Peanut Caramel Protein Bar

ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.7g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.2g
ไขมันอิ่มตัว4.0g
ไขมันทรานส์0.1g
ใยอาหาร3.0g
แป้ง12.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีนจากสัตว์14.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป4.0g
โปรตีนจากพืช2.0g
เกี่ยวกับ
โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงคาราเมลแบบแบรนด์สำเร็จรูป ให้โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง โดยมีมิลค์โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมรสชาติถั่วลิสงและคาราเมล
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 22.0mg | 4% | |
| วิตามินเอ | 40.0mcg | 4% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 7% | |
| วิตามินบี 12 | 0.4mcg | 17% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 15% | |
| ไนอะซิน | 1.5mg | 9% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.6mg | 12% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 5% | |
| ไบโอติน | 2.0mcg | 7% | |
| โฟเลต | 18.0mcg | 5% | |
| วิตามินดี | 0.3mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 1.2mg | 8% | |
| วิตามินเค | 2.0mcg | 2% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 140.0mg | 14% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.2mg | 7% | |
| แมกนีเซียม | 35.0mg | 8% | |
| ฟอสฟอรัส | 160.0mg | 23% | |
| โพแทสเซียม | 180.0mg | 4% | |
| ซีลีเนียม | 6.0mcg | 11% | |
| โซเดียม | 180.0mg | 8% | |
| สังกะสี | 1.1mg | 10% | |
โปรตีนบาร์คาราเมลถั่วลิสง
เกริ่นนำ
บาร์ชิ้นนี้ถูกออกแบบมาให้มีความตัดกันของเนื้อสัมผัสอย่างชัดเจน: แกนคาราเมลเนื้อนุ่มยืดหยุ่น เปลือกช็อกโกแลตที่แน่น และด้านในที่กรุบพร้อมกลิ่นถั่วซึ่งทำให้ทุกคำมีความแม่นยำ โปรตีนเป็นโครงสร้างที่ให้เนื้อเคี้ยวแน่นและน่าพอใจ ขณะที่โน้ตของถั่วลิสงและโกโก้ช่วยคุมความหวานให้อยู่ในระดับพอดี นี่คือขนมสมัยใหม่ที่ผ่านการออกแบบมากกว่าการทำแบบตามอารมณ์ และความสมดุลของมันขึ้นอยู่กับความแม่นยำ
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์ประเภทขนม
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมร่วมสมัยที่ได้แรงบันดาลใจจากนอร์ดิก
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ผลผลิต: 1 บาร์
ขนาดเสิร์ฟ: 55 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 5 นาที
เวลารวม: 25 นาที
ระดับความยาก: ขั้นสูง
อุปกรณ์
ชามผสมขนาดเล็ก
ชามทนความร้อน
หม้อซอสขนาดเล็ก
พายซิลิโคน
พิมพ์บาร์ขนาด 55 g หรือพิมพ์สี่เหลี่ยมผืนผ้าแบบแคบ
ออฟเซ็ตสปาตูลา
เครื่องชั่งดิจิทัล
พื้นที่ในตู้เย็น
ส่วนผสม
ฐานคาราเมลโปรตีน
โปรตีนนม 16 g
คอลลาเจนไฮโดรไลเสต 6 g
สารให้ความหวาน 6 g
นมผงเต็มมันเนย 4 g
เกลือ 2 g
ถั่วลิสง 8 g สับละเอียด
soy crisp 4 g
คาราเมล 5 g
เคลือบช็อกโกแลต
โกโก้บัตเตอร์ 2 g
โกโก้มาส 2 g
น้ำมันเมล็ดในปาล์ม 1 g
ซันฟลาวเวอร์เลซิติน 1 g
วิธีทำ
1. กรุพิมพ์บาร์แล้ววางบนถาดที่ได้ระดับ ผสมโปรตีนนม คอลลาเจนไฮโดรไลเสต สารให้ความหวาน นมผงเต็มมันเนย และเกลือในชามขนาดเล็ก คลุกให้เข้ากันอย่างทั่วถึงจนผงมีความสม่ำเสมอและไม่เหลือรอยเป็นเส้น
2. ใส่ถั่วลิสงสับและ soy crisp คนอีกครั้งเพื่อให้ส่วนผสมที่เติมลงไปกระจายตัวอย่างสม่ำเสมอทั่วส่วนผสมแห้ง
3. อุ่นคาราเมลเบา ๆ ในหม้อซอสขนาดเล็กบนไฟอ่อน 1 ถึง 2 นาที แค่อุ่นจนไหลตัวและเงางาม ควรคลายตัวโดยไม่เดือดหรือมีสีเข้มขึ้น
4. ใส่คาราเมลอุ่นลงในส่วนผสมแห้ง แล้วใช้พายตะล่อมจนเกิดเป็นมวลที่แน่นและเกาะตัวกันดี เนื้อสัมผัสควรแน่น เหนียวเล็กน้อย และสามารถคงรูปได้เมื่อกด
5. กดส่วนผสมลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ให้แน่นเป็นชั้นสม่ำเสมอ อัดจากปลายถึงปลายเพื่อไม่ให้มีช่องอากาศ แช่เย็น 10 นาที จนผิวเซ็ตตัวและสามารถถอดบาร์ออกจากพิมพ์ได้อย่างเรียบร้อย
6. สำหรับส่วนเคลือบ ผสมโกโก้บัตเตอร์ โกโก้มาส น้ำมันเมล็ดในปาล์ม และซันฟลาวเวอร์เลซิตินในชามทนความร้อน ละลายด้วยความร้อนอ่อน ๆ คนจนเนียนสนิทและไหลตัวได้ดี ส่วนเคลือบควรเงางามและเป็นเนื้อเดียวกันทั้งหมด
7. ถอดบาร์ที่แช่เย็นออกจากพิมพ์ แล้ววางบนตะแกรงสะอาดหรือกระดาษรองอบ เทหรือปาดส่วนเคลือบลงบนบาร์ให้เป็นชั้นบางและสม่ำเสมอ เคลือบผิวให้ทั่วทั้งหมด พักให้เซ็ตตัวที่อุณหภูมิห้อง 5 ถึง 8 นาที หรือแช่เย็นสั้น ๆ จนพออยู่ตัว
การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยวางกึ่งกลางและไม่ตกแต่งเพิ่มเติม ผิวสำเร็จควรเรียบและสีเข้ม โดยมีสัมผัสแตกหักที่สะอาดที่ชั้นเคลือบ และด้านในแน่นเคี้ยวหนึบที่ยุบตัวได้โดยไม่ร่วน
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
คาราเมลต้องอุ่นพอที่จะช่วยยึดส่วนผสม แต่ต้องไม่ร้อนจนทำให้โครงสร้างคลายตัวมากเกินไป
การอัดในพิมพ์เป็นตัวกำหนดสัมผัสสุดท้ายของการกัด ควรกดให้แน่นและสม่ำเสมอ
ส่วนเคลือบควรบาง เปลือกที่หนาเกินไปจะบดบังเนื้อสัมผัสและสมดุลที่ต้องการปราศจากกลูเตนสมดุล