หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / ชุดติ่มซำรวมมิตรชุดใหญ่

ชุดติ่มซำรวมมิตรชุดใหญ่

ชุดติ่มซำรวมมิตรชุดใหญ่
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 1710 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 3135 kcal
100% DV
ไขมันรวม 163.0g
100% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว79.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง28.0g
ไขมันอิ่มตัว39.0g
ไขมันทรานส์1.2g
คาร์โบไฮเดรตรวม 287.0g
96% DV
ใยอาหาร12.0g
แป้ง241.0g
น้ำตาล34.0g
โปรตีน 126.0g
100% DV
โปรตีนจากสัตว์126.0g

เกี่ยวกับ

มื้อใหญ่แบบรวมหลายเมนูติ่มซำ ทั้งของนึ่ง ของทอด ก๋วยเตี๋ยวหลอด ซาลาเปา และตีนไก่ตุ๋น ให้พลังงาน ไขมัน และโซเดียมค่อนข้างสูง พร้อมโปรตีนจำนวนมากจากกุ้ง หมู ตีนไก่ และเครื่องในวัว

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน310.0mg56%
วิตามินเอ210.0mcg23%
วิตามินบี 11.2mg100%
วิตามินบี 125.8mcg242%
วิตามินบี 21.5mg115%
ไนอะซิน12.4mg78%
กรดแพนโททีนิก4.8mg96%
วิตามินบี 61.3mg76%
ไบโอติน24.0mcg80%
โฟเลต180.0mcg45%
วิตามินซี24.0mg27%
วิตามินดี2.1mcg11%
วิตามินอี4.8mg32%
วิตามินเค38.0mcg32%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม420.0mg42%
ทองแดง760.0mcg84%
ธาตุเหล็ก11.2mg62%
แมกนีเซียม145.0mg35%
ฟอสฟอรัส1180.0mg169%
โพแทสเซียม1680.0mg36%
ซีลีเนียม118.0mcg215%
โซเดียม4680.0mg203%
สังกะสี9.6mg87%

ชุดติ่มซำมื้อใหญ่พร้อมก๋วยเตี๋ยวหลอด เกี๊ยว ซาลาเปา ตีนไก่ ผ้าขี้ริ้ว และซาลาเปาไส้คัสตาร์ดไข่เค็ม

เกริ่นนำ


นี่คือชุดติ่มซำที่จัดองค์ประกอบมาเพื่อสร้างความตัดกันของเนื้อสัมผัส: ความนุ่มลื่น ความกรอบ ความนุ่มละมุน และความเข้มข้น โดยจัดวางอย่างมีลำดับและวินัย แต่ละองค์ประกอบถูกปรุงอย่างระมัดระวังเพื่อคงเอกลักษณ์ของตัวเองไว้ ก่อนนำมารวมกันด้วยซอสที่ใช้แต่พอดีและการตกแต่งที่แม่นยำ ผลลัพธ์ควรสื่อถึงความอุดมสมบูรณ์ แต่ให้รสชาติที่ควบคุมอย่างดี

