మంచు
మంచు 100గ్రాకు 0 కేలరీలు కలిగిన గడ్డకట్టిన నీరు. పానీయాలు, ఆహారాన్ని త్వరగా చల్లబరచడానికి దీనిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.
గురించి
మంచు అనేది గడ్డకట్టిన నీరు. దీనికి రుచి, వాసన, పోషకాలు ఉండవు. పానీయాలను చల్లబరచడం, ఆహారాన్ని నిల్వలో చల్లగా ఉంచడం, అలాగే పానీయాలు మరియు మిఠాయిలలో చల్లటి టెక్స్చర్ సృష్టించడం కోసం దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
0 kcal
0% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.0g
0% DV
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
0.0g
0% DV
ప్రోటీన్
0.0g
0% DV
మంచుతో వంటకాలు (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
పసుపు అన్నంపై తురిమిన చికెన్
470 kcal
రొయ్యలు, పార్మెసాన్, అయోలీ, కెచప్తో లోడెడ్ ఫ్రైస్, అలాగే రాంచ్తో బఫెలో చికెన్ వింగ్స్
1775 kcal
బంగాళాదుంప, క్యారెట్, ఉల్లిపాయ, గ్రీన్ ఆలివ్, శనగలు, తెల్ల అన్నంతో చికెన్ స్ట్యూ
575 kcal
పాలకూర, బెల్ పెప్పర్, ఉల్లిపాయ, సోయా సాస్తో బీఫ్ రైస్ నూడుల్స్ స్టిర్-ఫ్రై
610 kcal
Spinach and chickpea rice bowl with red bell pepper
520 kcal
వైట్ బ్రెడ్, క్వెసో ఫ్రెస్కో, గ్వాకమోలేతో ఫ్రైడ్ ఎగ్
676 kcal
Spinach lentil salad with red bell pepper and pumpkin seeds
430 kcal
బెన్ & జెర్రీస్ స్ట్రాబెర్రీ చీజ్కేక్ ఐస్ క్రీమ్
1120 kcal
తెల్ల బియ్యం, నట్టో, మిసో సూప్, ఉడికించిన కూరలతో జపనీస్ ఇంటి భోజనం
621 kcal
వైట్ రైస్, బ్రోకోలీతో బీఫ్ వెజిటబుల్ స్టిర్-ఫ్రై
365 kcal
గుడ్డు, టోఫు, ఉల్లిపాయ, స్ప్రింగ్ ఆనియన్ మరియు సాస్తో ఫ్రైడ్ రైస్
560 kcal
హెర్బ్ చికెన్, బేబీ ఆలుగడ్డ, కాలీఫ్లవర్, కిడ్నీ బీన్స్తో వైట్ రైస్
650 kcal
గుడ్డు
4 kcal
బ్రెడ్డెడ్ చేప, సాసేజ్, కెచప్తో పసుపు బాస్మతి అన్నం
915 kcal
ఫ్రై చేసిన హాట్ డాగ్ సాసేజ్తో పసుపు బాస్మతి అన్నం
610 kcal
పప్పు కూర, పెరుగు, దోసకాయతో బాస్మతి అన్నం
472 kcal
బీఫ్ కర్రీ సాస్తో మసాలా బాస్మతి అన్నం
455 kcal
చపాతీ, బీట్రూట్ కూర, ఆలూ సబ్జీ, మామిడి ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి ఊరగాయతో భారతీయ భోజనం
1015 kcal
బంగాళాదుంప కూరతో తెల్ల అన్నం
690 kcal
పాన్కేక్లు, ఫ్రైడ్ ఎగ్, బేకన్తో బ్రేక్ఫాస్ట్ ప్లేట్
1315 kcal
ఆలుగడ్డ కూరతో తెల్ల అన్నం
295 kcal
మ్యాంగో జ్యూస్తో చికెన్ షవర్మా రైస్ ప్లేట్
1000 kcal
టర్కీ మరియు చెడార్ సవర్డో సాండ్విచ్
430 kcal
ఫిష్ కేక్, కిమ్చితో స్పైసీ స్టిర్-ఫ్రైడ్ రైస్ కేక్
360 kcal
గుడ్లు, ఇంగ్లిష్ మఫిన్స్, నారింజ మరియు నారింజ రసం
560 kcal
తెల్ల బాస్మతి అన్నంతో ఫ్రైడ్ చికెన్ డ్రంస్టిక్స్
1035 kcal
చికెన్ అండ్ రైస్
520 kcal
టమాటా మరియు నూనె డ్రెస్సింగ్తో గ్రీన్ సలాడ్
95 kcal
ల్యాంబ్, కాజూ, బాదం, ఉల్లిపాయలతో బాస్మతి అన్నం
510 kcal
దోసకాయ సీజర్ సలాడ్తో సవర్డో బ్రెడ్
360 kcal
చికెన్ చిలీ
420 kcal
మెక్సికన్ రైస్, రిఫ్రైడ్ బీన్, చీజ్ క్వెసడిల్లా, సాల్సా మరియు లైమ్
910 kcal
టోర్టిల్లా చిప్స్
205 kcal
హెర్బ్ సీజనింగ్తో రిడ్జ్డ్ ఆలుగడ్డ చిప్స్
225 kcal
తెల్ల బియ్యం మరియు బ్రౌన్ గ్రేవీతో బ్రైజ్డ్ బీఫ్
610 kcal
బ్రౌన్ గ్రేవీలో మగ్గించిన బీఫ్తో తెల్ల అన్నం
505 kcal
వైట్ రైస్, మష్రూమ్, ఉల్లిపాయ, బ్రౌన్ గ్రేవీతో బ్రైజ్డ్ బీఫ్ స్టేక్
690 kcal
వైట్ రైస్తో కీమా మరియు మిక్స్ వెజిటబుల్ స్టిర్-ఫ్రై
610 kcal
Chicken spinach lentil power bowl
465 kcal
తరిగిన దోసకాయ టమాటా సలాడ్
46 kcal
రోస్ట్ చేసిన చికెన్ ముక్కలతో మసాలా బాస్మతి అన్నం
760 kcal
బ్రైజ్డ్ ఆలుగడ్డతో స్వీట్ చిల్లీ ఫ్రైడ్ చికెన్ రైస్ బౌల్
760 kcal
చికెన్తో బాస్మతి రైస్
436 kcal
మసాలా చికెన్తో బాస్మతి అన్నం
1067 kcal
