| సోడియం | 170.0mg | 7% | |
| జింక్ | 1.1mg | 10% |
కోకో షెల్తో పీనట్ ప్రోటీన్ బార్
పరిచయ గమనిక
ఈ బార్ శుభ్రమైన నిర్మాణం మరియు ఖచ్చితమైన సమతుల్యత కోసం రూపొందించబడింది: మృదువైన ప్రోటీన్ మ్యాట్రిక్స్, నియంత్రిత పీనట్ కోర్, మరియు బార్కు ప్రత్యేకతనిచ్చే పలుచని కోకో ముగింపు. తీపి నియంత్రితంగా ఉంటుంది, టెక్స్చర్ ఘనంగా ఉంటుంది కానీ భారంగా కాదు, మరియు చివరి అనుభూతి పెళుసుగా కాకుండా మృదువుగా ఉండాలి. ఇది పేస్ట్రీ క్రమశిక్షణతో మరియు స్పోర్ట్స్ బార్ స్పష్టతతో కూడిన కాంపాక్ట్ కాన్ఫెక్షన్గా ఆలోచించబడింది.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
ప్రోటీన్ బేస్
పీనట్ మరియు క్రిస్ప్ కలయిక
కోకో కోటింగ్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బార్ను పూర్తిగా అలాగే సర్వ్ చేయండి, చిన్న ప్లేట్ మధ్యలో ఉంచి లేదా కచ్చితంగా ర్యాప్ చేసి ఇవ్వండి. బయట భాగం మృదువుగా మరియు గాఢంగా ఉండాలి; కోసినప్పుడు లోపల ఘనంగా, పీనట్ ముక్కలతో కనిపించే అంతర్భాగం బయటపడాలి. చివరి కొరిక పలుచని కోకో షెల్ నుంచి మృదువుగా లొంగే ప్రోటీన్ మధ్యభాగానికి, మధ్యలో క్రిస్ప్ అంతరాయంతో మారాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య