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • ประเภทอาหาร: ชุดติ่มซำรวม

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: กวางตุ้ง

  • ประเภทคอร์ส: จานหลักสำหรับรับประทานร่วมกัน

  • ปริมาณที่ได้: 6 ที่

  • ขนาดเสิร์ฟ: ประมาณ 285 g

  • เวลาเตรียม: 45 นาที

  • เวลาปรุง: 35 นาที

  • เวลารวม: 1 ชั่วโมง 20 นาที

  • ระดับความยาก: ขั้นสูง


  • อุปกรณ์


  • ซึ้งนึ่งขนาดใหญ่พร้อมฝา

  • หม้อซอสขนาดกลาง

  • กระทะ wok หรือกระทะผัดขนาดใหญ่

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • ชามผสม

  • จานเสิร์ฟทนความร้อน

  • คีมคีบ

  • ไม้พาย

  • แปรงขนาดเล็กหรือช้อนสำหรับทาซอส


  • ส่วนผสม



    ชุดติ่มซำรวม


  • แผ่นก๋วยเตี๋ยวหลอด (cheung fun wrappers) — 180 g

  • กุ้ง — 120 g, ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก

  • ฮะเก๋ากุ้ง — 120 g

  • ขนมจีบหมู-กุ้ง siu mai — 120 g

  • ซาลาเปา char siu bao — 150 g

  • ตีนไก่ — 180 g

  • ขนมหัวผักกาด — 140 g

  • ปอเปี๊ยะทอด — 120 g

  • ผ้าขี้ริ้ววัว — 120 g

  • กุ้งผัดผัก — 160 g

  • ซาลาเปาไส้คัสตาร์ดไข่เค็ม — 160 g


  • เครื่องปรุงและซอส


  • ซีอิ๊ว — 25 g

  • ซีอิ๊วดำหวาน — 20 g

  • น้ำมันงา — 10 g

  • ซอสเต้าซี่ — 25 g

  • กระเทียมเจียว — 8 g

  • ต้นหอม — 15 g, ซอยบาง

  • หอมเจียว — 8 g

  • ขิง — 20 g, ซอยบาง

  • ซอสหอยนางรม — 20 g

  • น้ำมันพืช — 25 g

  • ถั่วงอก — 60 g

  • พริกหวาน — 60 g, ซอยบาง

  • หอมหัวใหญ่ — 60 g, ซอยบาง

  • น้ำจิ้ม — 60 g


  • วิธีทำ



  • 1. เตรียมซอสและเครื่องหอม

  • ผสมซีอิ๊ว ซีอิ๊วดำหวาน และน้ำมันงาเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก ในชามอีกใบ คนซอสเต้าซี่กับกระเทียมเจียวให้เข้ากัน พักน้ำจิ้มไว้ในภาชนะแยกสำหรับเสิร์ฟ เก็บซอสทั้งหมดไว้ที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้ราดได้ลื่นและไม่ทำให้เนื้อสัมผัสของอาหารที่เสร็จแล้วหม่นลง

  • 2. นึ่งก๋วยเตี๋ยวหลอด

  • วางแผ่นก๋วยเตี๋ยวหลอดให้แบนแล้วนึ่งเหนือน้ำเดือดจัดเป็นเวลา 4 ถึง 5 นาที จนแผ่นมีความเงา นุ่มยืดหยุ่น และขอบเริ่มโปร่งแสง ผิวควรนุ่มแต่ไม่บอบบางเกินไป

  • 3. ปรุงไส้กุ้งสำหรับก๋วยเตี๋ยวหลอด

  • ตั้งน้ำมันพืชในกระทะ wok บนไฟกลางค่อนข้างแรงจนเริ่มระยิบ ใส่กุ้งและขิงครึ่งหนึ่งลงผัดเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที จนกุ้งเปลี่ยนเป็นสีทึบและสุกพอดี ใส่ถั่วงอก พริกหวาน และหอมหัวใหญ่ ตามด้วยซอสหอยนางรม ปรุงต่ออีก 2 นาที จนผักนุ่มลงเล็กน้อยแต่ยังคงรูป ส่วนผสมควรมีกลิ่นหอม เคลือบเงาเบา ๆ และไม่มีน้ำส่วนเกิน

  • 4. ประกอบก๋วยเตี๋ยวหลอดให้เสร็จ

  • ตักส่วนผสมกุ้งใส่ลงในแผ่นที่นึ่งแล้วและพับให้เรียบร้อย ราดส่วนผสมซีอิ๊ว-ซีอิ๊วดำหวาน-น้ำมันงาเพียงเล็กน้อย ให้พอเคลือบผิวโดยไม่ขังเป็นแอ่ง ตัวก๋วยเตี๋ยวหลอดควรยังเรียบและคงรูป

