โปรตีนบาร์รสเฮเซลนัตนูกัต

ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.9g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.8g
ไขมันอิ่มตัว4.2g
ไขมันทรานส์0.1g
ใยอาหาร3.0g
แป้ง11.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป3.0g
โปรตีนจากพืช1.0g
เกี่ยวกับ
โปรตีนบาร์น้ำตาลต่ำ รสเฮเซลนัตนูกัต ให้โปรตีนสูงและไขมันระดับปานกลาง คล้ายบาร์สไตล์ Barebells ที่ผสานเฮเซลนัต นูกัต และช็อกโกแลตเคลือบ เหมาะเป็นของว่างที่อิ่มนาน
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 22.0mg | 4% | |
| วิตามินเอ | 40.0mcg | 4% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 7% | |
| วิตามินบี 12 | 0.4mcg | 17% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 15% | |
| ไนอะซิน | 0.9mg | 6% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.5mg | 10% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 5% | |
| ไบโอติน | 3.0mcg | 10% | |
| โฟเลต | 18.0mcg | 5% | |
| วิตามินดี | 0.3mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 1.2mg | 8% | |
| วิตามินเค | 2.0mcg | 2% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 180.0mg | 18% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.6mg | 9% | |
| แมกนีเซียม | 35.0mg | 8% | |
| ฟอสฟอรัส | 160.0mg | 23% | |
| โพแทสเซียม | 170.0mg | 4% | |
| ซีลีเนียม | 6.0mcg | 11% | |
| โซเดียม | 140.0mg | 6% | |
| สังกะสี | 1.2mg | 11% | |
โปรตีนบาร์นูกัตเฮเซลนัต
เกริ่นนำ
บาร์นี้ออกแบบมาให้มีโครงสร้างที่คมชัดและเนื้อสัมผัสที่นุ่มหนึบ: โครงสร้างหลักหอมกลิ่นโกโก้จากโปรตีนนมและคอลลาเจน เสริมมิติด้วยเฮเซลนัตและเพิ่มความลึกด้วยโน้ตช็อกโกแลตแบบนูกัต ช่วงท้ายสัมผัสแน่นแต่ไม่เปราะ พร้อมความเบากรอบภายในจาก soy crisp และความละมุนเงางามจาก cocoa butter และ palm kernel oil นี่คือโปรตีนบาร์ที่ประกอบรสและเนื้อสัมผัสอย่างประณีต แม่นยำทั้งในด้านความหวาน สัมผัส และความพอดี
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์
ประเภทอาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ปริมาณที่ได้: 1 บาร์
ขนาดเสิร์ฟ: 55 g
เวลาเตรียม: 15 นาที
เวลาปรุง: 5 นาที
เวลารวม: 20 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
เครื่องชั่งดิจิทัล
ชามทนความร้อนขนาดเล็ก
หม้อซอสขนาดเล็ก
พายซิลิโคน
พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์ทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กที่มีความจุใกล้เคียงกัน
กระดาษรองอบ
เกรียงปาดหน้าแบบออฟเซ็ตหรือที่ปาดตรง
ส่วนผสม
โปรตีนนม 16 g
คอลลาเจนไฮโดรไลเสต 6 g
polydextrose 5 g
สารให้ความหวาน 2 g
cocoa butter 5 g
เฮเซลนัต 4 g สับละเอียด
palm kernel oil 4 g
นมผงเต็มมันเนย 3 g
cocoa mass 3 g สับละเอียด
soy crisp 4 g
กลีเซอรอล 1 g
ซันฟลาวเวอร์เลซิติน 2 g
วิธีทำ
1. กรุพิมพ์ด้วยกระดาษรองอบอย่างเรียบร้อย โดยเหลือชายกระดาษให้มากพอสำหรับยกบาร์ออกได้สะดวก พักไว้
2. ผสมโปรตีนนม คอลลาเจนไฮโดรไลเสต polydextrose สารให้ความหวาน นมผงเต็มมันเนย และ soy crisp ลงในชามใบเล็ก คนให้เข้ากันอย่างทั่วถึงเพื่อให้ส่วนผสมแห้งกระจายตัวสม่ำเสมอและไม่มีจุดที่กระจุกตัว
3. ใส่ cocoa butter, palm kernel oil, cocoa mass, กลีเซอรอล และซันฟลาวเวอร์เลซิติน ลงในหม้อซอสขนาดเล็ก ใช้ไฟอ่อนที่สุด อุ่นเบา ๆ 2 ถึง 3 นาที โดยคนตลอดเวลา จนละลายหมดและมีความเงางาม ส่วนผสมควรมีลักษณะไหลตัวได้และเนียนสม่ำเสมอ โดยไม่มีของแข็งที่มองเห็นได้
4. ยกออกจากความร้อน เติมส่วนผสมไขมันที่ละลายแล้วลงในส่วนผสมแห้ง 2 รอบ คนแรง ๆ หลังการเติมแต่ละครั้งเพื่อให้เกิดเป็นเนื้อเพสต์ที่จับตัวเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นตะล่อมเฮเซลนัตสับลงเป็นอย่างสุดท้าย ส่วนผสมควรข้น เนียน และยืดหยุ่นเล็กน้อย โดยที่ soy crisp ยังเห็นเป็นชิ้นชัดเจน
5. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ให้เป็นชั้นสม่ำเสมอ ใช้พายกดอัดให้แน่นเพื่อไล่ช่องอากาศ ปาดผิวหน้าด้วยขอบตรงให้เรียบเสมอกัน เพื่อให้ด้านบนได้ระดับและแน่นกระชับ
6. แช่เย็น 10 ถึง 12 นาที หรือจนกว่าบาร์จะเซ็ตตัวพอที่จะถอดออกจากพิมพ์ได้อย่างเรียบร้อยและคงรูปแน่นพอสำหรับการตัด ผิวหน้าควรแห้งเมื่อสัมผัส และด้านในควรยังแน่นแต่ไม่แข็ง
7. ถอดออกจากพิมพ์อย่างระมัดระวัง และเล็มขอบหากจำเป็นเพื่อให้ได้รูปทรงที่เรียบร้อย ชั่งน้ำหนักบาร์ที่เสร็จแล้ว โดยควรมีน้ำหนักรวม 55 g
การจัดเสิร์ฟ
เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยวางกึ่งกลางบนจานเล็ก หรือห่ออย่างประณีตเพื่อการนำเสนอที่สะอาดตาและทันสมัย ผิวหน้าควรยังคงเรียบ ขอบคมชัด และตัวบาร์ควรสื่อถึงความกระชับและตั้งใจ มากกว่าความดิบแบบโฮมเมด
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ควบคุมส่วนผสมไขมันให้ละลายพอดีเท่านั้น; หากร้อนเกินไป โน้ตโกโก้จะหม่นลงและโครงสร้างสุดท้ายจะนิ่มเกินไป
ส่วนผสมแห้งต้องคลุกให้เข้ากันอย่างสมบูรณ์ก่อนเติมไขมัน มิฉะนั้นบาร์จะเซ็ตตัวไม่สม่ำเสมอ
การกดอัดในพิมพ์ให้แน่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตัดที่คมและเนื้อสัมผัสที่มั่นคงปราศจากกลูเตนปราศจากนม