หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์คาราเมลเม็ดมะม่วงหิมพานต์

โปรตีนบาร์คาราเมลเม็ดมะม่วงหิมพานต์

โปรตีนบาร์คาราเมลเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 8.0g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.6g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.8g
ไขมันอิ่มตัว4.5g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 17.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง12.2g
น้ำตาล1.8g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์20.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์น้ำตาลต่ำ โปรตีนสูง ไขมันปานกลาง และคาร์บสุทธิค่อนข้างต่ำ ได้โปรตีนหลักจากนมและคอลลาเจนไฮโดรไลเสต เสริมรสด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์และชั้นเคลือบสไตล์คาราเมล

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน18.0mg3%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg4%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน0.6mg4%
กรดแพนโททีนิก0.4mg8%
วิตามินบี 60.1mg3%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต12.0mcg3%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี0.8mg5%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง120.0mcg13%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม28.0mg7%
ฟอสฟอรัส140.0mg20%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี1.1mg10%

โปรตีนบาร์คาราเมลเม็ดมะม่วงหิมพานต์

เกริ่นนำ


บาร์นี้ออกแบบมาเพื่อให้มีความหวานสะอาด เนื้อสัมผัสแน่นหนึบ และโทนคาราเมลที่พอดีไม่เด่นเกินไป เม็ดมะม่วงหิมพานต์และ cocoa butter ช่วยเพิ่มมิติและความกลมกล่อม ขณะที่ฐานโปรตีนช่วยคงโครงสร้างโดยไม่ให้หนักเกินไป ควรตัดได้คม คงรูปได้ดี และจบด้วยเนื้อสัมผัสเรียบเนียนแบบขนมคอนเฟ็กชันเนอรี

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • ประเภทอาหาร: โปรตีนบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: คอนเฟ็กชันเนอรีร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 15 นาที

  • เวลาปรุง: 5 นาที

  • เวลารวม: 20 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์


  • ชามทนความร้อนขนาดเล็ก

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กที่กรุไว้

  • ตะแกรงร่อนละเอียด

  • ตู้เย็น


  • ส่วนผสม


  • milk protein 18 g

  • collagen hydrolysate 6 g

  • สารให้ความหวาน 6 g

  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 5 g สับละเอียด

  • cocoa butter 5 g

  • นมผงเต็มมันเนย 4 g

  • น้ำมันเมล็ดในปาล์ม 4 g

  • soy crisp 3 g

  • กลิ่นคาราเมล 1 g

  • กลีเซอรอล 2 g

  • เกลือ 0.5 g

  • อิมัลซิไฟเออร์ 0.5 g


  • วิธีทำ


  • 1. กรุพิมพ์แล้วพักไว้ หากพิมพ์เป็นแบบแข็ง ให้ทำให้อุ่นเล็กน้อยเพื่อให้แกะบาร์ที่เสร็จแล้วออกได้อย่างเรียบร้อย

  • 2. ผสม milk protein, collagen hydrolysate, สารให้ความหวาน, นมผงเต็มมันเนย และเกลือในชาม หากจำเป็นให้ร่อนเพื่อกำจัดส่วนที่จับตัวแน่น ส่วนผสมต้องยังคงละเอียดและสม่ำเสมอ

  • 3. ละลาย cocoa butter และน้ำมันเมล็ดในปาล์มรวมกันในหม้อซอสขนาดเล็กด้วยไฟอ่อน จนเป็นของเหลวใสทั้งหมด ใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 3 นาที อย่าให้ไขมันร้อนเกินไป

  • 4. ยกออกจากความร้อน แล้วคนใส่อิมัลซิไฟเออร์ กลีเซอรอล และกลิ่นคาราเมล จนเนียนและเงา

  • 5. ใส่ส่วนผสมแห้งลงในส่วนผสมไขมันที่ยังอุ่น แล้วคนด้วยพายจนเกิดเป็นเพสต์เนื้อแน่น ใช้เวลาประมาณ 1 นาที ส่วนผสมควรดูเกาะตัวเป็นเนื้อเดียวและมีผิวเงาซาตินเล็กน้อย โดยไม่มีจุดที่ยังแห้งอยู่

  • 6. ตะล่อมเม็ดมะม่วงหิมพานต์และ soy crisp ลงไป ผสมเพียงจนกระจายทั่ว เนื้อสัมผัสควรยังชัดเจน ไม่ถูกบดแตก

  • 7. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ให้แน่น โดยอัดเป็นชั้น ๆ เพื่อให้ผิวหน้าเรียบเสมอและมุมแน่นสนิท บาร์ควรรู้สึกแน่นและเป็นเนื้อเดียวกัน

  • 8. แช่เย็น 10 นาที หรือจนเซ็ตตัวพอที่จะแกะออกจากพิมพ์ได้อย่างเรียบร้อย บาร์ที่เสร็จแล้วควรแน่น เรียบ และตัดได้ขอบคม


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ


    แกะบาร์ออกจากพิมพ์แล้วเสิร์ฟทั้งชิ้น โดยคงให้ผิวหน้าดูเรียบร้อยและไม่แตกหัก เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องแบบเย็นเล็กน้อยเพื่อให้กลิ่นคาราเมลเปิดตัวได้ดี และให้เนื้อสัมผัสยังคงแน่นแต่ไม่เปราะ

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    ความสมดุลที่แม่นยำระหว่างไขมันอุ่นกับโปรตีนแห้งเป็นสิ่งสำคัญ หากส่วนผสมร้อนเกินไป บาร์จะเซ็ตตัวแบบมันเยิ้มแทนที่จะออกมาเรียบร้อย กดด้วยความมั่นใจ ไม่ใช่ด้วยแรงกระแทก เพื่อหลีกเลี่ยงผิวหน้าที่แตกร้าว เม็ดมะม่วงหิมพานต์และ soy crisp ต้องยังรับรู้ได้ชัด เพื่อสร้างความตัดกันกับฐานที่เรียบเนียนและอัดแน่น
    ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store