มายองเนส
มายองเนสคือเครื่องปรุงข้นมันจากไข่และน้ำมัน ให้ 680 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีโซเดียม ใช้ทำแซนด์วิช สลัด และดิป
เกี่ยวกับ
มายองเนสคือเครื่องปรุงเนื้อข้นครีมมี่ที่ทำหลักๆ จากน้ำมัน ไข่แดง และกรดอย่างน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว มีรสชาติมันเข้มข้นและเปรี้ยวเล็กน้อย นิยมนำไปใช้ในแซนด์วิช สลัด ดิป และซอสต่างๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
680 kcal
34% DV
ไขมันรวม
75.0g
100% DV
วิตามินดี11.0g
วิตามินเค45.0g
วิตามินบี 117.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม
1.0g
0% DV
วิตามินบี 120.6g
โปรตีน
1.0g
2% DV
โปรตีนจากสัตว์1.0g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 14.0mg | 3% | |
| วิตามินเอ | 50.0mcg | 6% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 2% | |
| วิตามินบี 12 | 0.2mcg | 8% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 4% | |
| ไนอะซิน | 0.1mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.3mg | 6% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 1% | |
| โฟเลต | 4.0mcg | 1% | |
| วิตามินดี | 0.5mcg | 3% | |
| วิตามินอี | 12.0mg | 80% | |
| วิตามินเค | 163.0mcg | 136% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 14.0mg | 1% | |
| ทองแดง | 0.0mcg | 0% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.2mg | 1% | |
| แมกนีเซียม | 1.0mg | 0% | |
| ฟอสฟอรัส | 20.0mg | 3% | |
| โพแทสเซียม | 20.0mg | 0% | |
| ซีลีเนียม | 2.0mcg | 4% | |
| โซเดียม | 635.0mg | 28% | |
| สังกะสี | 0.1mg | 1% |
สูตรอาหารที่มี มายองเนส (49)
โหลดฟรายส์กุ้งกับพาร์เมซาน ไอโอลีและซอสมะเขือเทศ พร้อมปีกไก่บัฟฟาโลกับแรนช์
1775 kcal
แซนด์วิชแฮมขนมปังขาวปิ้งใส่พริกหวานแดง
345 kcal
แรปตอร์ติญาพับไส้ทูน่า เชดดาร์ มายองเนส มะเขือเทศ ผักสลัด และแตงกวาดอง
560 kcal
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์กับเฟรนช์ฟรายส์และซอสมะเขือเทศ
1275 kcal
คลับแซนด์วิชโฮลวีตไส้ออมเล็ต ชีส แฮม และแฮชบราวน์
610 kcal
แซลมอนกับมันฝรั่งต้ม ซอสโยเกิร์ตสมุนไพร ต้นหอม มะเขือเทศเชอร์รี แตงกวา และเลมอน
505 kcal
แซลมอนอบชีสหน้ามันฝรั่งต้ม ซาวร์ครีม ต้นกระเทียม และเลมอน
655 kcal
โหลดฟรายส์ไก่ทอดเนื้อราดชีส
1210 kcal
แรปไส้กรอกฮอตด็อกกับโคลสลอว์กะหล่ำปลีและน้ำอัดลมรสส้ม
760 kcal
ถาดมันฝรั่งเวดจ์อบกับไส้กรอก เสิร์ฟซอสมะเขือเทศและมายองเนสดิป
