หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / เครื่องดื่มชูกำลังโปรตีนแบบมีฟอง พร้อมบาร์ข้าวโอ๊ตอัลมอนด์ช็อกโกแลต

เครื่องดื่มชูกำลังโปรตีนแบบมีฟอง พร้อมบาร์ข้าวโอ๊ตอัลมอนด์ช็อกโกแลต

เครื่องดื่มชูกำลังโปรตีนแบบมีฟอง พร้อมบาร์ข้าวโอ๊ตอัลมอนด์ช็อกโกแลต
บันทึกโดย @ronja | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 385 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 290 kcal
14% DV
ไขมันรวม 10.0g
15% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว4.0g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง2.0g
ไขมันอิ่มตัว3.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม 28.0g
9% DV
ใยอาหาร4.0g
แป้ง21.0g
น้ำตาล3.0g
โปรตีน 21.0g
42% DV
โปรตีนจากสัตว์21.0g

เกี่ยวกับ

ภาพนี้น่าจะเป็นเครื่องดื่มชูกำลังแบบขวดไม่มีน้ำตาลและโปรตีนบาร์ โดยประเมินโภชนาการแบบเผื่อไว้จากข้อมูลทั่วไปของสินค้าประเภทนี้: 290 แคลอรี่ต่อ 385 กรัม ให้โปรตีน 21 กรัม คาร์บ 28 กรัม และไขมัน 10 กรัม มีส่วนผสมเด่นอย่างอัลมอนด์ ช็อกโกแลต และข้าวโอ๊ต

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน35.0mg6%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.4mg33%
วิตามินบี 121.2mcg50%
วิตามินบี 20.5mg38%
ไนอะซิน8.0mg50%
กรดแพนโททีนิก2.0mg40%
วิตามินบี 60.8mg47%
ไบโอติน10.0mcg33%
โฟเลต80.0mcg20%
วิตามินซี30.0mg33%
วิตามินดี2.0mcg10%
วิตามินอี3.0mg20%
วิตามินเค8.0mcg7%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง180.0mcg20%
ธาตุเหล็ก2.5mg14%
แมกนีเซียม55.0mg13%
ฟอสฟอรัส170.0mg24%
โพแทสเซียม260.0mg6%
ซีลีเนียม12.0mcg22%
โซเดียม240.0mg10%
สังกะสี1.8mg16%

เครื่องดื่มให้พลังงานโปรตีนแบบมีฟองพร้อมช็อกโกแลตอัลมอนด์โอ๊ตบาร์

เครื่องดื่มให้พลังงานบรรจุขวดที่จัดองค์ประกอบมาอย่างตั้งใจ คู่กับโปรตีนบาร์รสพอดีที่เน้นความชัดเจนของรสชาติและจุดประสงค์ด้านการใช้งาน เครื่องดื่มมีความสดใส หวานอ่อน ๆ และรสสัมผัสสะอาดบนเพดานปาก ขณะที่บาร์มอบความเข้มข้นอย่างพอเหมาะ เนื้อสัมผัสของถั่ว และตอนจบด้วยช็อกโกแลตที่แน่นชัด เมื่อรับประทานคู่กันจะเป็นการจับคู่ที่มีวินัย: โปร่งเบา อิ่มอยู่ท้อง และแม่นยำ

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • ประเภทอาหาร: เครื่องดื่มบรรจุขวดพร้อมโปรตีนบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ฟังก์ชันร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: เครื่องดื่มและของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: เครื่องดื่ม 1 ขวด และบาร์ 1 ชิ้น

  • ขนาดเสิร์ฟ: รวม 385 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 30 นาที

  • ความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์



  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • ชามผสมทนความร้อน

  • ตะกร้อมือเส้นเล็ก

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • พิมพ์ซิลิโคนสำหรับบาร์ขนาดเล็ก หรือพิมพ์โลฟที่กรุกระดาษรองไว้

