Головна / world / Європа / Швеція / Протеїновий батончик Barebells Peanut

Протеїновий батончик Barebells Peanut

Протеїновий батончик Barebells Peanut
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 55 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 200 kcal
10% DV
Усього жирів 8.0g
12% DV
Мононенасичені жири2.7g
Поліненасичені жири1.2g
Насичені жири4.0g
Трансжири0.1g
Усього вуглеводів 17.0g
6% DV
Харчові волокна4.0g
Крохмаль11.0g
Цукри2.0g
Білок 20.0g
40% DV
Тваринний білок16.0g
Змішаний / перероблений білок2.0g
Рослинний білок2.0g

Про страву

Готовий протеїновий батончик Barebells Peanut з високим вмістом білка, помірною кількістю жиру та відносно низьким вмістом цукру порівняно зі звичайними шоколадними батончиками.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін18.0mg3%
Вітамін A40.0mcg4%
Тіамін (B1)0.1mg7%
Вітамін B120.4mcg17%
Рибофлавін (B2)0.3mg19%
Ніацин (B3)0.9mg6%
Пантотенова кислота (B5)0.5mg10%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Вітамін D0.5mcg3%
Вітамін E0.8mg5%
Вітамін K2.0mcg2%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій180.0mg18%
Мідь120.0mcg13%
Залізо1.2mg7%
Магній35.0mg8%
Фосфор140.0mg20%
Калій170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрій180.0mg8%
Цинк1.1mg10%

Протеїновий батончик Barebells Peanut

Вступ



Цей батончик побудований на чистому контрасті: податлива, солодка протеїнова серцевина, виразний арахісовий характер і стримане шоколадне завершення. Під час укусу він має спершу давати щільний опір, а потім швидко пом’якшуватися на піднебінні, залишаючи в балансі сіль, какао-масло та смажений арахіс. Тут важлива точність; текстура залежить від дисциплінованого змішування та контрольованого застигання.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Протеїновий батончик

  • Кухня або походження: Сучасна кондитерка з нордичним натхненням

  • Тип страви: Перекус

  • Вихід: 1 батончик

  • Розмір порції: 55 g

  • Час підготовки: 20 хвилин

  • Час приготування: 5 хвилин

  • Загальний час: 1 година 25 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання



  • Цифрові ваги

  • Невелика жаростійка миска

  • Невеликий сотейник

  • Силіконова лопатка

  • Форма для батончика на 55 g або невелика прямокутна форма схожого об’єму

  • Пергаментний папір

  • Холодильник


  • Інгредієнти



    Протеїново-арахісова основа


  • Молочний протеїн, 18 g

  • Гідролізат колагену, 5 g

  • Полідекстроза, 8 g

  • Гліцерол, 6 g

  • Арахіс, 8 g, дрібно нарізаний

  • Сіль, 0.3 g

  • Підсолоджувач, 0.7 g

  • Ароматизатор, 0.5 g


  • Покриття


  • Какао-масло, 5 g

  • Пальмоядрова олія, 2 g

  • Соєвий лецитин, 0.2 g

  • Підсолоджувач, 0.5 g

  • Сіль, 0.1 g

  • Ароматизатор, 0.2 g


  • Спосіб приготування



  • 1. За потреби вистеліть форму пергаментом. У невеликій мисці з’єднайте молочний протеїн, гідролізат колагену, полідекстрозу, підсолоджувач і сіль. Ретельно перемішайте, щоб порошки розподілилися рівномірно і не залишилося світлих смуг.


  • 2. Додайте гліцерол і ароматизатор. Працюйте лопаткою, доки суміш не стане щільною, однорідною пастою. Вмішайте нарізаний арахіс і продовжуйте змішувати лише до рівномірного розподілу шматочків. Маса має бути пластичною, гладкою й злегка липкою, але не вологою.


  • 3. Щільно втисніть суміш у форму рівним шаром. Ущільнюйте її цілеспрямованим натиском, щоб батончик мав щільну, однорідну структуру. Охолоджуйте 20 хвилин, доки поверхня не схопиться і батончик можна буде акуратно вийняти з форми.


  • 4. З’єднайте какао-масло, пальмоядрову олію, соєвий лецитин, підсолоджувач, сіль і ароматизатор у невеликому сотейнику. Прогрівайте на дуже слабкому вогні 2–3 хвилини, постійно помішуючи, лише до розплавлення й текучого стану. Покриття має бути глянцевим і повністю однорідним, без видимих твердих частинок.


  • 5. Вийміть батончик із форми й покладіть на пергамент. Полийте або розподіліть покриття по батончику тонким, рівним шаром. Працюйте швидко й акуратно, щоб поверхня залишалася чистою та без розривів.


  • 6. Охолоджуйте 45–60 хвилин, доки покриття повністю не застигне, а батончик не стане твердим на дотик. Готова текстура має бути компактною, придатною до нарізання з легким опором і стійкою до деформації за кімнатної температури.


  • Подача та сервірування



    Подавайте батончик цілим, розмістивши по центру невеликої тарілки, або акуратно загорніть для подачі. Покриття має бути гладким і цілим, а шматочки арахісу — помітними в розрізі. Фінальне враження має бути стриманим: компактний батончик із чистим хрустом при надломі, м’якою жувальністю та збалансованим солодко-солоним післясмаком.

    Професійні примітки



  • Основу потрібно ущільнювати з реальним натиском; за слабкого ущільнення вона кришитиметься вже при першому укусі.

  • Тримайте покриття теплим лише до текучого стану. Надмірне нагрівання зробить поверхню тьмяною та послабить застигання.

  • Нарізайте арахіс достатньо дрібно для рівномірного розподілу, але не настільки дрібно, щоб він зник у пасті.
  • Без глютенуБез молочних продуктівЗ низьким вмістом вуглеводівЗбалансована
    Завантажити в App Store