నిమ్మకాయ మరియు ఐస్తో కోలా
@okkai ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 320g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
105 kcal
5% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.1g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
27.4g
9% DV
పీచు0.6g
స్టార్చ్0.1g
చక్కెరలు26.7g
ప్రోటీన్
0.3g
1% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.3g
గురించి
నిమ్మకాయ ముక్కతో, ఐస్తో వడ్డించే చల్లటి కోలా పానీయం ఇది. ఇందులోని ఎక్కువ కేలరీలు సోడాలో కలిపిన చక్కెర నుంచే వస్తాయి; కొవ్వు, ప్రోటీన్ మాత్రం చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 1.5mg | 0% | |
| విటమిన్ A | 1.0mcg | 0% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 1% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 1% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 2% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 6.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ C | 6.5mg | 7% | |
| విటమిన్ E | 0.1mg | 1% | |
| విటమిన్ K | 0.2mcg | 0% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 20.0mcg | 2% | |
| ఇనుము | 0.2mg | 1% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 8.0mg | 2% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 15.0mg | 2% | |
| పొటాషియం | 55.0mg | 1% | |
| సెలీనియం | 0.3mcg | 1% | |
| సోడియం | 18.0mg | 1% | |
| జింక్ | 0.1mg | 1% |
నిమ్మకాయ మరియు ఐస్తో కోలా
ఐస్పై కోలా పోసి, నిమ్మకాయను పిండి లేదా ముక్క వేసి వడ్డించే సులభమైన చల్లని సాఫ్ట్ డ్రింక్. ఇది చల్లగా మరియు గ్యాస్తో ఉన్నప్పుడే అత్యుత్తమంగా ఆస్వాదించవచ్చు.
కోలా, 300 ml
నిమ్మకాయ, 20 g
ఐస్, 0 g
1. ఒక గ్లాస్ను ఐస్తో నింపండి.
2. ఐస్పై కోలా పోయండి.
3. నిమ్మకాయను జోడించండి.
4. చల్లగా మరియు గ్యాస్తో ఉన్నప్పుడే వెంటనే వడ్డించండి.
సిద్ధం చేసే సమయం: 2 నిమిషాలు
వండే సమయం: 0 నిమిషాలు
ఉత్తమ రుచికి బాగా చల్లబరిచిన కోలా ఉపయోగించండి.
పానీయం ప్రకాశవంతంగా మరియు తాజాగా ఉండేందుకు వడ్డించే ముందు నిమ్మకాయను జోడించండి.
కార్బొనేషన్ నిల్వ ఉండేందుకు వెంటనే వడ్డించండి.
పదార్థాలు
తయారీ విధానం
సిద్ధం చేసే సమయం మరియు వండే సమయం
ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు
వెగన్శాకాహారంగ్లూటెన్-రహితపాల ఉత్పత్తులు లేని