Головна / world / Європа / Eesti / Протеїновий батончик Salty Peanut

Протеїновий батончик Salty Peanut

Протеїновий батончик Salty Peanut
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 205 kcal
10% DV
Усього жирів 9.0g
14% DV
Мононенасичені жири3.5g
Поліненасичені жири1.2g
Насичені жири4.2g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 17.0g
6% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль11.9g
Цукри2.1g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок16.0g
Рослинний білок4.0g

Про страву

Упакований протеїновий батончик Barebells Salty Peanut. Містить багато білка, помірну кількість жиру та відносно мало цукру порівняно зі звичайними шоколадними батончиками.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін28.0mg5%
Вітамін A35.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.3mg19%
Ніацин (B3)1.8mg11%
Пантотенова кислота (B5)0.7mg14%
Вітамін B60.1mg7%
Біотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Вітамін D0.2mcg1%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь180.0mcg20%
Залізо1.2mg7%
Магній45.0mg11%
Фосфор160.0mg23%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій180.0mg8%
Цинк1.4mg13%

Солоний протеїновий батончик з арахісом

Вступ


Цей батончик створений для чистої виразності: глибокий смак смаженого арахісу, делікатна сіль і щільна, кремова маса, що тримає форму, не стаючи крихкою. Солодкість стримана, післясмак тривалий, а білкова структура надає батончику характерної тягучості. Це точний кондитерський виріб, покликаний смакувати виважено, а не просто солодко.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасний кондитерський виріб у скандинавському стилі

  • Тип подачі: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 20 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Невеликий сотейник

  • Жаростійка миска

  • Силіконова лопатка

  • Електронні ваги

  • Невелика форма для батончика або прямокутна форма, вистелена папером, приблизно на 55 g

  • Пергаментний папір


  • Інгредієнти


  • 14 g молочного білка

  • 8 g арахісу, дрібно нарізаного

  • 5 g гідролізату колагену

  • 6 g підсолоджувача

  • 4 g какао-масла

  • 4 g сухого незбираного молока

  • 3 g зволожувача

  • 3 g соєвого білка

  • 2 g соняшникової олії

  • 5 g арахісової пасти

  • 1 g солі


  • Спосіб приготування


  • 1. За потреби вистеліть форму пергаментним папером і поставте її на рівну тацю. Форма має бути сухою й повністю готовою до використання ще до приготування суміші.

  • 2. У жаростійкій мисці з’єднайте молочний білок, гідролізат колагену, підсолоджувач, сухе незбиране молоко, соєвий білок і сіль. Перемішайте лопаткою, доки порошки не розподіляться рівномірно й не залишиться світлих смуг.

  • 3. У невеликому сотейнику на дуже слабкому вогні розтопіть какао-масло разом із соняшниковою олією та арахісовою пастою, постійно помішуючи протягом 2–3 хвилин, доки суміш не стане гладкою, блискучою й повністю рідкою. Не допускайте підгоряння.

  • 4. Додайте зволожувач до теплої жирової суміші й перемішайте до повного поєднання. Суміш має виглядати однорідною та злегка загуслою.

  • 5. Вилийте теплу рідку суміш до сухих інгредієнтів. Лопаткою складайте й притискайте масу протягом 1–2 хвилин, доки не утвориться щільна, цілісна паста. Додайте нарізаний арахіс і перемішайте лише до рівномірного розподілу.

  • 6. Перекладіть суміш у підготовлену форму. Щільно й рівномірно притисніть її до всіх кутів, видаляючи повітряні кишені та ущільнюючи батончик у компактний блок. Розрівняйте поверхню лопаткою.

  • 7. Охолоджуйте 10 хвилин або доки батончик не стане твердим на дотик і легко не вийматиметься з форми. Готовий батончик має бути щільним, пластичним і різатися рівним краєм, а не кришитися.


  • Оформлення та подача


    Вийміть батончик із форми й подавайте цілим на вузькій тарілці або дошці, вистеленій пергаментом. Подавайте за прохолодної кімнатної температури для найбільш збалансованої текстури: щільний по краях, податливий у центрі, з ароматом арахісу, що розкривається першим, і чистим солоним акцентом у післясмаку.

    Професійні примітки


  • Суміш потрібно ущільнювати дуже ретельно; недостатній тиск дає крихкий батончик.

  • Жирову фазу тримайте достатньо теплою для зв’язування, але ніколи не перегрівайте настільки, щоб приглушити характер арахісу.

  • Коротке охолодження зберігає тягучість; надмірне охолодження робить текстуру жорсткою.
  • Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store