  • ถาดขนาดเล็ก

  • ขวดหรือภาชนะเสิร์ฟที่ปิดสนิท

  • ช้อนหรือไม้พายปาดหน้าแบบออฟเซ็ต


  • ส่วนผสม



    เครื่องดื่มโปรตีนแบบมีฟอง


  • น้ำอัดก๊าซ, 330 g

  • เวย์โปรตีนเบลนด์, 16 g

  • มิลค์โปรตีนไอโซเลต, 5 g

  • ใยอาหารข้าวโพดชนิดละลายน้ำ, 8 g

  • กลีเซอริน, 6 g

  • กลิ่นรสธรรมชาติ, 1 g

  • กรดซิตริก, 1 g

  • คาเฟอีน, 1 g

  • เกลือ, 1 g

  • วิตามินเบลนด์, 1 g


  • ช็อกโกแลตอัลมอนด์โอ๊ตบาร์


  • อัลมอนด์, 7 g, สับละเอียด

  • ช็อกโกแลตโค้ตติ้ง, 8 g

  • ข้าวโอ๊ต, 3 g

  • ถั่วลิสง, 2 g, สับละเอียด

  • น้ำมันดอกทานตะวัน, 2 g


  • วิธีทำ



  • 1. เตรียมฐานของบาร์ ใส่อัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต และถั่วลิสงลงในชามใบเล็ก แล้วคลุกให้เข้ากันอย่างสม่ำเสมอ เนื้อสัมผัสของแต่ละอย่างควรยังแยกกันได้ แต่ต้องกระจายตัวอย่างทั่วถึง


  • 2. ละลายและทำให้ยึดเกาะกัน อุ่นน้ำมันดอกทานตะวันเบา ๆ ในหม้อซอสขนาดเล็กบนไฟอ่อน จากนั้นใส่ช็อกโกแลตโค้ตติ้งลงไป คนต่อเนื่อง 1 ถึง 2 นาที จนเพิ่งละลายและเงางาม โดยไม่เหลือชิ้นแข็งที่มองเห็นได้


  • 3. ขึ้นรูปบาร์ ใส่ส่วนผสมถั่วและข้าวโอ๊ตลงในช็อกโกแลตที่ละลายแล้ว แล้วตะล่อมจนเคลือบทั่ว กดส่วนผสมลงในพิมพ์ซิลิโคนสำหรับบาร์ขนาดเล็ก หรือพิมพ์โลฟที่กรุกระดาษรองไว้ให้แน่น อัดให้กระชับดีเพื่อให้ตัดได้คมและคงรูป


  • 4. ทำให้บาร์เซ็ตตัว ย้ายไปแช่ตู้เย็น 10 นาที หรือจนแน่นเมื่อสัมผัส และผิวหน้าเซ็ตตัวพร้อมความเงาสะอาดของช็อกโกแลต


  • 5. ผสมฐานของเครื่องดื่ม ในชามทนความร้อน ผสมเวย์โปรตีนเบลนด์ มิลค์โปรตีนไอโซเลต ใยอาหารข้าวโพดชนิดละลายน้ำ กลีเซอริน กลิ่นรสธรรมชาติ กรดซิตริก คาเฟอีน เกลือ และวิตามินเบลนด์ ใช้ตะกร้อตีจนผงกระจายตัวหมดและส่วนผสมดูสม่ำเสมอ


  • 6. เติมน้ำอัดก๊าซ ค่อย ๆ เติมน้ำอัดก๊าซเป็นสายบาง ๆ ระหว่างตีเบา ๆ ของเหลวควรยังคงความซ่าแต่ไม่เกิดฟองมากเกินไป เครื่องดื่มที่เสร็จแล้วต้องเนียน มีความซ่าอ่อน ๆ และไม่มีเม็ดจับตัวที่มองเห็นได้


  • 7. บรรจุขวดและทำให้เย็น เทเครื่องดื่มลงขวดหรือภาชนะเสิร์ฟที่ปิดสนิททันที แช่เย็น 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้ฟองก๊าซนิ่งเป็นเม็ดละเอียดคมชัด และให้รสชาติออกมาสะอาดชัดเจน


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ



    เสิร์ฟขวดที่แช่เย็นคู่กับบาร์ที่เซ็ตตัวแล้ว จะเสิร์ฟทั้งชิ้นหรือตัดอย่างเรียบร้อยเป็น 1 ส่วนก็ได้ การนำเสนอควรเรียบและแม่นยำ: เครื่องดื่มเย็นมีฟอง 1 ขวด และบาร์ชิ้นกะทัดรัด 1 ชิ้นที่มีขอบช็อกโกแลตแน่นชัด ความสมดุลอยู่ที่ความต่าง—ความโปร่งจากเครื่องดื่ม และความแน่นจากบาร์

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



  • เติมน้ำอัดก๊าซเป็นอย่างสุดท้ายและอย่างระมัดระวัง; การตีแรงเกินไปจะทำให้เครื่องดื่มเสียความซ่า

  • ต้องกดบาร์ให้แน่นก่อนแช่เย็น ไม่เช่นนั้นจะร่วนแทนที่จะตัดได้อย่างคมชัด

  • เสิร์ฟทั้งสองส่วนประกอบแบบเย็นเพื่อให้ได้มิติรสชาติที่คมชัดที่สุดและเนื้อสัมผัสที่สะอาดที่สุด
  • สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store