หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์รสเฮเซลนัตนูกัต

โปรตีนบาร์รสเฮเซลนัตนูกัต

โปรตีนบาร์รสเฮเซลนัตนูกัต
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 8.0g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.9g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.8g
ไขมันอิ่มตัว4.2g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 16.0g
5% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง11.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป3.0g
โปรตีนจากพืช1.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์น้ำตาลต่ำ รสเฮเซลนัตนูกัต ให้โปรตีนสูงและไขมันระดับปานกลาง คล้ายบาร์สไตล์ Barebells ที่ผสานเฮเซลนัต นูกัต และช็อกโกแลตเคลือบ เหมาะเป็นของว่างที่อิ่มนาน

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน22.0mg4%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน0.9mg6%
กรดแพนโททีนิก0.5mg10%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน3.0mcg10%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี1.2mg8%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง120.0mcg13%
ธาตุเหล็ก1.6mg9%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส160.0mg23%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม140.0mg6%
สังกะสี1.2mg11%

โปรตีนบาร์นูกัตเฮเซลนัต

เกริ่นนำ


บาร์นี้ออกแบบมาให้มีโครงสร้างที่คมชัดและเนื้อสัมผัสที่นุ่มหนึบ: โครงสร้างหลักหอมกลิ่นโกโก้จากโปรตีนนมและคอลลาเจน เสริมมิติด้วยเฮเซลนัตและเพิ่มความลึกด้วยโน้ตช็อกโกแลตแบบนูกัต ช่วงท้ายสัมผัสแน่นแต่ไม่เปราะ พร้อมความเบากรอบภายในจาก soy crisp และความละมุนเงางามจาก cocoa butter และ palm kernel oil นี่คือโปรตีนบาร์ที่ประกอบรสและเนื้อสัมผัสอย่างประณีต แม่นยำทั้งในด้านความหวาน สัมผัส และความพอดี

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์

  • ประเภทอาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 15 นาที

  • เวลาปรุง: 5 นาที

  • เวลารวม: 20 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์


  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • ชามทนความร้อนขนาดเล็ก

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กที่มีความจุใกล้เคียงกัน

  • กระดาษรองอบ

  • เกรียงปาดหน้าแบบออฟเซ็ตหรือที่ปาดตรง


  • ส่วนผสม


  • โปรตีนนม 16 g

  • คอลลาเจนไฮโดรไลเสต 6 g

  • polydextrose 5 g

  • สารให้ความหวาน 2 g

  • cocoa butter 5 g

  • เฮเซลนัต 4 g สับละเอียด

  • palm kernel oil 4 g

  • นมผงเต็มมันเนย 3 g

  • cocoa mass 3 g สับละเอียด

  • soy crisp 4 g

  • กลีเซอรอล 1 g

  • ซันฟลาวเวอร์เลซิติน 2 g


  • วิธีทำ


  • 1. กรุพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบอย่างเรียบร้อย โดยเหลือชายกระดาษให้มากพอสำหรับยกบาร์ออกได้สะดวก พักไว้


  • 2. ผสมโปรตีนนม คอลลาเจนไฮโดรไลเสต polydextrose สารให้ความหวาน นมผงเต็มมันเนย และ soy crisp ลงในชามใบเล็ก คนให้เข้ากันอย่างทั่วถึงเพื่อให้ส่วนผสมแห้งกระจายตัวสม่ำเสมอและไม่มีจุดที่กระจุกตัว


  • 3. ใส่ cocoa butter, palm kernel oil, cocoa mass, กลีเซอรอล และซันฟลาวเวอร์เลซิติน ลงในหม้อซอสขนาดเล็ก ใช้ไฟอ่อนที่สุด อุ่นเบา ๆ 2 ถึง 3 นาที โดยคนตลอดเวลา จนละลายหมดและมีความเงางาม ส่วนผสมควรมีลักษณะไหลตัวได้และเนียนสม่ำเสมอ โดยไม่มีของแข็งที่มองเห็นได้


  • 4. ยกออกจากความร้อน เติมส่วนผสมไขมันที่ละลายแล้วลงในส่วนผสมแห้ง 2 รอบ คนแรง ๆ หลังการเติมแต่ละครั้งเพื่อให้เกิดเป็นเนื้อเพสต์ที่จับตัวเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นตะล่อมเฮเซลนัตสับลงเป็นอย่างสุดท้าย ส่วนผสมควรข้น เนียน และยืดหยุ่นเล็กน้อย โดยที่ soy crisp ยังเห็นเป็นชิ้นชัดเจน


  • 5. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ให้เป็นชั้นสม่ำเสมอ ใช้พายกดอัดให้แน่นเพื่อไล่ช่องอากาศ ปาดผิวหน้าด้วยขอบตรงให้เรียบเสมอกัน เพื่อให้ด้านบนได้ระดับและแน่นกระชับ


  • 6. แช่เย็น 10 ถึง 12 นาที หรือจนกว่าบาร์จะเซ็ตตัวพอที่จะถอดออกจากพิมพ์ได้อย่างเรียบร้อยและคงรูปแน่นพอสำหรับการตัด ผิวหน้าควรแห้งเมื่อสัมผัส และด้านในควรยังแน่นแต่ไม่แข็ง


  • 7. ถอดออกจากพิมพ์อย่างระมัดระวัง และเล็มขอบหากจำเป็นเพื่อให้ได้รูปทรงที่เรียบร้อย ชั่งน้ำหนักบาร์ที่เสร็จแล้ว โดยควรมีน้ำหนักรวม 55 g


  • การจัดเสิร์ฟ


    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยวางกึ่งกลางบนจานเล็ก หรือห่ออย่างประณีตเพื่อการนำเสนอที่สะอาดตาและทันสมัย ผิวหน้าควรยังคงเรียบ ขอบคมชัด และตัวบาร์ควรสื่อถึงความกระชับและตั้งใจ มากกว่าความดิบแบบโฮมเมด

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


  • ควบคุมส่วนผสมไขมันให้ละลายพอดีเท่านั้น; หากร้อนเกินไป โน้ตโกโก้จะหม่นลงและโครงสร้างสุดท้ายจะนิ่มเกินไป

  • ส่วนผสมแห้งต้องคลุกให้เข้ากันอย่างสมบูรณ์ก่อนเติมไขมัน มิฉะนั้นบาร์จะเซ็ตตัวไม่สม่ำเสมอ

  • การกดอัดในพิมพ์ให้แน่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตัดที่คมและเนื้อสัมผัสที่มั่นคง
  • ปราศจากกลูเตนปราศจากนม
    ดาวน์โหลดบน App Store