సాల్టీ పీనట్ ప్రోటీన్ బార్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 55g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
200 kcal
10% DV
మొత్తం కొవ్వు
8.0g
12% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు2.8g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు1.2g
సంతృప్త కొవ్వు4.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
16.0g
5% DV
పీచు3.0g
స్టార్చ్11.0g
చక్కెరలు2.0g
ప్రోటీన్
20.0g
40% DV
జంతు ప్రోటీన్16.0g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్2.0g
వృక్ష ప్రోటీన్2.0g
గురించి
పీనట్ రుచితో ఉన్న ఈ హై-ప్రోటీన్ బార్లో కొవ్వు మితంగా, చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది. మిల్క్ ప్రోటీన్, కొల్లాజెన్ హైడ్రోలైసేట్తో ఇది సులభంగా తీసుకెళ్లే స్నాక్గా లేదా వర్కౌట్ తర్వాత ఎంపికగా సరిపోతుంది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 22.0mg | 4% | |
| విటమిన్ A | 40.0mcg | 4% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 0.3mcg | 13% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 15% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.2mg | 8% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.8mg | 5% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 140.0mg | 14% | |
| రాగి | 120.0mcg | 13% | |
| ఇనుము | 1.2mg | 7% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 45.0mg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 160.0mg | 23% | |
| పొటాషియం | 180.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 4.0mcg | 7% | |
| సోడియం | 230.0mg | 10% | |
| జింక్ | 1.1mg | 10% |
ఉప్పటి పీనట్ ప్రోటీన్ బార్
ముందుమాట
ఈ బార్ శుభ్రమైన నిర్మాణం మరియు కొలిచిన రిచ్నెస్ కోసం రూపొందించబడింది: మృదువైన ప్రోటీన్ బేస్, నియంత్రిత పీనట్ నోట్, మరియు ఖచ్చితమైన ఉప్పటి ముగింపు. మొదట ఇది గట్టిగా కొరికే అనుభూతి ఇవ్వాలి, తర్వాత దట్టమైన, మెరుగైన నమిలే టెక్స్చర్గా మృదువవాలి. సమతుల్యం ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా ఉంటుంది, తీపిగా కాదు, మరియు టెక్స్చర్ మ్యాట్రిక్స్లో కరకరలాడేలా ఉండాలి; అది బలహీనంగా విరిగిపోవడం లేదా చాక్లా ఉండకూడదు.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
ప్రోటీన్ బేస్
పీనట్ మరియు క్రిస్ప్ కలయిక
కోటింగ్ మరియు ముగింపు
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బార్ను మొత్తం రూపంలోనే, సన్నని ప్లేట్ లేదా పార్చ్మెంట్తో లైన్ చేసిన ట్రేపై మధ్యలో ఉంచి వడ్డించండి. ఉపరితలం మృదువుగా, నియంత్రితంగా ఉండాలి, పీనట్ ముక్కలు పక్కచూపులో కనిపించేలా ఉండాలి. చల్లటి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద వడ్డించండి, తద్వారా టెక్స్చర్ మైనంలా కాకుండా శుభ్రంగా కొరుక్కునేలా ఉంటుంది.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
గ్లూటెన్-రహితసమతుల్య