  • 5. นึ่งเกี๊ยวและซาลาเปา

  • เรียงฮะเก๋า siu mai, char siu bao และซาลาเปาไส้คัสตาร์ดไข่เค็มลงในซึ้งนึ่ง โดยแยกแต่ละชนิดไม่ให้สัมผัสกัน นึ่งเหนือน้ำเดือดเป็นเวลา 7 ถึง 9 นาที จนแป้งเกี๊ยวนุ่มและซาลาเปาร้อนทั่วถึง ฮะเก๋าควรดูโปร่งแสงเล็กน้อย; siu mai ควรแน่นและฉ่ำ; ซาลาเปาควรเบามือและฟูเต็มที่

  • 6. อุ่นตีนไก่ ผ้าขี้ริ้ว และขนมหัวผักกาด

  • ใส่ตีนไก่ ผ้าขี้ริ้ววัว และขนมหัวผักกาดลงในหม้อพร้อมขิงที่เหลือและน้ำพอให้เกิดไอน้ำอ่อน ๆ ปิดฝาแล้วอุ่นบนไฟกลางเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาที โดยคนผ้าขี้ริ้วหนึ่งหรือสองครั้ง จนทุกอย่างร้อนทั่วและผ้าขี้ริ้วนุ่มโดยไม่เละ ตีนไก่ควรเงาและนุ่ม; ขนมหัวผักกาดควรยังคงขอบชัด

  • 7. อุ่นปอเปี๊ยะทอด

  • อุ่นปอเปี๊ยะทอดในกระทะแห้งบนไฟกลางเป็นเวลา 4 ถึง 5 นาที พลิกตามความจำเป็น จนด้านนอกกรอบและร้อนสม่ำเสมอ เมื่อคีบขึ้นควรให้เสียงแห้งกรอบ

  • 8. อุ่นจานกุ้งผัดผักให้ได้อุณหภูมิพร้อมเสิร์ฟ

  • นำกุ้งผัดผักกลับมาอุ่นในกระทะบนไฟกลางเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาที แค่พอให้มีไอร้อนและส่วนผสมเข้ากันดี หากจำเป็น ให้เติมส่วนผสมซอสที่พักไว้เล็กน้อยเพื่อให้ผักยังเคลือบเงาแทนที่จะชุ่มน้ำ

  • 9. จัดลงจานเสิร์ฟ

  • จัดก๋วยเตี๋ยวหลอด เกี๊ยว ซาลาเปา ตีนไก่ ผ้าขี้ริ้ว ขนมหัวผักกาด ปอเปี๊ยะทอด และจานกุ้งลงบนจานเสิร์ฟใบใหญ่ที่อุ่นไว้ โดยแบ่งเป็นส่วนอย่างชัดเจน ตักซอสเต้าซี่ราดบนตีนไก่และผ้าขี้ริ้วเป็นแนวบาง ๆ อย่างพอดี โรยต้นหอมและหอมเจียว ปิดท้ายโดยแยกซาลาเปาไส้คัสตาร์ดไข่เค็มไว้อีกส่วนเพื่อให้ผิวหน้าสะอาด

    การจัดจานและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟทันทีพร้อมน้ำจิ้มวางเคียงข้าง องค์ประกอบของจานควรไล่จากรสและสัมผัสที่ละเอียดอ่อนไปสู่ความเข้มข้น: เริ่มจากก๋วยเตี๋ยวหลอดและเกี๊ยว ต่อด้วยซาลาเปา แล้วจึงเป็นรสลึกของตีนไก่และผ้าขี้ริ้ว โดยมีปอเปี๊ยะทอดกรอบและจานกุ้งช่วยเพิ่มความโปร่งเบา จานสุดท้ายควรดูอุดมสมบูรณ์ เป็นระเบียบ และมีกลิ่นอายกวางตุ้งอย่างชัดเจน

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


  • นึ่งแต่ละองค์ประกอบเพียงจนร้อนพอดี; การสุกเกินไปจะทำให้ติ่มซำเสียทรงและแผ่นห่ออ่อนตัวเกินไป

  • ใช้ซอสอย่างพอประมาณ อาหารควรเงางาม ไม่ใช่ชุ่มท่วม

  • แยกของกรอบออกจากของนึ่งจนถึงช่วงสุดท้ายเพื่อให้เนื้อสัมผัสของแต่ละอย่างยังชัดเจน
  • สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store