2140 kcal
มันฝรั่งเวดจ์อบไส้กรอกพร้อมซอสครีมดิป
2120 kcal
เป็ดย่างและเนื้อวัวกับผักรวม สลัดมันฝรั่ง ไส้กุ้ง คูสคูส และผักกาดหอม
915 kcal
ชีสเบอร์เกอร์งาเสิร์ฟพร้อมเฟรนช์ฟรายส์
760 kcal
ชุดชีสเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดกับเฟรนช์ฟรายส์
1120 kcal
สเต๊กย่างกับไข่ดาว ชีสย่าง และมายองเนส
445 kcal
อกไก่ย่างปรุงรสกับมันหวานอบและมายองเนสสมุนไพร
1025 kcal
แซนด์วิชอาหารเช้าเบคอนบนขนมปังบริยอช
560 kcal
มีทบอลสวีเดนพร้อมเฟรนช์ฟรายส์หยัก ผักกาดหอม ซอสมะเขือเทศ และซอสครีม
1045 kcal
ชีสฟรายส์จัดเต็มกับฮาลาปิโน หอมใหญ่ ซอสครีม และปีกไก่ทอด
1260 kcal
ชีสเบอร์เกอร์ใส่ผักกาดหอมกับเฟรนช์ฟรายส์หยัก
760 kcal
สเต๊กเนื้อสไลซ์กับมันฝรั่งเวดจ์ กะหล่ำปลีย่าง ต้นกระเทียมย่าง ซอสครีม และฮอร์สแรดิช
1095 kcal
เบอร์เกอร์ไก่ชุบเกล็ดขนมปังบนขนมปังงา
470 kcal
ข้าวหน้าเนื้อปรุงรสกับสลัดผักและซอสส้มครีม
610 kcal
น่องสะโพกไก่ย่างเคลือบซอส งา กุยช่าย พร้อมสลัดและซอสครีม
980 kcal
สเต๊กฟริตส์ซอสครีมพริกไทย
1085 kcal
สเต๊กเนื้อย่างซอสมายองเนส
485 kcal
นักเก็ตไก่ชุบเกล็ดขนมปังกับเฟรนช์ฟรายส์ลอนหยักโหลดชีส เบคอน และมายองเนสพริก
1440 kcal
สลัดกุ้งบนขนมปังปิ้งหน้าเปิด
455 kcal
สลัดกุ้งครีมมี่กับหอมแดง ดิลล์ และพริก
520 kcal
ไข่ปลาแซลมอนกับหอมแดง มายองเนส และดิลล์
433 kcal
ไข่ปลาแซลมอนกับหอมแดงสับและมายองเนส
498 kcal
สเต๊กเนื้อย่างกระทะกับสลัดมันฝรั่งครีมและสลัดมะเขือเทศเฟต้า
760 kcal
สลัดแตงกวาครีมมี่กับหอมแดง
180 kcal
สลัดแตงกวาทูน่ากับหอมแดง
215 kcal
สลัดแตงกวาครีมมี่กับหอมแดงและสมุนไพร
165 kcal
แซนด์วิชโชกุปังตัดขอบไส้ไข่และเนื้อสไตล์ญี่ปุ่น
430 kcal
แซนด์วิชไข่ขนมปังขาวตัดขอบ
300 kcal
ทาโกะยากิ ราดซอสทาโกะยากิ มายองเนส งา และกุยช่าย
360 kcal
โอโคโนมิยากิญี่ปุ่น
520 kcal
ฟิชแอนด์ชิปส์ชุบแป้งเบียร์ เสิร์ฟพร้อมซอสทาร์ทาร์ เลมอน และดิลล์
1175 kcal
เบอร์เกอร์ไก่กรอบแมคโดนัลด์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์
613 kcal
เบคอนชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์ชีสจัดเต็ม
1560 kcal
Tuna and chickpea salad sandwich on whole grain bread
560 kcal
เบคอนหัวหอมชีสเบอร์เกอร์พร้อมเฟรนช์ฟรายส์เชดดาร์แบบจัดเต็ม
1620 kcal
เดอะแกรนด์ชีสเบอร์เกอร์กับเบคอน หอมใหญ่คาราเมล และชีสฟรายส์จัดเต็ม
1580 kcal
ซูชิคำพอดีหน้าทูน่าสับ อูนิ และต้นหอม
290 kcal
ซูชิโรลแซลมอนเผ็ดโรยงา
320 kcal
สลัดกุ้ง
290 kcal
แซนด์วิชสลัดกุ้ง
420 kcal