Tungkol dito
Katamtamang laki na chicken burrito na may flour tortilla at himay-himay na manok, kasama ang kaunting letsugas, kamatis, sibuyas, salsa roja, at pampalasa. Mataas sa protina, na may katamtamang taba at carbohydrates.
Hinimay na Chicken Burrito na may Salsa Roja
Paunang tala
Ang burrito na ito ay nakabatay sa pagpipigil at balanse: malambot na hinimay na manok, matingkad na salsa roja, at ang malinis na langutngot ng letsugas, kamatis, at sibuyas na binalot sa mainit na flour tortilla. Bawat bahagi ay hinahawakan nang simple, kaya ang natapos na burrito ay may maayos na timpla sa halip na masikip sa sangkap. Ang resulta ay dapat malambot, malinamnam, at matingkad ang kasariwaan, na may sapat na istruktura upang mahawakan nang maayos sa kamay.
Mahahalagang detalye ng recipe
Kategorya ng putahe: Nakabalot na pangunahing ulam
Lutuin o pinagmulan: Hango sa Mexican
Uri ng kainan: Tanghalian o hapunan
Dami: 1 burrito
Laki ng paghahain: 255 g
Oras ng paghahanda: 15 minuto
Oras ng pagluluto: 15 minuto
Kabuuang oras: 30 minuto
Antas ng hirap: Katamtaman
Kagamitan
Katamtamang laki na kawali
Mangkok na panghalo
Mga tinidor para sa paghihimay
Espatula
Kutsilyo
Sangkalan
Mga Sangkap
Palaman na manok
120 g manok
3 g vegetable oil
4 g taco seasoning
25 g salsa roja
Sariwang palaman
35 g letsugas, pinong hiniwa
25 g kamatis, hiniwang maliliit na cube
15 g sibuyas, pinong hiniwang maliliit na cube
Pagbuo
53 g flour tortilla
Paraan
1. Painitin ang kawali sa katamtamang init sa loob ng 1 minuto. Idagdag ang vegetable oil at painitin ito hanggang lumabnaw at bahagyang kumintab, mga 20 segundo.
2. Idagdag ang manok at taco seasoning. Lutuin sa loob ng 6 hanggang 8 minuto, binabaligtad at hinihiwa-hiwalay ang manok sa mas maliliit na piraso habang naluluto. Dapat ay ganap na luto ang manok, hindi na mamula-mula sa loob, at bahagyang nababalutan ng seasoning.
3. Idagdag ang salsa roja at ipagpatuloy ang pagluluto sa loob ng 2 minuto, hinahalo at diniinan ang manok upang masipsip nito ang sarsa. Dapat ay mamasa-masa ang palaman ngunit hindi matubig, na may magkakadikit at madaling sandukin na tekstura.
4. Ilipat ang manok sa isang mangkok at himayin nang pino gamit ang dalawang tinidor habang mainit pa. Ibalik ito sandali sa kawali, 1 minuto, upang muling uminit at mas kumapit ang tekstura kung kinakailangan.
5. Painitin ang flour tortilla sa tuyong kawali sa katamtamang init sa loob ng 20 hanggang 30 segundo bawat panig, hanggang sa maging nababaluktot at bahagyang lumambot. Dapat ay natutupi ito nang hindi napupunit.
6. Sa isang mangkok, pagsamahin ang letsugas, kamatis, at sibuyas. Haluing marahan upang pantay na maipamahagi ang mga gulay at manatiling malutong.
7. Ilatag nang patag ang tortilla. Ilagay ang hinimay na manok sa isang makitid na guhit sa gitna, saka lagyan sa ibabaw ng sariwang pinaghalong gulay. Panatilihing siksik at nasa gitna ang palaman upang mairolyo nang maayos ang burrito.
8. Itupi paloob ang magkabilang gilid, saka igulong nang mahigpit mula sa ibaba upang makabuo ng selyadong burrito. Hayaang magpahinga ito nang ang dugtungan ay nasa ibaba sa loob ng 1 minuto upang magsara bago ihain.
Pagplato at paghahain
Ihain ang burrito nang buo, na ang dugtungan ay nasa ibaba, at malinis at buo ang guhit ng pagkakarolyo. Dapat manatiling malambot at mainit ang tortilla, at balanse ang palaman sa pagitan ng malinamnam na manok at sariwa at malutong na mga gulay. Ang huling kagat ay dapat malinis, makatas, at maayos ang pagkakabalot.
Mga propesyonal na tala
Gamitin ang salsa roja upang pagdikitin ang manok, hindi upang lunurin ito. Ang tuyot at siksik na palaman ay mas madaling iroll at mas maayos kainin. Panatilihing pino ang hiwa ng mga gulay upang pantay ang pagkakapamahagi at hindi mapunit ang tortilla.