Lentil salad with roasted red pepper, kale, pumpkin seeds, and feta
430 kcal
గ్రిల్డ్ చికెన్ షావర్మా ర్యాప్ బాస్మతి రైస్ మరియు ఫ్రెంచ్ ఫ్రైతో
930 kcal
బాస్మతి రైస్తో చికెన్ బిర్యానీ
609 kcal
వైట్ రైస్ మరియు మిక్స్డ్ బెల్ పెప్పర్ కూరతో రోస్టెడ్ చికెన్
165 kcal
లెట్టూస్, సాల్సా, సవర్ క్రీమ్, చీజ్తో లోడెడ్ బీఫ్ నాచోస్
760 kcal
బాస్మతి అన్నం, ఆలుగడ్డతో రోస్టెడ్ చికెన్
760 kcal
రోస్ట్ చేసిన చికెన్, ఆలుగడ్డ, మష్రూమ్, మిరపకాయతో తెల్ల అన్నం
572 kcal
ఆరెంజ్ పీల్తో ఓల్డ్ ఫ్యాషన్డ్ విస్కీ కాక్టెయిల్
165 kcal
విస్కీ ఆన్ ది రాక్స్
98 kcal
క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్తో చికెన్ నగెట్స్
690 kcal
చికెన్ మరియు చాప్ చేసిన సలాడ్తో బాస్మతి అన్నం
442 kcal
MER హల్లోన్ స్వార్ట్విన్బేర్ ఫ్రూట్ డ్రింక్
210 kcal
బాస్మతి అన్నంతో గ్రిల్డ్ చికెన్ బ్రెస్ట్
430 kcal
చికెన్ నగెట్స్, కెచప్తో ఫాస్ట్ ఫుడ్ క్రింకిల్-కట్ ఫ్రైస్
616 kcal
గుడ్డు, బీట్ సలాడ్, దోసకాయ సలాడ్తో మసాలా అన్నం
505 kcal
Spinach lentil quinoa bowl with roasted red pepper and avocado
540 kcal
Beef and lentil rice bowl with broccoli
760 kcal
Low-sodium sardines on whole-grain rye with tomato and parsley
290 kcal
Broccoli quinoa bowl with edamame, tahini, and lemon
510 kcal
మసాలా బీఫ్ రైస్ బౌల్
610 kcal
Chickpea and spinach tomato curry with baked potato
510 kcal
Lentil quinoa dinner bowl with roasted sweet potato, kale, and tahini
510 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell peppers, and avocado
560 kcal
Beef and broccoli brown rice bowl
560 kcal
Tofu edamame broccoli brown rice bowl
560 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with spinach
510 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, and bell peppers
460 kcal
బాదం ముక్కలతో చాక్లెట్ పూత వేసిన వెనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ బార్
250 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
స్టిక్పై చాక్లెట్ పూతతో వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ బార్
210 kcal
నువ్వులు, చైవ్తో గ్లేజ్ చేసిన గ్రిల్ చికెన్ క్వార్టర్, సైడ్ సలాడ్ మరియు క్రీమీ డిప్పింగ్ సాస్
980 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Egg and mushroom brown rice lunch bowl with seaweed
530 kcal
Lentil and spinach quinoa bowl
520 kcal
Turkey avocado whole-grain wrap with side kiwi
510 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, peppers, and avocado
590 kcal
ఐస్తో ఆరెంజ్ జ్యూస్
112 kcal
Chicken stir-fry with broccoli, mushrooms, and brown rice
560 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Lentil and spinach curry with Greek yogurt
430 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice and iodized salt
470 kcal
Cod with brown rice, peas, and roasted carrots
480 kcal
బ్రావో ఒరిజినాలెట్ అపెల్సిన్ జ్యూస్
450 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell pepper, and baked potato
590 kcal
Oven-baked cod with brown rice, mushrooms, and steamed broccoli
460 kcal
Turkey stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
590 kcal
టోస్ట్పై ఓపెన్-ఫేస్డ్ శ్రింప్ సలాడ్
455 kcal
ఎర్ర ఉల్లిపాయ, డిల్, మిరపతో క్రీమీ శ్రింప్ సలాడ్
520 kcal
Chickpea chicken grain bowl with roasted peppers
590 kcal
ప్రింగిల్స్ సవర్ క్రీమ్ & ఉల్లిపాయ పొటాటో క్రిస్ప్స్
891 kcal