Головна / world / Європа / Eesti / Протеїновий батончик із солоним арахісом

Протеїновий батончик із солоним арахісом

Протеїновий батончик із солоним арахісом
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири3.2g
Поліненасичені жири1.2g
Насичені жири3.5g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 17.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль12.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок13.0g
Змішаний / перероблений білок4.0g
Рослинний білок3.0g

Про страву

Брендований снековий батончик із високим вмістом білка та смаком арахісу. Має помірний вміст жиру й відносно мало цукру завдяки формулі без доданого цукру.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін22.0mg4%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.3mg19%
Ніацин (B3)1.8mg11%
Пантотенова кислота (B5)0.7mg14%
Вітамін B60.1mg6%
Біотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін D0.5mcg3%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь180.0mcg20%
Залізо1.2mg7%
Магній45.0mg11%
Фосфор160.0mg23%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій220.0mg10%
Цинк1.4mg13%

Солоний протеїновий батончик з арахісом

Вступ



Цей батончик створений для чіткості смаку та вивіреної текстури: щільна серцевина на основі молочного білка, чиста арахісова нота та стриманий солоний післясмак. Структура щільна, але податлива, з достатньою насиченістю, щоб сприйматися завершеною, і достатньою солодкістю, щоб залишатися збалансованою. Це сучасний кондитерський виріб, але виконаний із точністю patisserie.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Протеїновий кондитерський виріб

  • Кухня або походження: Сучасна

  • Тип подачі: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання



  • Невелика жаростійка миска

  • Невеликий сотейник

  • Силіконова лопатка

  • Електронні ваги

  • Форма для батончика на 55 g або невелика вистелена форма аналогічного об’єму

  • Холодильник


  • Інгредієнти



    Протеїнова основа


  • 18 g молочного білка

  • 6 g гідролізату колагену

  • 8 g полідекстрози

  • 4 g підсолоджувача

  • 2 g солі


  • Жирова частина та зв’язувальний компонент


  • 6 g какао-масла

  • 4 g пальмоядрової олії

  • 3 g гліцеролу

  • 2 g емульгатора


  • Арахісовий компонент


  • 2 g арахісової пасти

  • 0.5 g арахісу, дрібно нарізаного


  • Спосіб приготування



  • 1. Поставте форму на стійкий піднос. З’єднайте молочний білок, гідролізат колагену, полідекстрозу, підсолоджувач і сіль у невеликій мисці. Ретельно перемішайте вінчиком, доки суміш не стане абсолютно однорідною, без видимих смуг.


  • 2. Покладіть какао-масло та пальмоядрову олію в невеликий сотейник і поставте на дуже слабкий вогонь. Підігрівайте лише до повного розтоплення й прозорості, 2–3 хвилини. Зніміть з вогню та вмішайте гліцерол і емульгатор до гладкої, однорідної консистенції.


  • 3. Додайте розтоплену жирову суміш до сухих інгредієнтів у два прийоми, після кожного разу перемішуючи силіконовою лопаткою. Маса має стати густою, цілісною та злегка блискучою. Введіть арахісову пасту та подрібнений арахіс і перемішуйте лише до рівномірного розподілу.


  • 4. Щільно втисніть суміш у форму одним суцільним шаром, ущільнюючи її зворотним боком лопатки, щоб не залишилося порожнин. Поверхня має бути рівною та натягнутою.


  • 5. Охолоджуйте 10–12 хвилин, лише до стану, коли батончик можна буде акуратно вийняти з форми. На дотик він має бути щільним, із густою внутрішньою структурою, придатною до нарізання, і без липкості на поверхні.


  • Подача та сервірування



    Вийміть батончик із форми та подавайте цілим, розмістивши по центру простої тарілки або акуратно загорнувши для подачі. Фініш має бути чистим і матовим, а вкраплення арахісу — помітними лише як стриманий натяк на смак.

    Професійні примітки



  • Суха суміш має бути повністю однорідною до додавання жирів; будь-яка нерівномірність проявиться в готовому виробі.

  • Розтоплюйте жири делікатно. Надмірне нагрівання погіршить текстуру та зробить фініш менш виразним.

  • Ущільнення у формі є обов’язковим: саме воно забезпечує батончику чистий злам і компактну жувальну текстуру.
  • Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store